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碳基生物生存指南

by 梦妮爱读文献
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Latest episodes

  • E35 抄袭、造假、洗稿,学术的象牙塔里为什么丑闻层出不穷?

    September 30, 2026 · 1 hr 41 min

    今年学术很火,但可惜不是以好的方式火。抄袭、造假、洗稿,为什么学术好像突然变成了一个“流氓圈“? 当你看到无数标题党想马上按下结论,拉下院长,觉得中国学术已经无可救药的时候,我想邀请你停下来,听听中、欧,文、理科学者怎么说,听听学术造假吹哨人怎么说,听听专门研究学术造假的学者怎么说,甚至,来听听论文工厂的运营怎么说。 事实上,学术造假这件事,涉及到的不只是一两位学者,还有一整个产业链、以及整个学术评价和晋升体系。而就连学术造假纠察这件事…

  • 【串台】透明质酸、肉毒杆菌、胶原蛋白:你真的知道自己在往脸上抹什么吗?

    August 26, 2026 · 1 hr 3 min

    如果回到千年以前,这日子估计不好过,没人懂病毒,没人懂细胞,所有的医学科学都围绕着几乎无法被推翻的传统和宗教。但,在这所有的混乱和落后中,护肤,却好像一直没变。 从流程来说:清洁,保湿,去角质,甚至功能性的护理;从成分上来说:酒石刷酸,大麦爽肤,还有蜂蜜藏红花... 好像这么多年下来,也都是从自然中取样。 护肤这件事儿反馈及时、迭代快,经验医学就格外好用,以至于把理论研究抛在了千年以后的现在。但,在我们理解病毒,理解细胞之后,好多事儿也…

  • E34 标准医学已宣布无药可医,他却亲手治愈了自己的癌症 — 未来,医疗该走向何方?

    August 19, 2026 · 1 hr 37 min

    如果顶尖医学专家告诉你,针对你的癌症,所有已验证的疗法都已用尽,你会怎么做?如果给你无限的资源,你会从哪里入手,为自己博一线生机? 这个问题,曾经摆在 Sid Sijbrandij 面前。他很普通,不是博士不是医生更不是学者,在生物医学面前,他只拥有基本的常识;但他,也不普通,乘着网络信息技术的爆发,他是一位白手起家的亿万富翁,拥有几乎无限的资源和财富。 在大部分情况下,这两者组合在一起都不会有什么好结果:过度自信,用做互联网的方式解构…

  • E33 我们为什么总是如此疲惫

    July 29, 2026 · 1 hr 8 min

    我们好像总是很累。身体提不上劲,心理也没有动力,感觉活着本身,就已经很累了。 这样低精力也总是跟没有目标、没有动力、倦怠、畏难绑在一起,好像谁都不想被贴上这个标签。但高精力就一定好吗?他们似乎从来感觉不到累,但会不会当真的垮下来的时候,才发现其实一直在透支。 所以,精力到底是什么,为什么日常生活就让人如此疲惫?精力真的是天生的吗?低精力的人,真的可以获得世俗意义上的成功吗?如果想要提升精力,除了人人都知道的睡好吃好运动好,还有其他解法吗…

  • E32 月经:不只“麻烦”的血流,而是横跨运动,免疫,饮食的女性生命体征

    July 8, 2026 · 1 hr 19 min

    “那个”,大姨妈,生理期,例假。月经,她有过很多名字,但,却好像一直没有被好好地正视过。 如果不是做这期播客,我不会知道原来职业女性运动员,月经紊乱和闭经比例能达到60%,而且,这不是正常训练的结果,也不应被视为努力冲刺的勋章。我也不会知道,原来经期的子宫,在完成着人类世界里唯一的大规模无疤痕修复,而曾被污名化的经血,现在也是再生医学的研究热点之一。我更不会知道,整个代谢研究领域,至今都还没有高质量的研究,能回答这个很简单的问题:对于有…

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  • E31 为了给地球降温,人类都在忙些什么?

    June 19, 2026 · 1 hr 23 min

    在一次又一次刷新“史上最热夏天”之后,你会不会感到困惑,明明全球升温才1-2度,但为什么这个夏天和记忆里的夏天,已经热出了质的区别。全球变暖,到底是个啥情况? 这也是我的困惑,于是在夏日将至的6月,我翻开了地质学研究论文、能源报告、社会科学研究、电池技术概要... 好消息是,清洁能源已经是地球上最便宜的能源获取方式,而也有很多很多的国家,开始以想象速度铺设太阳能板。但坏消息是,我们并不知道,一切是否已经晚了。 而藏在这所有报告、数字和文…

  • 【串台】感官觉醒:停止过度思考,让五感带你找回真实生活

    May 25, 2026 · 1 hr 32 min

    生活在一个信息爆炸的时代,我们学会了思考、分析、判断,学会了怎样在这个世界生存。但不知不觉中,却渐渐忘记了,怎样去感受真实的生活。 我们忘记了闻到花香时的心动,忘记了指尖相触时的温度,忘记了品尝美食时发自内心的满足,忘记了听到一首好歌时的感动...... 这些被我们渐渐遗忘的感受,其实都藏在我们的五感里✨ 本期我们一起重新认识这五种看似普通的感官——视觉、听觉、嗅觉、味觉、触觉。我们会发现,感官正是我们作为碳基生物,与这个世界最直接、最真实的连接。 特别感谢 真的很响…

  • E30 短视频刷多了,脑子真的会烂掉吗?

    April 28, 2026 · 1 hr 5 min

    会,而且不用多刷,好像就会“烂掉”... 只是,脑子烂掉、脑雾、脑腐,到底意味着什么呢?是注意力下降,记忆力受损,还是认知和逻辑推理能力丧失?这些能测吗,怎么测? 在短视频进入主流视野的第10个年头,当长视频也越来越“短视频化”,我们又该如何保住自己的脑子呢? 这期播客,我们就一起来看看这个新兴研究领域交上的答案... 【时间轴】 05:42 过去60年里,我们的注意力容量略有提升? 10:57 过去20年里,我们的注意力持续时长大幅下跌? 14:22…

  • E29 国家真的应该立法禁止青少年使用社交媒体吗?

    March 30, 2026 · 1 hr 33 min

    2025年12月,澳大利亚针对青少年的社交媒体禁令正式生效。中文互联网上,大部分也支持这样政策层面的变革。但,这不只是一个社会议题,更是一个学术问题。实际上,已经有成百上千篇的研究在尝试回答:社交媒体,到底是不是在危害青少年的心理健康?而他们得出的结论,大相径庭,而这,目前也是青少年公共卫生领域争议最大的议题之一。 这期播客,我们从科学视角来详细审视这个问题。而在研究之外,也特别感谢这些“在手机里泡大”的Z世代,愿意借由本期节目,发出自…

  • E28 马,到底有什么厉害的呢?!

    February 15, 2026 · 1 hr 13 min

    你,除了在景区骑过那么一两次马,对马,还有什么了解吗? 其实,我也没有。起码直到两周前都是如此,甚至,我开始研究马,都是因为在研究猫时的意外发现:原来在科研里,马也被研究得相当透彻,有专属的马脸表情编码系统,有类似MBTI的马性格测试框架。而最最特别的,可能是,马,居然还能帮助治疗各类身体和心理疾病,脑瘫、中风、ADHD、创伤后应激障碍等等等等。可不是用马来入药,而是马本马,就是药方。 随着研究越深入我才越来越意识到,马儿啊,是被我们误…

  • E27 科学解梦:为什么人类要用生命中 1/5 的时间,来做梦?

    January 27, 2026 · 54 min

    嘿,昨晚你睡得怎么样?做梦了吗? 如果你认为没有,那我要告诉你,其实你做了梦,只是,你不记得了。事实上,我们每晚大概有2个小时都在极具画面感和故事性的梦里,而如果把梦的定义延伸地更广,包含所有主观意识体验的话,那你每晚,大概有4-6个小时都在做梦。 所以,梦是什么,为什么我们每天要花这么多时间,在那些光怪陆离的世界里生活?而我们,又该如何科学地理解梦里的一切?盗梦空间里的梦境植入,是否会在未来的某一天,真的成为可能? 这期播客,我们一起…

  • E26 我们还需要恐惧癌症吗?从分子机制到现实体验,我们为何会患癌,如何治癌,怎样防癌

    December 27, 2025 · 1 hr 48 min

    我们与癌症的战役,到底走到了哪一步?当1/4 的我们都会有一天身患癌症,那从生物机理到现实经验,我们有什么需要了解,可以准备的? 这期内容,我想从两个视角带你了解癌症。从分子机理的角度看看看看癌症为什么会发生,我们如何治疗,又有什么新的早筛体检方案。同时,从实验室到病房,看看真实的癌症诊断,治疗可能会长什么样。 现在我们面对癌症,还需要恐惧吗?这个答案,我想交给你自己判断。 【时间轴】 02:20 癌症,其实是生命的过度膨胀 07:59…

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About the show

用很科学的角度,去爱很鲜活的生命 🌱 =关于主播= 我是梦妮,牛津大学生物医学博士。读博时不爱读文献,现在却在科研数据的坑里越挖越深 🎓 年纪轻轻便腰酸背痛的我,在枸杞秋裤和热水都表示束手无策后,决心利用自己读文献的速度和能力,开辟一条日常实用的生存指南,帮助大家也帮助自己更了解自身,更了解彼此,更了解这个世界 💝 我们接受一切批评和质疑,拒绝玄学养生 🙅🏻‍♀️ 以生物学原理为锚点,高质量数据为支撑产出内容 📚 这不只是一份人类生存指南,还是猫猫狗狗动物植物..各种各样鲜活生命的说明书 🌱 =节目荣誉= 2024年度 Apple 播客年度编辑精选,2024年度 CPA(Chines Podcast Award)年度播客,2024年小宇宙趋势播客 & 年度特别推荐单集