ゼロベースランニング・ポッドキャスト

Latest episodes

• ランニングフォームを意識すると、逆にフォームが崩れる、という矛盾について

  October 9, 2026 · 21 min

  【今日の結論】 「意識」の取り扱いには、厳重な注意が必要 詳細はポッドキャストにて ⭐︎一本歯下駄「GETTA」の詳細・ご購入はこちらから https://shop.zerobaserunning.jp/product/-getta/79?cp=true&sa=true&sbp=false&q=false ⭐︎高岡の「STRAVA」アカウントはこちら💁 https://www.strava.com/athletes/26628595…

• 脚の痛みになぜ「股間」の使い方が効果的なのか？

  October 7, 2026 · 25 min

  【今日の結論】 様々な脚の痛みの原因となる、立脚時の骨盤の側方動揺を防ぐことができるから 詳細はポッドキャストにて ⭐︎一本歯下駄「GETTA」の詳細・ご購入はこちらから https://shop.zerobaserunning.jp/product/-getta/79?cp=true&sa=true&sbp=false&q=false ⭐︎高岡の「STRAVA」アカウントはこちら💁 https://www.strava.com/at…

• 35kmラン＆ウォーク中に高糖質ドリンク飲み続けた時の血糖値の変動を調べた

  October 5, 2026 · 20 min

  【今日の結論】 デュアルソースを15分ごとに飲み続けたら、血糖値がおよそ90~130の幅で維持されていた 詳細はポッドキャストにて ⭐︎高岡の「STRAVA」アカウントはこちら💁 https://www.strava.com/athletes/26628595 ⭐︎裸足感覚のシューズでオススメなTOPOの「Connect」はこちらから💁 https://shop.zerobaserunning.jp/product/-topo-me…

• 【あしたのあし】パン食い競争にみる、令和時代の競争優位の作り方とは？

  October 3, 2026 · 40 min

  この番組では、家電付きの玉ちゃんとランニングコーチの高岡が、生涯、ランニングを楽しみ続けるための情報を発信しています。 今回は「パン食い競争にみる、令和時代の競争優位の作り方とは？」というテーマでお届けします。 ぜひ最後までお付き合いください。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 【番組MC】 ○高岡尚司 ZEROBASE RUNNING. オーガナイザー 1978年生まれ。中学から陸上を始め、高校、大学まで怪我が多かった経験から、ト…

• ベアフットシューズが向いてない人とは？

  October 2, 2026 · 19 min

  【今日の結論】 プロセスよりも結果重視の人 詳細はポッドキャストにて ⭐︎裸足感覚のシューズでオススメなTOPOの「Connect」はこちらから💁 https://shop.zerobaserunning.jp/product/-topo-men-s-connect-black-gum/4IUJ4WWTRTHXC5QW6DPBYD4Y?cs=true&cst=custom ⭐︎ 果糖(フルクトース)メインの「メダリスト・エナジージェル…

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