アドベンチャーの窓

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Latest episodes

• #159 最近の話

  October 9, 2026 · 1 hr 1 min

  最近のことについて話す雑談回です。たけぷーとあすかのゆる～い雑談を家事や運動のときなどに流し聴き・ながら聴きしていただければ嬉しいです。たけぷー的には1.5倍速くらいで聴くといいかもしれません。 【トピック】 51歳の誕生日、誕生日に対する価値観、毎日が誕生日の発想、毎日を自分でお祝い、SNSのキラキラへの反応、今後の挑戦への意気込み、トルデジアンへの再挑戦、本州縦断レースへの想い、逆コースでの走破構想、日本縦断に挑む挑戦者、Nabi…

• #158 聴いているものの話

  October 1, 2026 · 1 hr 4 min

  聴いているものについて話ます。たけぷーとあすかのゆる～い雑談を家事や運動のときなどに流し聴き・ながら聴きしていただければ嬉しいです。たけぷー的には1.5倍速くらいで聴くといいかもしれません。 【トピック】 冒頭の特別合奏曲、走る時に聴くもの、聴いているポッドキャスト番組、聴き方のスタイルの違い、レース中の音楽鑑賞、レース中に歌う効果、歌わない側の理由、歌による元気の回復、歌詞への注目度、歌の事前練習、歌っている曲の紹介、喋る眠気覚まし…

• #157 補給って、結局何を食べればいい？の話

  September 24, 2026 · 1 hr 33 min

  補給食について話ます。経験の中からそれぞれが思っていることを話します。たけぷーとあすかのゆる～い雑談を家事や運動のときなどに流し聴き・ながら聴きしていただければ嬉しいです。たけぷー的には1.5倍速くらいで聴くといいかもしれません。 【トピック】 補給食選びの楽しみ、低GI食品の検討、ジェル補給の限界、完全補給食の活用、粉末補給食の選択、ジェル過信の失敗談、定期的な補給の促し、ジェルの水溶き飲用、飲む羊羹アンドゥ、デーツの栄養効果、塩昆…

• #156 DNFは失敗なのかに関する話

  September 17, 2026 · 53 min

  DNFについてどう考えているかについて話ます。たけぷーとあすかのゆる～い雑談を家事や運動のときなどに流し聴き・ながら聴きしていただければ嬉しいです。たけぷー的には1.5倍速くらいで聴くといいかもしれません。 【トピック】 たけぷーとあすかのDNF体験、沖縄でのリタイア記憶、DNFに対する解釈、挑戦の価値、DNSの捉え方、DNFからの学び、感情を感じ切ること、二軸思考への懸念、本心に向き合う重要性、お便り紹介、公開収録の構想、アドベンチ…

• #155 トラブルの時にどう考えているかの話

  September 10, 2026 · 1 hr 19 min

  トラブルの時にどう考えているかについて話ます。たけぷーとあすかのゆる～い雑談を家事や運動のときなどに流し聴き・ながら聴きしていただければ嬉しいです。たけぷー的には1.5倍速くらいで聴くといいかもしれません。 【トピック】 久しぶりの対面収録、テーマはトラブルの話、ボルケーノでの足裏トラブル、発言内容を忘れる現象、ガーニーグーの塗布量の調整、ウェアによる擦れ対策、足裏トラブルの予防法、レース中の骨折体験、痛みを散らす思考法、出産の痛みに…

• #154 ハニワさんの話（ゲスト回）

  September 3, 2026 · 1 hr 55 min

  ハニワさんをゲストにお招きし、じっくりお話を伺っていく回です。たけぷーとあすかのゆる～い雑談を家事や運動のときなどに流し聴き・ながら聴きしていただければ嬉しいです。たけぷー的には1.5倍速くらいで聴くといいかもしれません。gesuto 【トピック】 ハニワさんの紹介、ハニワさんとたけぷーの出会い、レースのブランク、カヤックとの出会い、登山の始まり、学生時代の運動経験、レースへの参入、登山の深まり、各種アウトドアの深まり、実践的な練習…

• #153 経験があるからこそ気をつけたい話

  August 27, 2026 · 57 min

  経験があるからこそ気をつけたいことについて話します。たけぷーとあすかのゆる～い雑談を家事や運動のときなどに流し聴き・ながら聴きしていただければ嬉しいです。たけぷー的には1.5倍速くらいで聴くといいかもしれません。 【トピック】 北アルプス山麓アドベンチャーゲームスのスタッフ活動、EASTWINDファンミーティング、カメラマンのこまけん氏 、コーチング研修の修了、ボルケーノでの足裏の痛み、皮膚保護クリーム（ガーニーグー）の塗り忘れ、電池…

• #152 調子が悪い日の話

  August 20, 2026 · 1 hr 1 min

  調子が悪い日について話します。たけぷーとあすかのゆる～い雑談を家事や運動のときなどに流し聴き・ながら聴きしていただければ嬉しいです。たけぷー的には1.5倍速くらいで聴くといいかもしれません。 【トピック】 たけぷーの最近の出張、今日のランニング体験、調子の悪さの分析、レース中の調子の波、歩きへの切り替え、練習を途中でやめる手段、行動時間の目標設定、思い込む脳、心の限界値の底上げ、日常のメンタルヘルス、調子が悪いは気のせい、物事を二極化…