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当个事儿

by 六层楼先生

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白天扛住一切，夜里反复崩盘：失眠的夜晚，如何安顿好焦虑？|听友来信19 | Vol.183

October 23, 2026 · 56 min

你有没有过这样的夜晚：明明累得不行，脑子却停不下来？越是提醒自己「明天还有事，必须睡」，反而越清醒？这期节目，我们要聊的是「我的失眠百宝箱」，但这不是一场关于如何快速入睡的培训，毕竟，同样是失眠，每个人面对的难处都不一样。尤其是对女性来说，失眠背后可能隐藏着激素、生理、社会角色等多方面的复杂原因。节目中我们收到了两位投稿者的真实分享，一位投稿者在脑海里放一块空白PPT，跟着呼吸写下「呼」和「吸」；另一位投稿者，则用半个苹果、一颗鸡蛋和…
你遇到过在医院里鬼打墙吗？！| 有点小事71

October 21, 2026 · 23 min

大家好，欢迎来到我们的栏目#有点小事#的第71期。这期节目咱们聊聊就医体验，因为节目来源于视频，所以里面会有少量音效或者音乐，希望大家能够谅解。（想看视频的朋友可以去微博、B站看这期节目：你遇到过在医院里鬼打墙吗？！）你遇到过在医院里鬼打墙吗？就是去医院看病，从一个科室推到另一个科室，然后推到下一个科室，最后兜一圈又推回到第一个科室，就这么在医院兜兜转转，推来推去，医生没啥见，检查没少做，但就是就跟鬼打墙似的……有患者甚至看了半…
开小号、藏委屈、逼自己入睡，我们为啥总在为难自己？|声音胶囊02| Vol.182

October 16, 2026 · 1 hr 57 min

这一期，我们又开了一次没有预设答案的「投稿盲盒」。三位听众把不轻易说出口的故事交给了我和老六：有人开了一个又一个小号，想自由表达，又不想让熟人看见全部的自己；有人从小在重男轻女的家庭里长大，成了妈妈后，发现委屈并不会自动结束；还有人到了深夜，越想睡着，脑子越停不下来。听着听着，我们聊到了比故事本身更难回答的问题：为什么在熟人面前，我们反而更怕没有回应？为什么有时拼命指责别人，却始终说不出「我很委屈」？当婚姻和养育变成一个人独自解决难题…
仰卧位分娩姿势是错的吗？| 有点小事70

October 14, 2026 · 14 min

大家好，欢迎来到我们的栏目#有点小事#的第70期。这期节目咱们聊聊分娩姿势，因为节目来源于视频，所以里面会有少量音效或者音乐，希望大家能够谅解。（想看视频的朋友可以去微博、B站看这期节目：【长谈】仰卧位分娩姿势是错的吗？）不瞒各位讲，我今天的工作非常多，但当我早上看到几十封私信都在问同一个问题时，我决定推到一些工作来集中力量回答这个问题：仰卧位分娩姿势是错的吗？说来惭愧，这个问题在我过去科普的十年当中，从来没有展开讲过，所以一方面…
听友来信18| 那一刻，我决定不再沉默 | Vol.181

October 9, 2026 · 1 hr 34 min

这一期，我们聊聊「那一刻，我决定不再沉默」。沉默有时候是保护，是暂时不想解释、不愿起冲突，也可能是我们还没准备好。但当沉默开始让自己受委屈、替别人背责任，甚至一次次越过自己的底线，我们是不是也可以试着开口？这次，我们一起听听四位听众的真实故事：那些终于说出口的话，究竟改变了什么？职场上，HR想让实习生提前三天离职，却反复让小林代为沟通。面对这种把责任推给别人的做法，如何拒绝当传话人，又不让自己陷入无谓的内耗？一位年轻听众则从反复纠结到…

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乳腺增生/结节/囊肿/肿块，怎么破？| 有点小事69

September 30, 2026 · 29 min

大家好，欢迎来到我们的栏目#有点小事#的第69期。这期节目咱们接着聊聊乳腺健康（指路上期：这期「乳房自救指南」，夯爆了！| Vol.176），因为节目来源于视频，所以里面会有少量音效或者音乐，希望大家能够谅解。（想看视频的朋友可以去微博、B站看这期节目：【坐下聊聊】乳腺增生/结节/囊肿/肿块，怎么破？）乳腺增生真的不用管吗？乳腺结节到底是不是良性？乳腺囊肿只是一个小水泡吗？乳腺肿块如果放着不管会怎样？ …… 增生、结节、囊肿、…
急诊送来的「宫外孕」患者，全程哭得令人揪心……| 有点小事68

September 23, 2026 · 9 min

大家好，欢迎来到我们的栏目#有点小事#的第68期。这期节目咱们聊聊宫外孕，因为节目来源于视频，所以里面会有少量音效或者音乐，希望大家能够谅解。（想看视频的朋友可以去微博、B站看这期节目：【人间冷暖】大年初二，急诊送来的宫外孕患者，全程哭得令人揪心……| 异位妊娠）某年的大年初二，我在医院值班，急诊送来了一位宫外孕破裂的患者，全程哭得令人揪心……你能明显感觉到患者的那种哭泣不只是生理层面的痛苦，更是来自内心的悲痛。所以，这次#妇产科的人间冷暖#…
夫妻「避孕分歧」带来的追问：爱到底是什么？|Vol.180

September 18, 2026 · 1 hr 7 min

哈喽大家好，我是六层楼。这期是单口，没有嘉宾，也没有科普知识点。我想聊聊最近一直没想明白的一件事：爱到底是什么？起因是一封私信：一对产后异地夫妻，准备恢复性生活，却在是否使用避孕套上有了分歧。表面上看，是避孕方式的选择；但真正的分歧点，却是「你有没有在照顾我的感受」。于是，我开始重新拆解关于爱的四个词：相信、理解、包容、耐心。爱是相信，但不是「你说什么我都信」，而是相信你不是以伤害我为目的，相信我们有能力把分歧谈清楚、把关系修复回来…
产后漏尿是必然的吗？| 有点小事67

September 16, 2026 · 10 min

大家好，欢迎来到我们的栏目#有点小事#的第67期。这期节目咱们聊聊产后漏尿的问题，因为节目来源于视频，所以里面会有少量音效或者音乐，希望大家能够谅解。（想看视频的朋友可以去微博、B站看这期节目：如果选择剖宫产，结局会改写吗？｜生育损伤｜产后漏尿）产后漏尿是必然的吗？做剖宫产可以避免吗？产后漏尿可以治愈吗？ …… 这期想要聊的话题要从一封私信说起，私信大致是说她是我多年的读者，看了我的科普，觉得产后踏踏实实做凯格尔运动就可以慢慢恢…
关心「白带」健康的，听这期👉🏻 |Vol.179

September 11, 2026 · 43 min

这期节目，我们聊聊「白带」（视频版），我们在后台收到过很多私信：为什么没有性生活也会有白带？内裤上发黄、结块，是不是生病了……白带这件事，因为我们无从比较，于是每个人都容易觉得「自己的最不正常」。这期节目，我们就把这个日常却陌生的话题，好好聊一聊。我们从最容易被误会的「名字」讲起：白带为什么不一定是白色，也不一定是「带状」；接着来拆解白带的三个来源、正常的颜色质地气味标准；以及白带如何伴随我们的整个生命周期起起落落，包括排卵期、经期、…
本以为只是月经增多，B超结果却提示……| 有点小事66

September 9, 2026 · 11 min

大家好，欢迎来到我们的栏目#有点小事#的第66期。这期节目咱们聊聊子宫内膜癌，因为节目来源于视频，所以里面会有少量音效或者音乐，希望大家能够谅解。（想看视频的朋友可以去微博、B站看这期节目：【人间冷暖】本以为只是月经增多，B超结果却提示……| 子宫内膜癌）小概率事件最可怕的就是：当它发生在你面前时，你却不敢相信…… 临床上会遇到很多小概率事件，有时候你觉得已经见过很多了吧，但疾病就是会在你最想不到的地方以极具隐藏性的方式发生，而且发…
成年人的「发疯文学」：我们应该如何直面冲突？|声音胶囊01|Vol.178

September 4, 2026 · 1 hr 39 min

大家好呀，欢迎来到「当个事儿」的全新板块——「声音胶囊」，一个可以完全放下主题、没有限制，畅所欲言的栏目（音频投稿邮箱：malvyin@aksorvice.com）。第一期「声音胶囊」，我们共收到了三位朋友的投稿。非常感谢她们的信任，愿意把自己真实的困惑和思考分享给大家。从如何科学健康地增重，到如何鼓起勇气离开一段消耗自己的关系，再到如何面对内心挥之不去的愤怒与不公感……这些看似琐碎的问题，其实都是我们每个人在生活里实实在在要面对和解…