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LE PODCAST MINIMALISTE
by Marie-SO La Minimaliste
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Quand le froid nous ramène à l’essentiel
November 30, 2025 · 44 minDans cet épisode du Podcast Minimaliste, je reçois Alexandre Santer, fondateur de l’Académie de thermothérapie du Québec et reconnu pour son expertise en cryothérapie. Alexandre est un passionné, un ambassadeur engagé pour la santé…
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21 - Désencombrer son monde intérieur avec douceur
November 6, 2025 · 54 minDans nos maisons comme dans nos têtes, il y a parfois trop de tout. Trop de pensées, trop d’objets, trop de « il faut ». Dans cet épisode, Marie-So reçoit Sophie Roy, hypnologue, coach et autrice engagée, pour parler de ce désencombrement…
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20 - Les souvenirs et leur place dans notre vie!
September 2, 2024 · 31 minÉpisode 20 : Les Souvenirs Les souvenirs sont ces fragments précieux de notre passé qui, d’une certaine manière, ont contribué à forger la personne que nous sommes aujourd’hui. Mais quelle place accorder à ces souvenirs? Bienvenue dans…
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19 - L'encombrement est-il une question de génération?
August 20, 2024 · 28 minÉpisode 19 - L'encombrement est-il une question de génération ? En visitant mes parents récemment, je me suis interrogée sur l’encombrement et s’il s’agissait d’un problème générationnel. En entrant dans la maison où j’ai grandi, j’ai été…
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18 - Le perfectionnisme, le petit démon qui nous empêche d'avancer!
August 12, 2024 · 26 min🎙️ Nouveau Podcast : Saison 3, Épisode 1 – Le Piège du Perfectionnisme 🎙️ Bonjour à toutes et à tous, Je suis ravie de vous retrouver pour ce tout premier épisode de la saison 3 de notre podcast minimaliste ! 🎉 Aujourd’hui, nous…
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17. Se loger gratuitement grâce au gardiennage de maison (house sitting - avec Danielle Huard)
September 18, 2023 · 50 minLorsqu'on voyage, se loger est certainement dans le top 3 des plus grosses dépenses de notre budget. 💸 Avez-vous déjà entendu parler du house sitting? (gardiennage de maison, en français) Le principe? 🤔 🏠 Garder une maison…
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16. Vivre dans une mini maison (avec Élyse Tremblay & Élise Vigneault)
September 4, 2023 · 54 min🏡 Vivre à 3 dans une mini maison de 250 pieds carrés (soit 23 mètres carrés). Rêve ou cauchemar? C'est la réalité de mon invitée Élise Vigneault, qui habite une mini maison (« tiny house » en anglais) avec son conjoint et sa fille de 6…
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15. Faire le tour du monde à vélo (avec Jonathan B. Roy)
August 21, 2023 · 54 minIl a parcouru 40 000 km, soit 40 pays, en 4 ans... à vélo! 🚴🌏 Ça a l'air d'un exploit. Pourtant, rien ne prédestinait mon invité à réaliser un tel voyage! Quelques années avant cette aventure, Jonathan B. Roy pensait que « voyager…
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14. Traverser l'Amérique du nord à bord d'un autobus aménagé et écoresponsable (avec Hibuscus)
August 7, 2023 · 48 minVivre et voyager autrement. C'est le titre de l'émission estivale que j'ai animée à la radio CKRL, à Québec, en 2022. 📻 Ayant moi-même tout quitté pour aménager un autobus scolaire et vivre la vie nomade, ce thème me parlait beaucoup…
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13. Avoir un chien ET une vie minimaliste, mission possible? (Avec Christophe Corré)
July 24, 2023 · 36 minAdopter un chien, c'est toute une décision. 🐶 Y avez-vous déjà pensé? 🎧 Dans cet épisode de podcast, mon invité est Christophe Corré, coach pour humain en comportement canin et fondateur d'ORUS. Vous avez des problèmes avec votre…
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12. La vie nomade en famille sur un voilier (avec Sophie Cornellier)
July 3, 2023 · 50 minAvez-vous déjà rêvé de vivre sur un bateau? 🙋 Êtes-vous prêt pour une vie nomade? Que vous ayez déjà osé ou non, je vous emmène dans l'univers de Sophie Cornellier alias la Coach Nomade, qui vit depuis près de 10 ans sur un voilier…
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11. « 5 minutes de yoga par jour éloigne le médecin pour toujours » (avec Mireille Massé)
June 19, 2023 · 44 minQuel est le point commun entre le yoga et le minimalisme? 🤔 Selon moi, le minimalisme peut s'appliquer dans toutes les sphères de notre vie : oui le ménage et le désencombrement, mais aussi dans nos relations, le travail et nos…
About the show
Découvrez le mode de vie minimaliste avec Marie-So et ses invité(e)s... dans toutes les sphères de la vie!
Des trucs et astuces, des façons de vivre différentes, des invités exceptionnels et plus encore! :-)
Le minimalisme, l'optimisation des espaces et le processus de désencombrement sont les champs d'expertise de Marie- Sophie Berruex.
Un podcast présenté par Marie-So La Minimaliste.
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