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Health & Fitness

La Nutrición Que Va Contigo

by Paulina Miller
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Mexico · Health & Fitness
#70 New on this chart
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History builds daily. We started tracking this show on the Health & Fitness chart recently, so the trend line appears after a second day of data.

About the show

En este espacio platicamos, reflexionamos y trabajamos en construir un camino de nutrición que esté en armonía contigo, apreciando todos los diferentes pilares que forman parte de tu bienestar: desde lo que comes, piensas, sientes, tus acciones, cómo respondes y vives cada momento. Aquí, nutrición es balance, aprendizaje, gozo y un abrazo al cuerpo, la mente y corazón.

Latest episodes

  • Episodio 75. Un Adiós Que Llegó Muy Pronto

    June 10, 2026 · 12 min

    Este es un episodio muy especial. Después de haber vivido uno de los duelos más dificiles, mientras iba atravesando el dolor iba descubriendo el poder de abrir mi corazón para sentirlo todo sin filtro. Cuando vivi La Espera de tres años…

  • Episodio 74. El Poder De La Meditación

    June 8, 2026 · 5 min

    El caos no desaparece cuando la mente calla sino cuando presta atención a los colores del ahora. En este episodio te platico porqué la idea de "poner la mente en blanco" está muy lejos del regalo que en realidad es la meditación…

  • Un Nuevo Comienzo

    June 5, 2026 · 4 min

    Si te gusta mi contenido, puedes suscribirte a mi newsletter para recibir artículos con escritos semanales a tu correo electrónico. Algunos los estaré grabando para tenerlos disponible por aquí. Newsletter: https://subs…

  • Ep. 73 Sobre el libro: La Espera

    March 17, 2026 · 7 min

    Llega el día en el que te sientes lista para ser mamá pero jamás te imaginas que la espera se convierta en un camino de tres años. En este episodio te platico sobre el libro que publiqué de este viaje en la búsqueda de convertirme en mamá…

  • Ep. 72 Cómo Empezar A Cambiar Tus Hábitos

    March 3, 2026 · 6 min

    Te has escuchado decir: "Tengo que comer o eliminar esto para ___". En este episodio te explico cómo esta corta oración pudiera estar afectando tu proceso de hacer cambios y te guío a rediseñar la manera de hacerlo con sentido.

  • Ep.71 Para una mujer viviendo un postparto

    February 17, 2026 · 8 min

    Este episodio es para ti si estás viviendo un postparto y te sientes perdida, confundida y necesitas un abrazo de compañía para recordar que no estás sola en este proceso.

  • Ep. 70 Una carta al año nuevo

    January 27, 2026 · 4 min

    Te comparto una herramienta para iniciar el año o continuar trabajando en lo que va de él, porque no tiene que ser Enero para poner este valioso ejercicio en practica. Recuerda que siempre tienes oportunidad de rediseñar caminos, estés al…

  • Ep. 69 Transforma tus palabras para desarrollar hábitos sostenibles

    December 4, 2025 · 6 min

    El día de hoy vamos a prestar atención a las palabras que utilizas al hablar de tu cuerpo y nutrición. Aquí te comparto algunos ejemplos de cómo puedes transformar un enunciado por uno con mayor sentido. Pon en práctica este ejercicio para…