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Ranking history · United States
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HT091 給她的建議,她都不聽,怎麼辦?
October 26, 2026 · 29 minFOREO黑五活動 ,輸入專屬折扣碼「DLBF」, 可享最高55折優惠,優惠活動11/9-11/30>> https://foreo.se/DlgIu foreo.se 明明是為了對方好,苦口婆心給了那麼多建議,為什麼她就是聽不進去? 這一集從一封聽眾來信開始,聊聊那些我們在人生中經常遇到,卻始終不知道該怎麼處理的關係難題。 當家人走上一條你不理解的路,當你的關心變成對方的壓力,究竟該繼續勸說,還是學會放手?…
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EP149 想要量產快樂的男人
October 21, 2026 · 47 min如果快樂可以量產,你要不要先領一份? 蔡英傑教授研究益生菌幾十年,從腸道菌一路研究到「腸腦軸」與「精神益生菌 PS128」。 但說起研究的初衷,他的願望其實很簡單:希望大家壓力少一點,快樂一點。 這個願望挺溫柔的。仔細想想,又有點任性。 快樂耶。 那種我們活了大半輩子,還不一定搞得清楚的東西,竟然有人認真想把它研究出來,甚至做成產品,交到別人手上。 於是我們開始好奇:腸子裡那些看不見的細菌,真的管得了心裡的事嗎?…
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EP148 那個被國民黨訓練出來的男人|沈伯洋
October 12, 2026 · 1 hr 31 min沈伯洋:會輸的戰場也要戰鬥|臺北市長參選人的中二、孤獨與韌性城市 競選總部成立的隔天,沈伯洋(Puma)來到圖書館。他從中山南北路的人潮講起。被拱上台唱歌那一刻他其實很緊張;看到台下支持者的眼神後,他第一次真的怕自己犯錯。 落後近三十趴,他說自己從沒猶豫過。他早就跟團隊畫好路線:先追到十五趴,再到十趴,然後黃金交叉。他也承認自己「蠻中二的」:小時候覺得漫畫世界比現實宜人,大學時邊吃叉燒飯邊看三本漫畫,PTT 簽名檔是航海王的…
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EP147 即使是最艱困的地方,也要讓人感到希望|苗博雅
October 9, 2026 · 2 hr 4 min從政十一年,苗博雅經歷過議員選舉、立委選舉、艱困選區,也看過政治裡的合作、算計、信任與失敗。這一集,我們沒有只談「苗博雅這個政治人物」,而是想知道:走進政治這麼久之後,她究竟怎麼理解政治、權力,以及自己? 為什麼她認為「第三勢力」這個說法本身就有問題,而台灣真正需要的是有能力競爭的「第二勢力」?小黨要如何在藍綠政治之外建立信用?面對社會住宅、公共政策與跨黨合作,政治人物怎麼在立場與解決問題之間做選擇? 2024 立委選舉,她挑戰艱困選區,甚至做了 24…
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EP146 不能只為自己活,還能成為自己嗎?|張潔平
September 14, 2026 · 2 hr 2 min跟潔平真正坐下來聊天,才發現「你是哪裡人」對她而言,從來不是一個能夠簡單回答的問題。 她出生在中國,在香港生活、工作十六年,如今落腳台灣。不同的地方都形塑了她,也讓她經常感覺自己穿梭在幾個無法彼此理解的世界。為了繼續生活與工作,她學會衡量風險,也學會把自己分成許多「分靈體」。 這場談話從文革留下的家庭記憶、香港的改變、移民與身份認同,一路聊到端傳媒、Matters,以及她後來在台北接下的飛地書店。當熟悉的地方再也回不去,她沒…
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EP145 看過人性最黑暗的地方,還願意相信人嗎?|賴芳玉
August 31, 2026 · 1 hr 25 min我們很容易在一段關係結束之後,急著判斷誰對、誰錯,誰是好人,誰又是壞人。 但看過這麼多婚姻、離婚、家庭衝突與人性幽暗的時刻之後,賴芳玉反而越來越少這樣看一個人。她說,現在更常問的是:「他正在經歷什麼?」 這一集,我們聊的不只是離婚官司,也不只是婚姻與愛情。從一個人為什麼會傷害另一個人、愛與需要有什麼不同,到親密關係、家庭暴力、善與惡,以及她為什麼走上律師這條路。 有一句話我一直記得:一個人能夠成為「好人」,其實需要很多條件與幸運。…
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HT089 人生這麼短,真的不能浪費時間嗎?
August 14, 2026 · 37 min|本集節目由【 Sony Taiwan 】贊助播出| 沉浸到極致的降噪、紮實乾淨的音質,讓你一不小心就掉進音樂與 Podcast 的情緒裡 高規格通話與強勁續航,讓通勤時的日常體驗全面升級! 我 WF-1000XM6限時優惠中,點擊連結了解更多,尋找你的聲音儀式感:https://go.sony.tw/ycrtwsl8 們總被提醒:人生很短,不要浪費時間。 所以長大之後,我們開始想辦法提高效率、安排工作、節省每一…
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EP144 跟自己周旋很久,決定還是做自己|王偉忠
August 7, 2026 · 1 hr 45 min走過台灣電視最熱鬧的年代,王偉忠曾經創造節目、捧紅明星,也看著媒體與時代不斷改變。快七十歲的他,如何面對老去、婚姻、孤獨,以及那些來不及彌補的人生遺憾? 這次訪談沒有成功學,也沒有刻意回顧豐功偉業。我們談做自己、夫妻相處、朋友關係、創作、眷村記憶,也問了幾個平常可能沒人敢問王偉忠的問題:婚姻裡還有愛情嗎?有沒有看錯過人?人生到底熱吻過幾次? 跟世界周旋很久之後,他沒有變得比較圓滑,只是更清楚自己想成為什麼樣的人。 王偉…
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EP143 曾經覺得,只要自己乖一點,事情就會變好|巴奈
July 31, 2026 · 1 hr 51 min你是不是也曾經覺得,只要自己乖一點,事情就會變好|巴奈 專訪 小時候,你是不是也曾經以為,只要夠乖、夠聽話、夠委屈,事情就會慢慢變好? 這一集,我們邀請到台灣重要的原住民音樂人與社會運動者巴奈,聊她的新專輯《來了》,也聊回她的童年、她的家庭,還有那七年,她在凱道靜坐、卻始終沒有等到答案的日子。 從一個很早就學會照顧別人的小孩,到後來替整個族群站上街頭七年,巴奈這一路走來,好像從來都沒有真正等到一個「事情變好了」的乾淨答…
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HT088 習慣、恐懼、環境,誰在替你選擇人生?
July 17, 2026 · 55 min這真的是我要的人生嗎? 不是在人生崩潰的時候問,不是在失業、失戀、生病的時候問。就是某一個普通的下午,你坐在那裡,突然不確定你現在過的這個生活,到底是你選的,還是它就這樣發生了,然後你就這樣繼續了。 這集我們聊的是選擇。不是教你怎麼做決定,而是去看一件更根本的事——你以為你在選擇,但那些選擇裡面,有多少是習慣在替你選,有多少是恐懼在替你選,有多少是環境在替你選? Ting說,他一輩子都是一個很篤定的人。但這堂課問了他一個問題,他回答不出來。…
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EP142 其實焦慮不是想太多,放鬆沒辦法靠躺著,意志力根本管不了情緒|Nana心理師蔡佳璇
July 10, 2026 · 1 hr 7 min這集婷婷錄音當天早上剛哭醒。 不是什麼大事,就是廢了一整天、什麼情緒都沒有,然後早上起來眼眶是濕的。 她帶著這個狀態來錄音,然後開始問 Nana 問題。 Nana 是臨床心理師,專門研究多重迷走神經理論(Polyvagal Theory)——一套用來解釋為什麼你的身體有時候不聽你的話的神經科學架構。 這集聊了很多,但最有用的大概是這三件事被拆穿: 焦慮的時候叫自己「不要想太多」為什麼沒用。 很累了躺著休息為什麼有時候反而更累。…
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HT087 我以為我活在當下,其實我只是活在想像裡
July 3, 2026 · 1 hr 12 min這集我們本來想聊托勒的《當下的力量》,結果聊到最後,變成婷婷一場現場進行中的自我梳理,連我自己都跟不上。 開場她說最近在「整理過去」。聊到後來她自己推翻了這句話——「我不覺得我在整理過去,我覺得是現在,因為那些情緒並沒有在過去爆發,是在現在才炸開來的。」 中間有一段我覺得整集最有用的部分:「假設今天你所有的負債、所有的虧損都不見了,你現在會做什麼?」這句話,意外變成解釋「活在當下」最具體的方式。 後面她越挖越深——發現…

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