『ひかりの気のまま』

Latest episodes

• 【ひかりの気のまま #EP8】先延ばしをやめるコツ。疲れていても走りに行く私の習慣🕊️

  October 27, 2026 · 16 min

  お久しぶりです、ひかりです🍀 少しお久しぶりのyoutubeになってしまいました。 すっかり秋ですが、みんなお変わりないですか？🍂 今回も最近の近況と、質問返しをしています💌 先延ばしで生きてきた私ですが、 改善しようと思ったきっかけや具体的にやっていることをお話ししたよ。 少しでもランニングや仕事にプラスになったら嬉しい🕊️ 作業しながら、ランニングしながら、生活のお供にぜひ聞いてね。 #ひかりの気のまま #Podcast #ランニング #習慣化…

• 【ひかりの気のまま EP7#】初めてフルマラソンを走らない冬の正直な気持ちと、過ごし方。

  October 27, 2026 · 20 min

  おはようございます、ひかりです🍂☀️ 今回は、初めてフルマラソンを走らない冬について、 今の正直な気持ちをお話と、どう過ごそうかというところをお話ししてます。 ここ数年、冬といえばフルマラソンに向けて練習を重ねるのが当たり前になっていたけれど、今年は少し違う過ごし方になりそう。 ぜひ、作業しながら、ランニングしながら聴いていただけたら嬉しいです🌿 #ひかりの気のまま #ランニング #フルマラソン #podcast

• 【ひかりの気のまま#EP6】自信って、どう持つ?

  October 27, 2026 · 14 min

  こんにちは、hikariです🍀 　 今週も、フォロワーさんからいただいたトピックを２つお話ししてます。 ・失恋の乗り越え方 ・自信ってどう持つ？ 友達と話す気持ちでゆったりお話ししてます。 作業やランニングのお供に聞いてくれたら嬉しいです！ 今日も聴いてくれてどうもありがとう🕊️🫶

• 【ひかりの気のまま#EP5】私が今、走っている理由。

  September 15, 2026 · 18 min

  おはようございます。hikariです☘️ 「ひかりの気のまま」ポッドキャスト5回目の配信です。今回は、フォロワーさんからのリクエストで、"ランニングをはじめたきっかけ" と"私が今、走っている理由"についてお話ししました👟 ぜひ、みんなの走っている理由も教えてね。 今日も1日、仕事にランニング無理なく頑張ろう🕊️ ———- 普段の動画コンテンツでは、みなさんのランニングに役立つ情報を届けることを意識してますが、 このPod…

• 【ひかりの気のまま#EP4】顔がむくんでますが、POPUP振り返ります[番外編]

  September 8, 2026 · 11 min

  こんにちは、hikariです☘️ ポッドキャストの配信日ではありませんが、 POPUPを終えてみんなにありがとうと伝えたくて、番外編で撮影しました。 前日の真夜中のご飯で顔がむくんでいます。 が、みんなに会えて幸せでした！ 会いに来てくれた皆さん、改めてありがとう♡

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