Society & Culture

岸田奈美のおばんそわ

by 岸田奈美

社会／文化ポッドキャストアート

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#95 賢く買い物をすることでしか自信を保てない

October 23, 2026 · 35 min

かねてより約束していた担当編集さんとそのお子さん2人とユニバーサル・スタジオ・ジャパンに行くことが叶った岸田奈美！しかし子供2人とのユニバは想像以上に大変でした。メールテーマは「私のちょいあかんわ日記」自分がしんどい時にキラキラした人の話を聞くと憎いと感じてしまう。そんな時でも聞けるクスッと笑える失敗エピソードが届きました！ HERALBONY × クラシコ医療ウェアブランド「クラシコ」とヘラルボニーのコラボ。…
#94 岸田奈美がこんな小説を世に残せたら思い残すことはないと思うほどの短編小説をご紹介！

October 16, 2026 · 49 min

10/5(月)生配信の【後編】です。テーマは「体調が悪い時にしていること」甘いチョコを食べたり、レインボーのジャンボたかおさんを見てるとつわりが軽くなったり…？【岸田奈美読んどく！？】岸田のおすすめの本を紹介。エリカ・クラウス　著『だれか、わたしを助けて』やっと少しずつ文字を読めるようになってきた岸田奈美。主人公がどん底にいる状態で、出会った人と、深い繋がりを結びふとした瞬間に立ち直る人たちの姿や、その立…
#93 岸田奈美、浦島太郎状態でした

October 9, 2026 · 41 min

10/5(月)生配信の【前編】です。約1ヶ月半ぶりの復帰生配信！お休みの理由と、つわりのラスボスとの死闘を語ります。けなげにサポートしてくれた夫・みずきくんですが… メールテーマは「体調悪い時にしてること」約一ヶ月半前に募集したメールですが、今の岸田奈美にぴったりなテーマに…。 HERALBONY 「♡♡♡（Triple Heart）」 Heartdemic（ハートデミック）をテーマにした新コレクションが登場。…
#92 別れ際の会話のロスタイムは自分への品評会

September 4, 2026 · 55 min

8/24(月)生配信の【後編】です。体調不良に襲われつつも、全てをエッセイに落とし込む精神で執念の配信をお届け！テーマは「あなたは聞き下手？話し下手？」別れ際のロスタイムに余計な言い訳をして自滅していってしまう… 【岸田奈美読んどく！？】岸田のおすすめの本を紹介。カレー沢薫　著『なおりはしないが、ましになる』発達障害（ADHD）の当事者であるカレー沢薫さん自身が、生きづらさや失敗談を笑い交じりに模索するエッ…
#91 どれだけ体調悪くてもごはんむっちゃ食べれるタイプ

August 28, 2026 · 38 min

8/24(月)生配信の【前編】です。約1ヶ月ぶりの生配信。すみ黙コラボ回、えんがわ反省会の感想も届きました！『岸田奈美のえんがわ』第3回（ゲスト：井上咲楽さん）のアーカイブは9月末まで見られます！ぜひこちらもチェック！ https://note.kishidanami.com/n/nafbc030c28c3 メールテーマは「あなたは聞き下手？話し下手？」話にオチを求めてしまうのは、関西人だからなのでしょうか…。 HERALBONY…

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#90 へそから上も下も武器。ラブ相談の相談者さんが奇跡の入籍！

August 21, 2026 · 54 min

7/27(月)生配信の【後編】です。話を聞けるようになりたすぎる岸田奈美。話を聞けない岸田奈美でも実は人生で一度だけ神童と呼ばれていたこともありました。テーマは「好きな遊園地」！席取り喧嘩の思い出や、理不尽な号泣ハプニング、シートベルトがゆるゆるなレトロ遊園地のスリルなど、愛おしい思い出話が炸裂します！【岸田奈美読んどく！？】岸田のおすすめの本を紹介。岸本佐知子　著あれは何だったんだろう日常なのか妄想…
#89 えんがわ大反省！2ちゃんねるのサバイバルで培われたコテハンの呪い

August 14, 2026 · 42 min

第3回岸田奈美のえんがわ開催の翌日、7/27(月)生配信の【前編】です。『岸田奈美のえんがわ』第3回（ゲスト：井上咲楽さん）のアーカイブ配信チケット発売中です！まだ見ていない方はこちらも必見です！ https://note.kishidanami.com/n/nafbc030c28c3 メールテーマは「さくらももこと私」！卑怯という言葉はちびまる子ちゃんから学んだ人も多いのでは。 HERALBONY × JALコラボ！…
#88【おばんそわ×すみ黙】すみません、頑張って回そうとしたんですけど…（ゲスト:フジテレビアナウンサー宮司愛海さん）

August 7, 2026 · 51 min

「宮司愛海のすみません、今まで黙ってたんですけど…」とのコラボ前編です！実は誕生日が4日違い、結婚式の時期もほぼ1ヶ月違いと近いところの多い2人。近い話もでき、かつ岸田奈美が「人の話を受ける」ということを勉強させてもらおうと実現したコラボ。「自分でマイクを握って司会をした」という意外すぎる共通点で大共鳴！？「人に興味が持てない」「質問が苦手」と悩む岸田奈美に対し、宮司さんが後天的に身につけた「聞く技術」や、テレビやポ…
#87 《岸田奈美のえんがわ》大反省会SP③ with 井上咲楽さん

July 31, 2026 · 40 min

7/26に開催された第3回『岸田奈美のえんがわ』直後の楽屋での収録です！おばんそわ名物、えんがわ直後の「大反省会スペシャル」！ゲストの井上咲楽さんをお迎えしてお送りします！数少ない業界内のお友達候補・井上咲楽さんと、岸田奈美はお友達になれたのか？そして、おばんそわでもゲスト回を重ね、準備をして臨んだ3度目のえんがわ。今回はうまく進行することができたのでしょうか？「本当にこの話題興味ありますか？」岸田奈美はどうして興味…
#86 最終的に前を向くためには「そういうふうにできてるよね」って自分にかけるしかない

July 24, 2026 · 52 min

7/13(月)生配信の【後編】です。アメリカ在住のリスナーさんからの愛があふれるメールをご紹介！そして前回語られた流産の経験についての反響や、義母の優しすぎる言葉にまつわるエピソードも。【岸田奈美読んどく！？】岸田のおすすめの本を紹介。さくらももこ　著そういうふうにできているさくらももこさんが妊娠から出産までを綴ったエッセイ。糸井重里さんがつけたタイトル「そういうふうにできている」は、どうしようも…
#85 岸田奈美が伝えたい、「よくあること」で片付けちゃいけないこと

July 17, 2026 · 45 min

7/13(月)生配信の【前編】です。岸田奈美、友達問題に動きあり！大学時代のイケメンから連絡が来たものの、蓋を開けると… 過去の「舐められていた」セーブデータは削除して、新しく友達作り！上海のお化け屋敷「UMEPLAY」の書き起こしによる夫・みずきくんへの被害が。メールテーマは「私だけが怖いもの」！お風呂の黒い部分や、リュックのバックルなど、ニッチな怖いものも届きました！サントリー天然水× HERALBONY…
#84 岸田奈美の口はホタテくらい堅い

July 10, 2026 · 51 min

6/30(月)生配信の【後編】です。テーマは「好きな遊園地・テーマパーク」！岸田奈美の、とあるテーマパークでのヒヤッとしたおすすめアトラクションも飛び出しました。【岸田奈美読んどく！？】岸田のおすすめの本を紹介。池辺葵　著ブランチライン主人公たちの幸せを願うことができる、疲れたときに読むのにぴったりな漫画！登場人物たちの優しさに、世界って捨てたもんじゃないなと思える。アパレルの話が充実しているのも面白…

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About the show

作家・エッセイストの岸田奈美（＠kishidanami）が、"隔週月曜夜の生配信"とそれをアーカイブ化した"毎週金曜のPODCAST（ポッドキャスト）配信"という1粒で2度おいしいスタイルでお届け！岸田奈美が日常で感じたことを話したり、お便り読んだり、相談乗ったり、本の紹介をしたり、コーナーやってみたり、あれこれやっちゃいます！メールを送ってくれた方には番組ステッカープレゼント中！！ Xアカウントは、『＠obansowa』！ハッシュタグは、『 #おばんそわ』！さーて、コーナーの情報も載せちゃうよー！【岸田奈美の読んどく！？】普段からたくさんの本を読む岸田奈美が、毎回オススメの本を紹介していくコーナー。「積読（つんどく）」ならぬ『読んどく（といいよ）』な一冊を紹介しています。【神より、何より、きしだのみ！】どんな悩み事も岸田奈美なら、なんでも解決できる！？神頼みしても答えが出ない悩みをリスナーのあなたと一緒に考えます。あなたのお悩みお待ちしてます。【いい話でバズりたいッ！】悪口・誹謗中傷・嘘・フェイクetc... 悪い言葉が増えたSNSでも、まだまだ”イイ話”がバズることもある!? 番組ではリスナーのみなさんから"いい話"を紹介してバズろう！というコーナー。場合によっては、そのエピソードを基に岸田さんが何か書くかも！？自分や身の周りで起こったいい話を気軽に送ってください！【神より、何より、きしだのみ！】【いい話でバズりたいッ！】へのメール、感想、質問など、些細なメールまで、なんでも送ってねー！ご参加はメール obansowa@gmail.com まで！