Puravida CAST
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About the show
Latest episodes
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Ep. 144 | Suplementação sem segredos, com Maria Eduarda Marques
December 10, 2025 · 27 minNeste episódio, Camila Espinosa e a nutricionista Maria Eduarda Marques continuam a conversa e trazem, de forma simples e direta, os principais pontos para escolher, usar e organizar a suplementação no dia a dia. Com uma linguagem…
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Ep. 143 | Suplemento alimentar: quando vale a pena usar? Com Maria Eduarda Marques
November 17, 2025 · 31 minQuando, afinal, vale a pena usar um suplemento alimentar? Neste episódio, Camila Espinosa conversa com a nutricionista Maria Eduarda Marques sobre quando a suplementação realmente faz diferença na saúde e na rotina. De forma simples e…
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Ep. 142 | O Poder do Colágeno: Benefícios para o cérebro, intestino e longevidade, com Pedro Perim
October 23, 2025 · 26 min✨ O PODER DO COLÁGENO: BENEFÍCIOS PARA O CÉREBRO, INTESTINO E LONGEVIDADE Você sabia que o colágeno é muito mais do que um nutriente para pele e articulações? Neste episódio, Ligia Costa conversa com o nutricionista Pedro Perim sobre…
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Ep. 141 | Benefícios do Colágeno: para que serve, como tomar e quando dá resultado, com Pedro Perim
October 9, 2025 · 44 minVocê já se perguntou se o colágeno realmente funciona? Neste episódio do Puravida CAST, a apresentadora Ligia Costa recebe o nutricionista Pedro Perim para uma conversa clara e descomplicada sobre esse nutriente tão falado — e muitas…
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Ep. 140 | Sua saúde mental começa no intestino, com Murilo Pereira
September 25, 2025 · 40 minSeu intestino pode ser a chave para a saúde da sua mente. 🧠✨ Neste episódio do Puravida CAST, o nutricionista Murilo Pereira explica como a saúde intestinal influencia diretamente seu cérebro, emoções e até o humor. Você vai entender o…
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Ep. 139 | Creatina para o Cérebro: O Que a Ciência Diz Além dos Músculos, com Pedro Perim
September 11, 2025 · 35 minA creatina é conhecida como o suplemento queridinho para ganho de força e massa muscular, mas será que ela serve apenas para os músculos? Pesquisas recentes mostram que a creatina também pode ter um papel essencial na saúde do cérebro…
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Ep. 138 | Ômega 3: Essencial para o Cérebro, Coração e Muito Mais, com Murilo Pereira
August 27, 2025 · 28 minO ômega 3 é um dos nutrientes mais importantes quando o assunto é saúde. Mas você sabe por que ele é considerado essencial para o cérebro, o coração e até para o equilíbrio do corpo como um todo? ✨ Neste episódio do Puravida CAST, Camila…
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Ep. 137 | Desvendando o Ômega 3: Para que serve, benefícios e como tomar, com Murilo Pereira
August 7, 2025 · 42 minO ômega 3 é um nutriente essencial para o nosso corpo — mas não conseguimos produzi-lo sozinhos. Por isso, é fundamental obtê-lo por meio da alimentação e da suplementação. Neste episódio do Puravida Cast, nossa host Camila Espinosa recebe…