Lo Que Alimenta

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• Nuestro cuerpo no es el problema: la conversación que necesitábamos sobre comida e imagen corporal

  March 26, 2026 · 55 min

  El episodio de hoy es diferente.. porque por primera vez en este espacio, me vas a escuchar en formato de entrevista. Hace poco mi amiga Valeria me invito a su podcast Haciendo cómodo lo incómodo, y tuvimos una conversación muy profunda…

• IMC: la mentira del peso ideal

  February 19, 2026 · 13 min

  Si alguna vez tú también buscaste lo que significaba tu IMC.. escucha este episodio. Pau profundiza sobre el Índice de Masa Corporal: de dónde viene, quién lo inventó y por qué nunca fue diseñado para medir salud.  Explora cómo las…

• Gordofobia

  February 5, 2026 · 19 min

  ¿Alguna vez te has preguntado de dónde viene el miedo a engordar? ¿Por qué el tamaño de los cuerpos sigue siendo motivo de juicio, culpa y vergüenza? En este episodio Pau habla de la gordofobia como algo mucho más profundo que un…

• Tu cuerpo sabe cuál es tu peso: entendiendo el set point

  January 22, 2026 · 23 min

  ¿Te has sentido frustrada con tu cuerpo?¿Has hecho “todo bien” —comer sano, hacer ejercicio, cuidarte— y aun así sientes que tu cuerpo no coopera? En este episodio Pau habla del set point o peso natural: el rango de peso que tu cuerpo…

• El ciclo de las dietas

  January 14, 2026 · 22 min

  ¿Te ha pasado que intentas “comer mejor”, lo logras unos días… y después terminas comiendo de más, sintiéndote fuera de control y llena de culpa? Este episodio es para ti. En este capítulo Pau habla del ciclo de las dietas: esa montaña…

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