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by HappyChant
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Latest episodes

  • Zen Stories: Right and Wrong

    July 2, 2021 · 3 min

    This is a powerful zen story with a profound spiritual teachings of love, compassion and forgiveness

  • Breathing Exercise To Stop a Panic Attack

    June 22, 2021 · 3 min

    This technique is a breathing pattern which is useful to cope with a panic attack as soon as it is coming on: it is guided by Duncan, an expert of Breathwork who helps you find a way to face such moments and feel better

  • Solar Eclipse Meditation

    June 10, 2021 · 6 min

    Our yoga teacher, Ashrita, guides a powerful meditation to make us feel much more energised during tonight's solar eclipse

  • Meditazione contro gli attacchi di panico

    June 10, 2021 · 10 min

    Alessandro guida una meditazione basata sulla tecnica di respirazione 4-7-8 per la gestione degli attacchi di panico

  • Meditazione dei nove punti chiave di Louise Hay

    June 9, 2021 · 20 min

    Ambra ci guida attraverso una meditazione ispirata alla filosofia di Louise Hay e l'esercizio dei nove punti chiave

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  • Mediazione per la Mamma in gravidanza e la Neomamma

    May 20, 2021 · 14 min

    In questa meditazione guidata dalla naturopata Ambra esploriamo la bellezza del prenderci un momento per riconnetterci con il nostro essere ed entrare in connessione con il nostro bambino/a. Adatta sia per donne in gravidanza che per donne…

  • Zen Story: The Master And The Scorpion

    May 8, 2021 · 2 min

    This is a short Zen story about the importance of staying true to yourself, no matter what. Take your precautions, but don't change who you are just because of what happens around you

  • Storia Zen - Il maestro e lo scorpione

    May 8, 2021 · 3 min

    Alessandro De Vecchi racconta una bella storiella di Dharma sull'importanza di rimanere fedeli alla propria natura compassionevole, mettendo in campo un po' di saggezza

  • 5 Minutes Guided Breathing Exercise for Insomnia

    May 3, 2021 · 4 min

    If you cannot sleep or concentrate, practice this 5 minutes exercise guided by our expert, Duncan Bailey. Being aware of the extreme importance of a conscious breathing is essential for you mental and physical health, so let us hold your…

  • Meditazione Guidata con Alessandro - Concentrazione e Visione Profonda

    April 20, 2021 · 14 min

    Alessandro guida una meditazione di dodici minuti sulle tre fasi respiratorie e sulla visitazione delle qualità innate. La prima fase della meditazione è concentrativa (Shinè), la seconda fase è quella della visione profonda (Lak Tong).

  • Storia Zen di Thich Nhat Hanh - L'uomo a Cavallo

    April 14, 2021 · 2 min

    Alessandro De Vecchi, autore ed esperto di Buddhismo, ci racconta una storiella zen attraverso cui il maestro Thich Nhat Hanh ci fa riflettere sull'importanza della mindfulness nella nostra quotidianità

  • Meditazione Guidata con Ambra, Naturopata - Italiano

    April 1, 2021 · 24 min

    La meditazione può essere più facile da approcciare quando abbiamo una voce esperta a guidarci: Ambra, Naturopata esperta di trattamenti basati su Chakra, Meditazione, Cristalloterapia, Bioenergetica e molto altro, ci guida attraverso 25…

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