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Mujer Yogui
by Gaby Zermeño
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Cuando te toca, aunque te quites…
September 11, 2026 · 20 minDicen que “cuando te toca, aunque te quites… y cuando no te toca, aunque te pongas”. Hace unos días estábamos hablando de esta frase en familia y, curiosamente, al día siguiente me pasó algo que me hizo entenderla de una manera…
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Durante años pensé que yo era el problema
August 25, 2026 · 19 minEn este episodio te cuento una historia que me da un poco de pena compartir, pero que me hizo comprender algo profundo: muchas veces convertimos una experiencia dolorosa en una creencia sobre quiénes somos. Y pasamos años evitando…
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August 18, 2026 · 21 min¿Por qué siempre vuelves al mismo enojo, la misma ansiedad, la misma preocupación o el mismo miedo? Tal vez no sea tu personalidad… sino el camino que tu cuerpo aprendió a recorrer. En este episodio descubrirás por qué repetimos los…
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El mayor error que cometemos con nuestras emociones
August 5, 2026 · 21 min¿Y si el problema nunca hubiera sido sentir enojo, miedo, tristeza o ansiedad? Nos enseñaron que algunas emociones son "malas", que hay que controlarlas o incluso eliminarlas. Pero… ¿y si eso fuera justamente lo que nos mantiene atrapados…
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La mentira más grande sobre la felicidad ⭐️
July 21, 2026 · 20 min✨ ¿Y si lleváramos toda la vida buscando la felicidad en el lugar equivocado? Después de ver a todo un país celebrar y, horas más tarde, entristecerse por un partido de fútbol, surgió una pregunta mucho más profunda: ¿las experiencias…
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La parte de la sanación de la que nadie habla
July 7, 2026 · 22 minDurante años pensé que sanar significaba entender. Entender la herida.Entender el patrón.Entender la historia. Pero con el tiempo descubrí algo que cambió por completo mi forma de ver la transformación: ✨ Entender una emoción no siempre…
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El Rio del Cambio: Por qué a veces te sientes peor antes de transformarte
June 23, 2026 · 22 min¿Te ha pasado que empiezas a trabajar en ti, haces yoga, meditas, vas a terapia… y de repente te sientes peor que antes? Empiezan a salir emociones, aparecen dudas y te preguntas si realmente estás avanzando o si algo salió mal. En este…
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¿Por qué sigo sintiendo lo mismo si ya entendí de dónde viene?
June 3, 2026 · 20 min😔 Si alguna vez te has hecho esta pregunta, este episodio es para ti. 🌿 Hablamos de por qué comprender una herida no siempre la transforma, cómo el cuerpo guarda experiencias que la mente ya olvidó y por qué muchas veces intentamos sanar…
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Las emociones son visitantes
May 19, 2026 · 19 min💭 Las emociones son visitantes…el problema es cuando les damos residencia permanente. ✨ En este episodio hablamos de algo que muchas personas nunca nos enseñaron: 👉 cómo sentir sin quedarnos atrapados👉 cómo las emociones se quedan en el…
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Te han enseñado mal lo que es el éxito
May 5, 2026 · 20 minLogré muchas cosas…y aún así… no era suficiente. 🏙️ Diseñé edificios🏡 casas hermosas✈️ cumplí sueños que antes veía lejanos Pero había algo dentro de mí que no estaba en paz. 👉 ¿Y si el problema no es que no tengas éxito…sino cómo lo…
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Eso que sentiste… no viene de ahí
April 17, 2026 · 15 minFui a un concierto con mi hijo… 🎶y me di cuenta de algo que lo cambia todo. 👉 Nos han enseñado mal dónde está la felicidad. Porque eso que sientes…no viene de lo que crees. Y cuando lo entiendes…dejas de buscar afuera. ✨ Este episodio te…
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Lo que estamos viviendo… no empieza donde crees
April 1, 2026 · 26 minLo que está pasando en el mundo no empieza afuera… empieza dentro. En este episodio exploramos por qué las personas buscan escapar de lo que sienten, cómo eso impacta lo que vivimos como sociedad y qué puedes hacer tú para…
About the show
En este podcast quiero compartir lo que tanto me ha servido para encontrar un camino de salud, paz y felicidad.
El propósito es profundizar en las herramientas que nos da yoga para aplicarlas dentro y fuera del tapete. Aprender y aplicar las herramientas que nos da para sanarnos a nivel físico, mental, emocional y espiritual.