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Más Auténtica con Eva Herbert

by Eva Herbert

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Hazlo con Amor - Despierta en tu maternidad

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El arte de decepcionar a los demás | Ep. 67

October 9, 2026 · 32 min

¿Cuántas decisiones has dejado pasar y cuántos sueños has pospuesto por miedo a decepcionar a alguien que quieres? ¿Sabías que decepcionar a otros puede ser un acto de libertad? En este episodio exploramos por qué desde pequeñas aprendimos…
Soltar para conectar | Ep. 66

September 23, 2026 · 32 min

¿Hace cuánto que no dejas Instagram un día entero? Acabo de regresar de dieciocho días sin redes sociales y lo que viví durante ese tiempo cambió para siempre mi forma de entender la presencia. En este episodio comparto lo que descubrí…
Vacacionar como acto de amor propio | Ep. 65

September 9, 2026 · 25 min

¿Cuándo fue la última vez que tomaste vacaciones de verdad, pero no esas en las que viajas con laptop sino vacaciones de verdad? ¿Sabías que las vacaciones son una necesidad biológica, un derecho, y uno de los actos de amor propio más…
El arte de aceptar los cambios | Ep. 64

August 26, 2026 · 34 min

¿Y si estuvieras viviendo tus buenos viejos tiempos ahora mismo, sin darte cuenta? Los cambios son lo único seguro que tenemos en la vida y aun así, son lo que más nos cuesta aceptar. En este episodio hablo de algo que me tomó años…
¿Cómo practicar el autocuidado de verdad? | Ep. 63

August 12, 2026 · 29 min

¿Cuándo fue la última vez que te preguntaste cómo estás tú y no cómo están los demás? El autocuidado, más que una rutina de diez pasos o un producto que compraste en redes sociales, es algo más profundo y personal. En este episodio…

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Cómo construir confianza en ti misma | Ep. 62

July 29, 2026 · 34 min

¿Cuántas veces has esperado sentirte lista para hacer algo… y ese momento nunca llegó? Muchas veces creemos que la confianza es un destino al que se llega cuando todo está en orden, cuando en realidad es una habilidad que se construye paso…
Señales de que tienes dependencia emocional | Ep. 61

July 15, 2026 · 35 min

¿Y si te dijera que lo que sientes no es "amor profundo" hacia tu pareja sino dependencia? Hay una línea muy delgada entre disfrutar la presencia de alguien y no poder vivir sin esa persona. En este episodio exploramos 10 señales de…
¿Cómo gestionar el apego evitativo en el amor? | Ep. 60

June 17, 2026 · 31 min

¿Alguna vez sentiste que la persona que amabas se acercó, lo dio todo por una noche… y al día siguiente desapareció? En este episodio hablamos del apego evitativo: por qué el amor puede sentirse más peligroso que la soledad para algunas…
¿Cómo ser más compasiva contigo misma? | Ep. 59

June 3, 2026 · 40 min

¿Cuántas veces te has hablado de una forma en la que nunca le hablarías a alguien que quieres? Ese diálogo interno que apenas notas, que critica, exige y juzga sin parar, tiene raíces más profundas de lo que crees. Y cambiarlo es posible…
Lo que nadie te dice sobre la envidia femenina | Ep. 58

May 20, 2026 · 39 min

¿Alguna vez has sentido que no te cuesta alegrarte por el éxito de otra mujer… y luego te sentiste horrible por pensarlo? Bienvenida a la experiencia humana y a este episodio del podcast, en el cual hablamos de la envidia femenina sin…
La brecha entre lo que piensas y lo que haces | Ep. 57

May 6, 2026 · 39 min

¿Cuántas de las cosas que te prometiste en enero ya hiciste… y cuántas siguen esperando? Estamos en mayo —el kilómetro veinte del maratón— y este es el momento que nadie ve, pero donde todo se decide. En este episodio hablamos de la brecha…
La versión de mí que aparece cuando estoy contigo | Ep. 56

April 22, 2026 · 36 min

¿Alguna vez sentiste que con ciertas personas eras tú… y con otras, una versión que ya no reconoces? Cada relación activa una versión de ti y esa no es una coincidencia, sino tu historia hablando. En este episodio exploramos por qué…

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About the show

Más Auténtica Podcast es tu espacio seguro para reconectar contigo. Aquí hablamos de amor propio, relaciones y maternidad con honestidad y sin filtros. Juntas, aprenderemos a vivir con más confianza, disfrutando cada etapa con autenticidad y validando cada emoción que nos genere ser quienes realmente somos.