Las cosas que te quiero contar

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• Autoexigencia, saber decir que no y el poder de la gratitud

  March 16, 2025 · 25 min

  Bienvenidos/as un día más, en esta ocasión vamos a hablar de un par de conceptos que han estado muy presentes en mi vida últimamente, que son los que aparecen en el titulo de este episodio y el porqué considero que es importante hablar…

• Cómo hacer tu Vision Board 2025 // PASO A PASO

  January 15, 2025 · 26 min

  Comenzamos 2025 con la mejor energía y tal y como les prometí aquí les dejo el video oficial de como hacer tu vision board para este nuevo año. Paso a paso, bien detallado y tal y como yo lo hice. Espero que les funcione, un…

• Herramientas para manejar el estrés

  December 5, 2024 · 17 min

  En el episodio de hoy he querido traerles un tema más práctico y que nos afecta a todos. Hablaremos sobre qué es el estrés y qué lo diferencia de la ansiedad, técnicas que practico y me funcionan a mí para canalizarlo y hábitos a largo…

• Si te sigue pasando, es porque todavía tienes algo que aprender

  November 21, 2024 · 29 min

  Bienvenido y bienvenida a este nuevo episodio en donde hablaremos del miedo, de la ansiedad y de todas esas situaciones que siempre se repiten y no encontramos el porqué. De la importancia de agradecer, aprender y entender que de todo…

• Valorar que tenemos salud

  August 19, 2024 · 19 min

  Reflexión acerca de lo poco que solemos valorar nuestra salud física y de lo mucho que nos preocupamos por cosas banales de nuestra vida. Damos por hecho que no nos va a ocurrir nada malo pero, la vida te puede cambiar en cuestión de…

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