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ランスロ｜RUN×SlowLife Radio

by 不動産ランナー@竹輪不動産｜世田谷区駒沢から
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Chart positions today · South Africa

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Latest episodes

  • 046：信越五岳110kmで90分短縮の完走報告

    October 13, 2026 · 34 min

    信越五岳トレイル110km完走の舞台裏 RUN×SlowLife Radio｜ランスロ第46回では、信越五岳トレイルランニングレースで110kmを14時間半で完走した体験を報告。昨年より90分短縮し、男子部門で24位にランクイン。レース中の補給戦略やコースの変化、サポートチームの役割についても詳しく語ります。 ◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆ 🏃‍♂️GMRC駒沢（朝ラン）参加者募集中 毎週火曜日の朝6時より、ちく…

  • 045：vo2maxが選ぶ！マラソンで聴く音楽セットリスト

    October 6, 2026 · 43 min

    vo2maxメンバーのマラソン音楽選曲術 ランナーズバンドvo2maxのメンバーがフルマラソンで聴く音楽セットリストを紹介。序盤から終盤までの各パートに合わせた選曲理由や、メンバーの音楽性が垣間見えるエピソードを語ります。ランナー必聴の内容で、音楽とランニングの関係性を深掘りします。 ◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆ 📹ビデオポッドキャスト配信中！！ ビデオポッドキャストも配信しています。 ぜひ、映像付きのランスロ…

  • 044：ランナーが集まるバンド「vo2max」の秘密

    September 29, 2026 · 36 min

    ランナーで結成されたバンド「vo2max」の魅力 RUN×SlowLife Radio｜ランスロ第44回では、ランナーで結成されたバンド「vo2max」が登場。新曲とライブ記念に特別出演し、バンド名の由来や結成のきっかけ、メンバーの紹介、音楽とランニングの両立について語ります。ランナーならではの視点で、音楽活動の楽しさや挑戦をお届けします。 ◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆ 📹ビデオポッドキャスト配信中！！ ビデオ…

  • 043：信越五岳トレイルで挑む1時間短縮

    September 22, 2026 · 35 min

    信越五岳トレイルランニングレース挑戦 今回のRUN×SlowLife Radio｜ランスロでは、信越五岳トレイルランニングレースに挑戦する様子をお届けします。レース直後の振り返りを通じて、15時間切りを目指すための戦略や準備、そして当日のコンディションについて詳しく語ります。トレイルランニングの魅力と挑戦の裏側をぜひお聴きください。 ◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆ 🏃‍♂️GMRC駒沢（朝ラン）参加者募集中 毎週…

  • 042：北海道マラソン、3年ぶり2時間58分のサブ3

    September 15, 2026 · 34 min

    3年ぶりのサブ3。距離を減らして、長いのを3本 ちくわさんが北海道マラソンを2時間58分54秒で完走し、3年ぶりのサブ3を達成。記録が嘘では、と言われていた3年間の答え合わせです。月間距離は去年より少ない。代わりに30km超を3本入れ、向かい風ではペースを落として35kmで立て直しました。後半は、計画の立て方を住まいのライフプランにも重ねて話します。 ◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆ 📹ビデオポッドキャストに挑戦！！…

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  • 041：【酒婦ランナーMIHO✖️浮遊ガールナミ】登り克服！止まらず進むトレーニング法

    September 8, 2026 · 53 min

    登りの苦手意識を克服するトレーニング法 RUN×SlowLife Radio｜ランスロ第41回では、登りの苦手意識を克服するためのトレーニング法を紹介します。止まらずに進み続けることが大事で、ペースを落としても止まらないことがポイントです。登りでのスパートのテクニックやメンタルの重要性についても触れています。 ◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆ 📹ビデオポッドキャストに挑戦！！ 今回は、ビデオポッドキャストにも挑戦し…

  • 040：【酒婦ランナーMIHO✖️浮遊ガールナミ】トレイルランナーの年間計画と練習法

    September 1, 2026 · 44 min

    トレイルランナーの計画的なレース選びと練習法 今回のRUN×SlowLife Radio｜ランスロでは、酒婦ランナーMIHOさんと浮遊ガールナミさんがトレイルランナーとしての年間レース計画と練習方法について語ります。レースの選び方や練習の組み立て方、トレイルとロードのバランス、メインレースに向けた準備など、計画的なアプローチを紹介します。 ◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆ 📹ビデオポッドキャストに挑戦！！ 今回は、…

  • 039：【酒婦ランナーMIHO✖️浮遊ガールナミ】トレイルランニングの魅力と始め方を語る

    August 25, 2026 · 42 min

    トレイルランニングの魅力と始め方を語る 今回のRUN×SlowLife Radio｜ランスロは、ゲストに輝くランナー女子、酒婦ランナーMIHOさんと、浮遊ガールナミさん を迎え、トレイルランニングの魅力と始めたきっかけを語ります。MIHOさんは、ダイエットから始めたランニングがトレイルランニングへと発展し、今では100マイルレースを楽しむまでに。一方、ナミさんは陸上競技の経験を活かし、自然の中でのランニングの魅力に惹かれたと語ります。…

  • 駒沢ランナー必聴！宅建とランで拓く理想の暮らし

    August 18, 2026 · 37 min

    No.038🎧不動産歴22年のプロが語る！宅建とランで人生を豊かにする方法 駒沢公園を拠点に活動するランナーの皆さん、夏の過酷なトレーニングは順調ですか？パーソナリティが語る北海道マラソンへの熱い想い、昨年のリベンジに向けた具体的な練習メニューや夏場のジョグの秘訣は必聴です。さらに、不動産歴22年のベテランが明かす不動産業界の奥深い世界。単なる売買ではない「暮らし」を売る仕事の哲学や、宅建資格が拓く新たなキャリアパス、副業としての可…

  • ランナー夫婦の夏。サウナと子育て戦略

    August 11, 2026 · 32 min

    No.037🎧ランナー夫婦必聴！夏を乗り切るサウナと子育ての戦略 猛暑の中、快適に走り続けるランナーのための夏の過ごし方とは？今回は、温熱順化に効果的な「サウナ活用法」を徹底深掘り！八丈島から都内、そして自然の中のユニークなサウナまで、ランニング後の疲労回復やリフレッシュに最適な施設をご紹介。さらに、子育てランナー必聴の「保活」のリアルな情報も。戦略的な家探しや保育園選びのヒントが満載です。あなたのおすすめサウナ情報もお待ちしていま…

  • 夏ラン攻略！フルマラソンPBと家族の未来

    August 4, 2026 · 37 min

    No.036🎧猛暑ラン乗り切り術、フルマラソンPB達成、家族の未来設計 本エピソードでは、灼熱の夏を乗り切る駒沢公園や高尾山でのランニング術から、PB更新の夢をかけた海外フルマラソン挑戦記まで、ランナー必聴の話題が満載です。まさかの給水トラブルや夏場の練習課題に直面しつつも目標を達成した経験談は必聴。さらに後半は、夏休み時期に考えたい「相続」をテーマに深掘り。ご自身の未来や家族を守るために知っておくべき相続の基本、磯野家を例にした分…

  • 【ゲスト回】駒沢発！走る人生と究極の挑戦UTMB

    July 28, 2026 · 48 min

    No.035🎧ランニングの祭典UTMB！過酷な挑戦が示す人生の真実 駒沢を拠点にランニングと暮らしのリアルをお届けするポッドキャスト「RUN×SlowLife Radio」。今回は、ゲストが挑んだ究極のトレイルランニング「UTMB」の全貌に迫ります。世界最高峰の大会の魅力、過酷さ、そして参加資格を得るための道のりを赤裸々に語り、ランニングを通じた人生の目標設定や、意外な不動産投資のヒントも。駒沢公園周辺で走る人、移住検討者、そしてす…

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About the show

『RUN×SlowLife Radio』は、駒沢公園の2.1kmを起点に“Run × Slow Life × Real Estate”を語る番組。 朝ランで見える街の表情、パークサイド生活のリアル、賃貸・売買・相続・リノベのコツを、実務20年の不動産ランナーとラン仲間が等身大でシェアします。北海道や新潟など大会遠征の“走れる街”特集、皇居・代々木・多摩川の練習スポット解説、保育/学校/防災など暮らし目線も。 毎週水曜6時配信。ながら聴きの“ながランナーズ”と一緒に、心地よく走って、賢く住みましょう。