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Sports
Objectif Semi
by Harmonie Mutuelle Semi de Paris
Today: #63 in Sports, Brazil on our combined chart.
Chart positions today · United Kingdom
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Alice Underground
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NUMBERS
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Stop ou encore
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Le Débat du jour
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Le Gros Blitz
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Ranking history · United Kingdom
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Latest episodes
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#7 Le temps de la célébration #SemiDeParis ! (Replay)
March 25, 2022 · 11 minMême si Cléo n'a pas pu participer à l’Harmonie Mutuelle Semi de Paris en raison d'une fissure de fatigue, elle a décidé de partir à la rencontre des coureurs et coureuses de cette dernière édition. Entre stress du départ et joie de…
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#6 Ma dernière semaine avant mon Semi ! (Saison 2)
February 23, 2022 · 25 minCléo arrive à quelques semaines de l’Harmonie Mutuelle Semi de Paris. Pour traverser cette dernière ligne droite dans les meilleures conditions, elle part à la rencontre de Yohan, un expert du running membre des adidas runners ! Pour…
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#5 Faire face à une blessure, les conseils de mon Kiné ! (Saison 2)
February 16, 2022 · 19 minAprès plusieurs de préparation pour son semi, Cléo commence à ressentir quelques douleurs qui l'handicape et la freine dans ses entrainements. Heureusement, son kiné accepte de la recevoir en urgence afin de lui donner quelques conseils en…
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#4 Théo Curin me donne ses conseils pour se dépasser et réussir un semi ! (Saison 2)
February 9, 2022 · 22 minCléo arrive à la mi-parcours de sa préparation pour l’Harmonie Mutuelle Semi de Paris. Malheureusement, à quelques semaines de l’échange, le doute commence à s’installer : « Suis-je vraiment capable de courir un semi ? ». Mais cette…
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#3 Entrainement Semi, rencontre avec un expert ! (Saison 2)
February 2, 2022 · 20 minLa préparation est l'une des clés de la réussite sur semi-marathon. Dans cette optique, Cléo part à la rencontre de Yohan, un capitaine des adidas runners Paris afin de lui poser toutes ses questions sur l'entrainement. Elle en profitera…
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#1 Mon premier semi-marathon, par où commencer ? (Saison 2)
January 25, 2022 · 6 minTraditionnellement, la nouvelle année est synonyme de bonnes résolutions. Pour Cléo, l'année 2022 commence par un défi : celui de participer pour la première fois à l'Harmonie Mutuelle Semi de Paris, sa première compétition de running…
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#2 Prépa Semi : Nutrition & sommeil, c’est le moment d’adopter de bonnes habitudes ! (Saison 2)
January 25, 2022 · 26 minComme beaucoup de sportif, Cléo souhaite profiter de sa préparation pour l’Harmonie mutuelle semi de Paris pour améliorer son hygiène de vie. Nutrition, sommeil, hydratation, relaxation autant d’axes que Cléo aimerait optimiser. Pour…
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Comment gérer les dernières semaines avant son semi-marathon ? (avec Yoann Kowal)
August 13, 2021 · 28 minNous sommes maintenant à quelques semaines de l’Harmonie Mutuelle Semi de Paris, dans cette dernière ligne droite nous allons atteindre notre pic de forme et entamer une période d’affutage. Il s’agit d’une étape clé, pour permettre à…
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Les 5 règles d'or de l'entrainement en été !
June 18, 2021 · 24 minDurant la période estivale, nombreux sont ceux qui profitent de l’été pour faire du sport. Cependant, l’entraînement en été comporte quelques spécificités. Dans cet épisode, nous allons vous révéler les 5 règles d’or de…
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Récup, Nutrition & Equipements : Comment bien préparer son Semi-marathon ? (avec Yoann Kowal)
May 14, 2021 · 29 minSitué à mi-chemin entre la vitesse et l’endurance, le semi-marathon est une distance acces- sible à un grand nombre de coureurs. Néanmoins, pour mettre toutes les chances de son coté et donner le meilleur de soi-même lors de la…
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5 conseils pour débuter ou reprendre le running !
April 2, 2021 · 24 minReprendre ou débuter le running n'est pas un acte à prendre à la légère. La tentation de se lancer à corps perdu dans notre pratique sportive préférée est grande. Pourtant, pour progresser rapidement et éviter les blessures qui peuvent…
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Les 8 bienfaits du running sur notre santé par Stéphane Diagana
March 12, 2021 · 39 minLa course à pied à la réputation d’être un sport particulièrement bénéfique pour la santé, mais quels sont les réels bienfaits de ce sport aussi bien sur notre santé physique que mentale ? Stéphane Diagana, ancien athlète de haut niveau et…
About the show
Objectif Semi, c'est le podcast officiel de l'Harmonie Mutuelle Semi de Paris.
Que tu sois débutant.e ou à la recherche de la performance, cette émission va t’aider, t’inspirer et te motiver tout au long de ta préparation
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