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Érase de Noche

Latest episodes

👩 Meditación Para Adultos: Camino a la Sanación | Volver a Habitar tu Cuerpo

October 15, 2026 · 22 min

🌿 Volver a habitar tu cuerpo | Camino a la sanación Una meditación guiada para adultos, creada con mucho amor y delicadeza para acompañarte en momentos difíciles de salud. A través de una suave visualización, te invitamos a relajar tu…
🌙✨ ¿De Qué Me Siento Orgulloso/a el Día de Hoy? Una Meditación Para Terminar el Día Recordando Todo lo Que Haces Bien

October 5, 2026 · 11 min

Una meditación guiada para niños y niñas que les invita a terminar el día reconociendo algo bonito de sí mismos. A través de una pequeña visualización, descubrirán que no hace falta conseguir algo extraordinario para sentirse orgullosos…
🌙🦋 Meditación Para Niños con Miedo a la Oscuridad: Lía, la Polilla del Bosque

September 28, 2026 · 12 min

Acompaña a Lía, una dulce polilla del bosque, en un paseo bajo la luz de la luna donde descubrirás que la noche también está llena de belleza, calma y pequeños secretos.A través de esta meditación guiada, los más pequeños aprenderán una…
👩 Meditación para Adultos: Sostenido por la Vida. Una meditación guiada para soltar el peso del mundo y volver a sentirte sostenido

September 21, 2026 · 17 min

Por primera vez, esta meditación está dedicada a los adultos: a los padres, madres y a cualquier persona que necesite hacer una pausa, respirar y volver a conectar consigo misma. Durante este viaje te invito a dejar atrás las…
🌭🐶 Meditación Para Niños Muy Activos: Panchito, el Perrito Salchicha que Aprendió a Descansar | Cuando mi Cuerpo Quiere Moverse Todo el Tiempo

September 14, 2026 · 14 min

Una dulce meditación para niños que sienten que su cuerpo quiere moverse todo el tiempo. Acompaña a Panchito en un paseo por el campo y descubre, junto a él, que tener mucha energía también puede convivir con la calma y el descanso…

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🌊 Meditación Infantil Para Calmar la Ansiedad: Marina y las Olas que Sabían Esperar

August 31, 2026 · 12 min

🌊 ¿Sientes que tu corazón corre muy deprisa a veces?Acompaña a Marina, una dulce tortuga marina, en un viaje a una playa mágica donde las olas enseñan a respirar, los pensamientos aprenden a descansar y la calma siempre encuentra el…
📖 🦉 Cuento-Meditación: Alma y el sendero inesperado | ¿Qué ocurre cuando todo cambia de repente?

August 17, 2026 · 7 min

Acompaña a Alma, una pequeña lechuza que descubrirá que los cambios, aunque a veces den un poquito de miedo, también pueden llevarnos a lugares maravillosos. Una meditación-cuento llena de calma, naturaleza y ternura que ayuda a los niños…
🌿 Meditación para Dormir en 10 Minutos | El Jardín Secreto 🌙 Relajación para Niños y Adultos

August 10, 2026 · 11 min

El Jardín Secreto, es un lugar mágico donde solo existen la calma, la paz y la tranquilidad. En esta meditación guiada recorrerás un hermoso jardín lleno de flores, árboles y rincones especiales que te ayudarán a relajar el cuerpo, soltar…
📖 🦔 Cuento-Meditación: Pipo, el erizo que escuchaba el corazón del bosque | Cuento para niños con un corazón muy sensible | Cuento original de La Tía Mel

August 3, 2026 · 7 min

🦔💚 Pipo, el erizo que escuchaba el corazón del bosque Un cuento para dormir que acompaña a los niños más sensibles a descubrir que sentir profundamente también puede ser un hermoso regalo. Junto a Pipo, un pequeño erizo que escucha lo…
📖 🪲 Cuento-Meditación: Mateo y la luciérnaga | Un cuento para encontrar tu propia luz

July 21, 2026 · 12 min

✨🐞 Mateo y la luciérnaga: Un cuento para encontrar tu propia luz Un cuento para dormir que recuerda a niños y niñas que no hace falta ser el más grande, el más rápido o el más ruidoso para ser especial. Acompaña a Mateo y a Chispa, una…
⭐ Meditación Para Niños Que Tienen Miedo a Dormir Solos: La Estrella Luci y la Luz que Nunca se Apaga

July 6, 2026 · 13 min

⭐ La Estrella Luci y la Luz que Nunca se Apaga Una meditación guiada para ayudar a niños y niñas que sienten miedo de dormir solos, recordándoles que el amor de mamá y papá siempre viaja con ellos. En esta historia mágica conocerán a…
🐦 Meditación: El Pequeño Petirrojo Valiente | Meditación para desarrollar la valentía y la confianza

June 29, 2026 · 13 min

Una meditación guiada para ayudar a niños y niñas a descubrir la valentía que ya vive dentro de ellos. En este viaje mágico conocerán a Nico, un pequeño petirrojo que les enseñará que ser valiente no significa no tener miedo, sino…