カラダとココロがつながるラジオ

Latest episodes

• 健康診断は成績表ではない〜セルフケアにつながる新しい視点〜

  October 27, 2026 · 20 min

  🎙️ 健康診断は成績表じゃない！ セルフケアにつながる新しい視点 健康診断の結果、A判定だったら安心して終わりにしていませんか？ 実は、健康診断の数値は、自分のカラダを知るヒントにもなるんです。 今回は、わたしが10年以上学んできた分子栄養学とポリヴェーガル理論、そして自分自身の体験を交えながら、栄養との付き合い方や、カラダを観察することの大切さについてお話ししました🌿 ⏰ タイムリスト 00:00 健康診断は成績表みたい？ 01:21…

• その行動選んでやってる？カラダの反射のヒミツ

  October 25, 2026 · 47 min

  🎙️ その行動、自分で選んでやっている？ 〜カラダの自動スイッチ「原始反射」のお話〜 今回のゲストは、発達の専門家で作業療法士の八谷隆之さん。 「怒りたくないのに、怒ってしまう」 「落ち着きがなくて、じっとしていられない」 自分自身や子どものそんな困りごと。 それって、本当に自分で選んでやっていること？ それとも、カラダが無意識に反応しているのかも？ 今回のラジオでは、赤ちゃんの頃に消えていくといわれている「原始反射」という…

• 知識よりも安心を体験する大切さ

  June 30, 2026 · 12 min

  たくさん学んで知識で安心できたりするけど 体感も一緒に育てると 本当の安心感が感じられるかもしれない🌿 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/657951a97376b3f9362db67e

• 【LIVE】原始反射のセルフチェック

  June 25, 2026 · 1 hr 1 min

  2026/6/24 「原始反射セルフチェックライブ」を開催しました🌿 ライブでは、 ・原始反射というカラダのクセって、なあに？ ・怖くて動けない「恐怖麻痺反射」 ・気がつきすぎて疲れる「モロー反射」 ・姿勢やバランスに関わる「TLR」 この3つを反射で起こりやすいことから 自分に当てはまるものを一緒にチェックしました。 原始反射は、 赤ちゃんが生きていくために必要な本能的な反応です。 本来は成長とともに役割を終えていきますが、…

• 『片付けと自律神経の関係とは』

  June 6, 2026 · 1 hr 12 min

  勢いで片付けて疲れる すぐリバウンドして落ち込む これって片付けが下手なんじゃなくて 片付けている時の自律神経のモードが 影響してるかも ポリヴェーガル理論の視点で 片付けについて解説してもらったり モノとの距離感、関わり方について 優しく教えてもらいました。 今回色々教えてくれた 公認心理師/片付けコンサルタントのゆかこさんによる 『自律神経が調う “心地よさ”はじめる片付けワークショップ』を 開催します 6/12（土）20…

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