もっと知ってほしい骨のこと　～骨粗しょう症マネージャーが語る、骨の健康講座～

Latest episodes

• 第2章 14回 休みながらでも、前へ〜雲取山で知った身体の声に耳を澄ます登山〜

  October 3, 2026 · 10 min

  今回は、日本百名山「雲取山」に挑戦してきました！ 標高差約1,500m、片道約10km。前日の仕事を終えてから向かった山行は、想像以上に過酷なものになりました。 途中で両脚の太ももが交互につるという大ピンチ…。何度も立ち止まり、補給して、休んで、また一歩。 それでも、美しい富士山や気持ちのいい尾根道、山小屋で過ごす穏やかな時間に励まされながら、無事に山頂へたどり着くことができました。 今回も骨の妖精「リボーンちゃん」が、「休むことも登山…

• 第13回 帰ってこられる場所 〜病院で働く私と言葉を紡ぐ私〜

  September 19, 2026 · 7 min

  仕事に夢中になる日もある山に夢中になる日もあるそして、ときには真っ白な灰になるくらい頑張ってしまう日もありますそんな私が、また自分に戻ってこられる場所それが、このポッドキャストであり、言葉を紡ぐ時間でした今回は、この番組が始まったきっかけや、夫とのエピソード、そして「表現する場所」が私にとってどんな意味を持っているのかをお話ししています忙しい毎日の中で、自分の気持ちを後回しにしてしまう方へ「帰ってこられる場所」があることの大切さを、一緒…

• 第12回 「失敗してもいい」のその先へ〜金刀比羅宮奥社 1368段で気づいたアップデートされた私〜

  September 5, 2026 · 6 min

  「登山ナース」のちまです！ 今回の配信は、香川県の名所・こんぴらさん（金刀比羅宮）での「45分間の限界突破」ドキュメントをお届けします 目的地は本宮のさらに先、1,368段の階段を登りきった場所にある「奥社」 タイムリミットまで残り45分という絶望的な状況で、私のなかの「数秘11」が騒ぎ出しました 「今行かないで、いつ行くの？」と。​登山で鍛えた足腰をフル回転させ、脳内の数秘キャラクターたちが大騒ぎする中で、私が手にしたものは御朱印だけ…

• 第11回 高速から淡路島に降りたら、神々からの「ちゃんと見ていますよ」に出会った話 ​〜淡路・高知で繋がった点と点〜

  August 22, 2026 · 7 min

  今回の舞台は、淡路島の最高峰・諭鶴羽山 登山ナースのちまが、相棒のリボーンと一緒に「海から山頂まで」を自分の足で歩きます ​「私にできるかな？」という不安を、一歩一歩の充足感に変えていく登山のプロセス。そして旅の後半、高知で訪れた予期せぬ「奇跡」とは？ ​「勝手に空に話しかけていた」独り言に、アマテラス様が最高のタイミングで答えてくれた――。そんな、偶然では片付けられない温かいエピソードをお話しします。 ​日常の中で「直感」を信じて進み…

• 第10回 玄関で「真っ白な灰」になった夜〜骨を守る本当の特効薬とは？〜

  August 8, 2026 · 7 min

  玄関で燃え尽きているあなたへ。 実は、そのストレスがあなたの骨をこっそり削っているかもしれません。 仕事で真っ白な灰になってしまった自分。山へ散歩へ出かけて、そこから切り離す事が、実は最強の『骨の特効薬』になるという、登山ナースのリアルな本音をお届けします。

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