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Culture Apothecary with Alex Clark

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Nothing much happens: bedtime stories to help you sleep

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Get Sleepy: stories for sleep

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About the show

Latest episodes

• どんなふうに動かしていたっけ？

  October 9, 2026 · 6 min

  日々の生活の中で、体について少し思い出す時間を持ってみるのはいかがでしょうか。というトークプログラムです。今回のテーマは、どんなふうに動かしていたっけ？思い出すをテーマに、お話ししています。今後はそれぞれのテーマをもう少し深く掘っていこうと思います。

• 慣れている＝楽とはかぎらない？

  October 3, 2026 · 5 min

  日々の生活の中で体のことについて少し思いを馳せてみるのはいかがでしょうかというトークプログラムです。今回のテーマは、慣れていることと楽なこと。についてです。

• 体にも機嫌を聞いてみる

  September 17, 2026 · 5 min

  日々の生活の中で体のことについて少し思いを馳せてみるのはいかがでしょうかというトークプログラムです。今回のテーマは、身体にも機嫌を聞いてみる。機嫌聞いてますか？

• 同じ身体なのに、なんかちがう

  August 31, 2026 · 8 min

  このラジオは、日々の生活の中で、ちょっと身体のことを思う時間を持ってみませんか、というトークプログラムです。この番組が、みなさんが自分の身体と仲良くなるきっかけになれば嬉しいです。 さて、今日のテーマは「同じ身体なのに、なんかちがう」。

• 姿勢がいいって、本当にいい姿勢？

  August 20, 2026 · 8 min

  日々の生活の中で、身体のことを思う時間を持ってみるのはいかがでしょうか、というトークプログラムです。 この番組が、ご自分の身体と仲良くなるきっかけになればうれしいです。シーズン２エピソード2は姿勢について。

• 身体の感覚は、いつから変わった？

  August 14, 2026 · 7 min

  日々の生活の中で、身体のことを思う時間を持ってみるのはいかがでしょうか、というトークプログラムです。この番組がご自分の身体と仲良くなるきっかけになれば嬉しいです。

• 力を抜くって難しいよね

  May 19, 2026 · 6 min

  日々の生活の中で、少しだけ身体のことを思う時間を持ってみるのはいかがでしょうかというトークプログラムです。 この番組が、ご自分の身体と仲良くなるきっかけになればうれしいです。 今回のテーマは　力を抜くって難しいよね　という雑談回です。

• 首

  May 12, 2026 · 8 min

  日々の生活の中で、身体のことを思う時間を持ってみるのはいかがでしょうか、というトークプログラムです。 この番組が、ご自分の身体と仲良くなるきっかけになれば嬉しいです。 今回のテーマは首。 首は結構重いよね。というお話と、動きで出やすい癖についてお話しています。