Isso não é uma Terapia

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• O que ninguém te conta sobre encontrar seu propósito | Marco Rodrigues | Isso Não é Uma Terapia #02

  May 20, 2026 · 51 min

  Neste episódio do Isso Não é Uma Terapia, recebo meu amigo Marco Rodrigues — palestrante e mentor que há mais de 10 anos trabalha ajudando pessoas a encontrarem propósito e sentido na vida. A gente conversa sobre o que é propósito de…

• Terapeuta Nutricional: Meu problema era comer de menos

  April 7, 2026 · 55 min

  No episódio de hoje do Isso Não É Uma Terapia, eu converso com Manuela Arap, nutricionista e terapeuta nutricional, sobre alimentação intuitiva e a forma como muitos de nós aprendemos a nos relacionar com a comida a partir de regras…

• Como descobrir o que você realmente quer da vida (Exercício dos 5 anos | Bodynamic)

  February 25, 2026 · 14 min

  Você sente que está trabalhando muito, mas não sabe exatamente para onde está indo? Nesse episódio eu compartilho um exercício que aprendi na formação em Bodynamic chamado Exercício dos 5 anos — uma ferramenta poderosa para descobrir o que…

• Como reconhecer e mudar os pensamentos que disparam a compulsão alimentar

  September 17, 2025 · 20 min

  Você já se pegou pensando “preciso aproveitar toda a comida agora, porque depois não vou ter” ou “já que saí da dieta, tanto faz continuar”? Esses são alguns exemplos de pensamentos automáticos que podem virar gatilhos para a compulsão…

• O poder invisível das marcas: como elas controlam suas escolhas sem você perceber

  July 14, 2025 · 26 min

  Você acha que decide suas compras de forma racional? Neste episódio, eu te mostro como grandes marcas acessam o seu inconsciente para despertar desejos, sensações e até memórias — tudo isso sem você notar. A partir do livro The Culture…

• Por que você interpreta tudo errado? (E o que a TCC tem a ver com isso)

  July 4, 2025 · 23 min

  Você já parou pra pensar que talvez você esteja interpretando tudo errado? Neste episódio, mergulhamos nas lentes invisíveis que distorcem sua percepção da realidade: as crenças centrais, as distorções cognitivas e os filtros mentais que…

• Será que você está fazendo bullying com você mesmo?

  June 10, 2025 · 16 min

  Você seria amigo da voz que mora na sua cabeça? Nesse episódio eu trago ferramentas da psicologia, de auto compaixão, para te ajudar a alcançar seus objetivos e viver uma vida menos caótica. Fez sentido pra você?

• Sobre a impermanência das coisas e morar fora do Brasil

  July 13, 2024 · 35 min

  Esse episódio foi gravado em uma praia da Albânia chamada Gjipe Beach e nele eu converso com a minha amiga Duda, que há um ano atrás foi fazer MBA em Barcelona. Nele a gente fala sobre novas formas de encarar a vida e as fases dela. Espero…