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Science

Psychologie konkret

by IAP Institut für Angewandte Psychologie
Wissenschaft
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Latest episodes

  • Impostersyndrom: Bin ich gut genug? Wenn sich Erfolg falsch anfühlt.

    October 5, 2026 · 23 min

    Du bist befördert worden, hast ein Projekt erfolgreich abgeschlossen, eine Auszeichnung erhalten, eine neue Führungsrolle übernommen. Anstatt Freude zu empfinden, stolz zu sein, beschleicht dich die Angst, dass man dich bald entlarven…

  • Selbstmitgefühl – die eigenen Bedürfnisse ernst nehmen

    September 7, 2026 · 25 min

    Wenn es um die Bedürfnisse anderer geht – im Beruf, in der Familie, von Freunden, sind wir oft sehr aufmerksam, verständnisvoll. Bei den eigenen Bedürfnissen weniger, oft überschreiten wir Belastungsgrenzen, ignorieren Signale von…

  • Wie geht Führung, wenn man nicht Chef:in ist?

    August 3, 2026 · 29 min

    Du leitest z.B. ein Projektteam, trägst die Verantwortung, sollst Ergebnisse liefern, du sollst deine Kolleg:innen führen, hast aber keine formale Führungsrolle, bist nicht die/der Chef:in. In der Arbeitswelt kommt das häufig vor: in…

  • KI als Therapeut:in

    July 6, 2026 · 24 min

    Die Anzahl Menschen mit psychischen Belastungssituationen, die therapeutische Hilfe suchen steigt. Viele leiden und müssen lange warten, bis sie eine:n Therapeut:in finden. Alternativ suchen sie Hilfe bei KI-Chatbots, besprechen ihre…

  • Wenn ständiges Verschieben von Aufgaben mein Leben beeinträchtigt

    June 1, 2026 · 26 min

    Wer kennt das nicht, unangenehme Aufgaben, die man so lange vor sich herschiebt, bis die Deadline droht und der Druck riesig wird. Wenn das nur gelegentlich passiert, ist das meist unproblematisch. Was aber, wenn es immer mehr Aufgaben…

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  • Provokation in der Gesprächsführung

    May 4, 2026 · 29 min

    Schwierige Gespräche im beruflichen Alltag, in der Familie oder in Beratungssituationen kennen wir. Auch reflektierte Menschen sind nicht gefeit vor inneren Kommentaren wie: Der macht mich wahnsinnig! oder Mit der kann man einfach nicht…

  • Wie wichtig sind TikTok, Snapchat, Instagram und Games im Alltag junger Menschen

    April 6, 2026 · 34 min

    Medien sind heute ein enorm wichtiger Teil des Alltags junger Menschen – und gleichzeitig ein grosses Thema in Familien, Schulen und der öffentlichen Diskussion. Im Podcast spreche ich mit der Medienwissenschaflerin Céline Külling-Knecht…

  • Widerstand ist gut für Veränderungen

    March 2, 2026 · 30 min

    Wir leben und arbeiten in einer Welt, die sich schnell verändert. Von uns wird erwartet, dass wir uns laufend anpassen, Neues lernen, Arbeitsroutinen verändern. Man könnte meinen, dass wir dies gewohnt sind, weil es immer passiert. Aber…

  • Warum Wut ein wichtiges Gefühl ist

    February 2, 2026 · 32 min

    Wenn wir sehr wütend sind, empfinden wir starken Widerwillen. Unsere Fähigkeit, differenziert zu denken, nimmt ab, die innere Anspannung steigt, und mitunter entlädt sich die Wut abrupt. Wir werden laut, manche beginnen zu weinen…

  • Co-Leitung: Ist Führungsverantwortung teilbar?

    January 5, 2026 · 32 min

    In einer sich ständig wandelnden Arbeitswelt ist Führungsarbeit eine komplexe Sache. Führungspersonen leben Rollenvielfalt. Steigt der wirtschaftliche Druck, nimmt häufig auch der Druck auf Führungspersonen zu. Je höher die Führungsebene…

  • Mental Load: Wenn das Gedankenkarussell nie stoppt.

    December 1, 2025 · 28 min

    Kaum wachen wir am Morgen auf, schon dreht das Gedankenkarussell um die Aufgaben, die heute anstehen: Was kommt im Büro auf mich zu? Hat meine Kollegin die Präsentation fertiggestellt? Haben die Kinder alles für die Schule eingepackt? Was…

  • Sind Jugendliche heute stärker belastet oder weniger resilient?

    November 3, 2025 · 35 min

    Viele Jugendliche scheinen stark belastet, empfinden psychischen Druck, psychologische Hilfsangebote für Kinder und Jugendliche sind überlastet. Im Podcast spreche ich mit dem Psychotherapeuten Prof. Dr. Christoph Steinebach darüber, ob…

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About the show

Wie kann Psychologie im Alltag helfen? Das erfahren Sie im IAP Podcast «Psychologie konkret». Im Podcast spricht Ellen Gundrum mit Expertinnen und Experten über Methoden und Modelle der Psychologie und wie sie im Arbeits- und Lebensalltag nutzbar sind. Der IAP Podcast «Psychologie konkret» erscheint jeden Monat. Das IAP Institut für Angewandte Psychologie ist ein Hochschulinstitut der ZHAW Zürcher Hochschule für Angewandte Wissenschaften.