Podcast de Psicologia

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Latest episodes

• Se Comparar Demais: A Versão Que Te Destrói | A Substância

  October 7, 2026 · 20 min

  Por que eu nunca estou satisfeito comigo mesmo? Toda manhã, alguém chega no espelho antes de você: uma versão mais bonita, mais jovem, mais segura, que tem a vida que você deveria ter. Só que ela não te motiva. Ela te consome. E você nunca…

• Tristeza: O Recado Que Você Não Quer Ouvir | Ela (Her)

  October 4, 2026 · 16 min

  Por que eu digo que estou bem quando não estou? Você acorda, monta o rosto, coloca o sorriso e responde "tô bem" antes que alguém perceba. Só que o que te adoece nunca foi a tristeza. Foi tudo que você engoliu pra não senti-la. A tristeza…

• Medo de Rejeição: Quando Você Para de Agradar | Coringa (Joker)

  September 30, 2026 · 19 min

  Por que eu não consigo ser eu mesmo? Você troca de rosto o dia inteiro — um no trabalho, um em casa, um nas redes — e à noite, sozinho, já nem sabe quem sobra quando tira todas. Só que a máscara que você criou pra ser aceito é justamente o…

• Mudar de Vida: O Erro Que Te Paralisa | Interestelar

  September 27, 2026 · 18 min

  Por que quanto mais eu tento mudar, mais eu travo? É de madrugada de novo, e você promete a si mesmo que amanhã vira outra pessoa. Só que a virada nunca foi virar outro — é parar de fugir de quem você sempre foi. E tem uma criança, aí…

• Críticas: Por Que Uma Só Apaga Cem Elogios

  September 16, 2026 · 32 min

  Por que uma crítica apaga todos os elogios? São 3 da manhã e você relê a única resposta ruim entre dezenas de boas — como se as boas nunca tivessem existido. Não é fraqueza: é o jeito como a mente foi feita. E não, aquele olhar não te…

• Medo de Ser Feliz: Quando a Alegria Assusta

  September 1, 2026 · 30 min

  Por que me cobro tanto? Você teve um bom dia e não conseguiu sentir? A autocrítica — o "crítico interno" que a Gestalt chama de cão de cima — rouba a sua alegria antes mesmo de ela chegar. Você não perdeu a felicidade: você está proibindo…

• Peso Emocional: Quando o Seu Ego Pesa Demais

  August 30, 2026 · 31 min

  Por que eu levo tudo para o lado pessoal? São 2 da manhã e você está ganhando uma discussão que já acabou — ensaiando a resposta perfeita pra uma briga que nem existe mais. O peso que você sente quase nunca é o tamanho do que aconteceu; é…

• Medo do Futuro: Como Encontrar Paz na Incerteza

  August 28, 2026 · 30 min

  Por que não consigo aceitar o que não controlo? Tem coisa na vida que não vem com explicação — e quanto mais você exige entender, mais sofre. A paz não está depois de entender tudo: está em parar de sacudir a porta trancada. Entenda por…