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料理たのしくなる相談室

by 料理たのしくなる相談室

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Latest episodes

  • #130 塩もみ!

    October 8, 2026 · 24 min

    「聴く新しい理科」しました!(報告)/相談/トマトさん/調理学校を卒業した/学校ではなかなか聞けない質問/塩もみについて/塩もみした塩を洗い流すべき?/レシピは塩もみの塩は含まれている?/塩もみ→ギュッと絞る→水洗い→ギュッと絞る をしている/どうするのがよいのでしょう… ということで今回は塩もみについてです。あまりしっかり教わることのない塩もみ🧂ですが、理屈を知っておくと毎日のお料理がギュッと楽しくなりそうです👩‍🍳 急いでい…

  • #129 トマト🍅ソース♥️実況

    October 1, 2026 · 31 min

    ファンクスさん/毎週聴いています/トマトソースパスタが好き/家で作るとトマト缶の酸味に驚き/ちょうどいい酸味になるまで毎回砂糖大さじ12くらい入れてしまう/砂糖控えめでおいしいトマトソース教えて… とのことで、トマトソースを実況しながらお話ししています。まずはトマト缶についてのお話しからオリーブオイルの量、煮方など、シンプルな作り方のなかにもたくさんのポイントがありました🍅 🍳 りょうたのインデックス https://ryout…

  • #128 さんま 基本そして応用

    September 24, 2026 · 16 min

    秋です、さんまです! 旬のものを食べよう運動、りょうたの旬シリーズ!今回はさんまです。毎年、今年は不作とか豊漁とかみんなが噂するさんまちゃん。改めてさんまの基本、脂がのっているさんまの見分け方から、基本の塩焼き、そしてやせている場合においしく食べる方法など、さんまをお料理しながらお話ししていきます🐟️ 🍳 りょうたのインデックス https://ryoutano-unofficial-index.pages.dev/ 作ってくれた人 →…

  • #127 赤?白?日本酒?料理に使うお酒の話🍾

    September 17, 2026 · 22 min

    北海道のこつぶさん/ステーキ回の相談者/その後ステーキうまく焼けています(写真付!)/焼き続けていただきありがとうございます🙇/相談/料理用のお酒について/飲むお酒大好き/料理用のお酒となるとわからない/料理に向いているワインって?/料理酒は塩分入っているので使いたくない… ということで、料理に使うお酒のお話です。 日本酒とワインが多いけれど、それぞれどんな特徴があってどんな役割のために入れるのか、こんな料理にはどれを使う? そして日…

  • #126 突然のブロッコリー【淳子さんチャレンジ実況回】

    September 10, 2026 · 28 min

    冷蔵庫にあるもので何が作れるかチャレンジしてみたいと言ってた/みよちゃんが適当に買ってきた食材で淳子さんが即興する/買ってきたのは/ブロッコリー/鶏肉/きくらげ/とくにブロッコリーお願い/ブロッコリー体に良さそうだけどゆでてマヨネーズつけるしか思い浮かばない/たのしく食べるには?/きくらげも体に良さそうなので買ってきた… ということで、淳子さんが突然押し付けられた食材を料理していく実況回です。とくにブロッコリーについて栄養や下処理の方…

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  • #125 めんつゆ、自作したい。

    September 3, 2026 · 20 min

    番組ロゴが新しくなりました◎/サンダースタジオさんのイラスト🎉/りょうたの本のかわいい子たち/グッズにしたい/グッズアイデア募集中🎊/りんはなさん/りょうたのインデックス最高/最近初回から聴き返している/ういういしい/市販のつゆのもとおいしい/自分でほしいだけ作れたらいいな/開封したら早く食べなきゃって思わなくていい/自分でつくるといま一歩味が足りない?/淳子さんのめんつゆ教えて… ということでインドネシア在住のりんはなさんからの…

  • #124 バジルからつくるジェノベーゼ🌿

    August 27, 2026 · 28 min

    あこがれのかわうそさん/季節ごとに過去回聞いている/ハーブ回衝撃だった/ハーブいろいろ育てている/どきどきしながら和洋混ぜ合わせてハーブ回のパスタ作ったら目からうろこ/相談したいのはバジルのジェノバソース/家庭菜園のバジルを使って作るけど色が鮮やかな緑にならない/いろいろ試したけどうまくいかない/おいしいのに見た目が残念/淳子先生のジェノバソース教えて… とのことで、ジェノバソースってなんやねんというお話から、バジルの摘み方、そして淳…

  • #123 海苔をあまらせがち・・・!どう使う?

    August 20, 2026 · 22 min

    余った海苔についての相談/香典返しなどでいただく/大きな袋の海苔必ずあまってしまう/しなしなになっちゃう/もったいないので使いたいです、どのように使えばいい…? というシンプルな、海苔をどう使うかの話です。 日々おにぎりを作る家庭だと海苔大活躍ですが、そうではない海苔の使い方、保存方法などなどお話ししていきます。 😆りょうたの本発売中!購入はこちらから📖 https://amzn.to/4w4TkEe 🍳 りょうたのインデッ…

  • #116 ふたつの質問(鶏むねひき肉&調理中のタオル)に答える回

    August 20, 2026 · 20 min

    今日はふたつ/カプサイシンOLさん/顎の手術をうけて流動食してた/食べられるものが限られて栄養が偏りがち/鶏レバー回助かりました!/相談/脂のすくない鶏むねひき肉を使うことが多い/すこし淡白/鶏むねひき肉でもしっかり満足感のある料理にするには?/2個め/キャシーさん/調理中の手を拭くタオルについて相談/料理の後半にタオルがけっこう濡れる/プロの上田先生も料理を作り終えるとこんな感じになる?/なるべく乾いた状態を保ちたいけどなにかいい方法…

  • #122 今日なに作ろう?名もなき料理を日々つくること

    August 13, 2026 · 30 min

    りぼはさん/妻に番組教えてもらった/リハビリテーション科専門医/生活習慣病や肥満を予防・改善したい/ダイエット専門施設を開設/料理のレパートリーや「健康に良い一品」の知識は増えたけどそれを組み合わせた毎日の「献立」を考えるのがとても苦手/私生活ではすっかり妻の考えた献立に頼っている/「旬の主役」がいる時は献立を立てやすい/そうじゃない日の「毎日の名もなき献立」どうしたらいい? とのことで今回は、日々の「今日なに食べよう」をどう組み立て…

  • #121 実況 雷豆腐⚡️

    August 6, 2026 · 17 min

    おなかすいてるのに食べたいものがわからない/なに食べたらええねん/猛暑をのりきるおつまみおかず本発売中★/おすすめのお豆腐料理つくって!… ということでお豆腐の一品を実況しながら作っていきます。その名も「雷豆腐⚡️」みなさん聞いたことはありますか? お豆腐を食べたいけど、冷奴も飽きたし豆腐ステーキ作る気力はない、かんたんに作れてびっくりするおいしさの⚡️豆腐。 ぜひ聞いてみてくださいね◎ ご相談はこちらまで📮なんでもお寄せください…

  • #120 真夏のお弁当、どこまで冷やす?

    July 30, 2026 · 15 min

    真夏に中高生向けにお弁当を作っている/冷やすことを徹底しなきゃいけない/が/保冷剤で冷やしたごはんのお弁当を自分で試しに食べてみたら冷やしすぎで食が進まなかった/電子レンジもない学生むけの米主食のお弁当の保冷問題教えて… とのことで、昨今の猛暑で悩んでいる方も多いと思われる「お弁当ってどこまで冷やしたらいいの??」というご相談。 どこまで冷やすかを考えるためには、どうなると食べものが傷んでしまうか、というところから解説していきます🍙…

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About the show

世の中にお料理好きを増やしたい! 料理研究家 上田淳子の「料理たのしくなる相談室」です。 たくさんのレシピがあふれる現代だけれど レシピには書かれなかったコツや、料理中に起こる科学反応がある。 それをちょっとずつ知るだけで、目ウロコな料理体験が広がって、料理はもっと楽しくなる。 基本をイチから学ぶのではなく、みなさんが実際につまづいたり なんでだろう?と思ったことに答える形で進行します。 相談に答える料理研究家 上田淳子は、 長年さまざまなメディアにレシピを提供する中で、 もう少しこれを書きたい、とか、もうちょっと言いたい! という「レシピの行間」がたくさんありました。 この番組で、合いの手役の「みよちゃん(料理知識ほぼゼロ)」と一緒に、 その知識を大放出していきます。 番組は毎週木曜の朝、10時に更新予定です。週末にむけてゆるっと聴いてもらえたら! ご相談はメールで → hello@ryoutano.jp 番組で読み上げてもいいお名前と、相談内容を書いてお気軽にお送りください。 👨‍👩‍ 🎧Sound design : Daisuke Nomura 🎨Logo design : Mai Imakita 🖊Title calligraphy : Yugo Yasuda 👩Soudan : Junko Ueda 🙌Ainote : Miyo