Education

LASS LOS - Für ein Leben, das sich wieder leicht anfühlt

by Sophie Lauenroth

SelbstverwirklichungBildung

Is this your show? Claim it

Listen on Apple Podcasts RSS feed

Recently ranked · United States

Last recorded placements from this show’s chart history. These are not current rankings.

Not on the United States charts we track today.

If you like LASS LOS - Für ein Leben, das sich…, try…

Elias Winter Podcast

Latest episodes

Dreiste Instagram-Anfragen, Magen-Darm-Disaster und ein kleiner Hamburg-Trip

October 16, 2026 · 32 min

Diese Woche war einiges los: Ich hatte Magen-Darm – für jemanden mit Emetophobie ungefähr die unfreiwilligste Expositionsübung, die man sich vorstellen kann. Ich erzähle euch, warum mir genau diese Erfahrungen inzwischen trotzdem helfen…
Die versteckte Falle der Selbstoptimierung: Wann bist du endlich genug?

October 1, 2026 · 29 min

💙 Meinen 14-Tage-Kurs „Trigger verstehen“ bekommst du bis einschließlich 04.10.2026 für 69 € statt 89 €, inklusive 5-Minuten-Notfallaudio für akute Triggermomente geschenkt. Mit kurzen Videos, Audios und Übungen lernst du deine…
Im Streit sprachlos, danach voller Zweifel: Was in dir passiert

September 16, 2026 · 36 min

Du weißt eigentlich genau, was dich verletzt hat, doch mitten im Streit ist dein Kopf plötzlich leer. Du verstummst, fängst an zu weinen, gibst vorschnell nach oder sagst Dinge, die du später bereust. Sobald das Gespräch vorbei ist…
Unsichtbar in Freundschaften? Warum du dich nicht gesehen fühlst

August 27, 2026 · 30 min

🎧 Mein 10-Tage-Audiokurs „Echte Verbundenheit“ bekommst du noch bis Sonntag, 30.08., für 39 € statt 49 € inklusive Bonusaudio.👉 Alle Infos & direkt starten: https://www.psychologinsophie.com/kurs-echte-verbundenheit Du hast Freunde, aber…
Keine Freunde? Warum wir als Erwachsene nur schwer Freunde finden

August 12, 2026 · 36 min

Warum ist es im Erwachsenenalter plötzlich so schwer, neue Freunde zu finden? Früher sind Freundschaften oft ganz nebenbei entstanden: in der Schule, im Studium, bei gemeinsamen Hobbys oder einfach dadurch, dass wir dieselben Menschen…

Show 7 more episodesShow fewer episodes

Alle Ängste folgen diesem Muster! Die Psychologie hinter Angststörungen

July 30, 2026 · 36 min

Audiokurs „Raus aus ständiger Anspannung“: https://www.psychologinsophie.com/audiokursAlle meine Kurse und Workshops: https://www.psychologinsophie.com/Tickets und Termine meiner LIVE-Tour 2027: https://www.psychologinso…
Wenn du dich nie gut genug fühlst – die Kindheitswunde hinter "Ich bin nicht gut genug."

July 17, 2026 · 32 min

Wenn du dich für meinen 14 Tage Kurs "Trigger verstehen" interessierst, solltest du wissen: Du kaufst hier keine Sammlung langer Theorie-Videos. Du bekommst 14 klar aufgebaute Tage mit kurzen Impulsen als Videos, Audios und Übungen, die du…
Kindheitswunde Verlustangst: Warum dich Rückzug, Schweigen und Distanz so stark triggern

July 2, 2026 · 33 min

Warum kann eine unbeantwortete Nachricht, ein kühler Tonfall oder plötzlicher Rückzug so viel in dir auslösen? In dieser Folge spreche ich über die Kindheitswunde „Ich werde verlassen“ und darüber, warum heutige Trigger wie keine Antwort…
Einsam unter Menschen - Die Psychologie hinter emotionaler Einsamkeit

June 21, 2026 · 34 min

Warum fühlst du dich manchmal einsam, obwohl du eigentlich Menschen um dich hast? In dieser Folge spreche ich über die Psychologie hinter Einsamkeit und darüber, warum Einsamkeit nicht immer bedeutet, allein zu sein. Manchmal entsteht sie…
Unsicher bei Entscheidungen? Warum du deinerm eigenen Urteil nicht vertraust

June 4, 2026 · 31 min

🎧 NEU: Mein Audiokurs „Endlich Ruhe im Kopf – Raus aus negativen Gedankenspiralen“ - Ab 08.06. erhältlich (und bis 15.06. nur 29€ statt 39€) 👉 https://www.psychologinsophie.com/audiokurs-ruhe-im-kopf 📖 Mein neues Spie…
Die Psychologie hinter Overthinking & emotionalem Festhalten

May 28, 2026 · 34 min

✨ Mein neues Buch „Fühl es. Schreib es. Lass es los.“ ist ab jetzt überall erhältlich, wo es Bücher gibt: https://www.thalia.de/shop/home/artikeldetails/A1074915701 ✨ + alle Vorbesteller oder Käufer bis einschließlich 04.06. erhalten…
Emotionale Vermeidung: Warum sich Gefühle für dich gefährlich anfühlen

May 14, 2026 · 36 min

👉 Selfcare-Aktion nur bis 18.05.:„Emotionale Krisen meistern“ aktuell für 49€ statt 69€ + Workbook zum Grenzen setzen geschenkt 💛https://www.psychologinsophie.com/21-tage-reise Warum schieben wir Gefühle weg, obwohl wir eigentlich…

Full episode archive on Apple Podcasts →

About the show

LASS LOS. – Für ein Leben, das sich wieder leicht anfühlt. Dieser Podcast ist für Menschen, die funktionieren, tragen, organisieren und innerlich merken, dass es langsam zu schwer wird. Hier geht es um das Loslassen von Selbstzweifeln, Schuldgefühlen, alten Rollen, toxischen Mustern und dem Anspruch, immer stark sein zu müssen. Psychologin und Bestseller-Autorin Sophie Lauenroth verbindet fundierte psychologische Erkenntnisse mit ehrlicher Reflexion und alltagsnahen Impulsen. Wenn du spürst, dass du mehr trägst, als dir guttut, und dich nach innerer Ruhe, Klarheit und Selbstbestimmung sehnst, findest du hier Orientierung. Für ein Leben, das sich wieder nach dir anfühlt. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.