Innenwelt – Der Psychologie-Podcast von WDR 5
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Latest episodes
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Empathie: Wie wir sie erkennen und fördern
October 1, 2026 · 49 minIn dieser Folge geht es darum, was einen Menschen eigentlich empathisch macht – und was nicht. Prof. Philipp Kanske zeigt, wie man Empathie im Gehirn nachweisen kann und wie man lernt, empathischer zu werden. Von WDR 5.
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Parentifizierung: Zu früh zu viel Verantwortung
September 3, 2026 · 47 minIn dieser Folge erklären wir, was hinter dem Phänomen der Parentifizierung steckt. Prof. Kristina Hennig-Fast erklärt, welche Auswirkungen zu viel Verantwortung im Kindesalter hat und was Betroffenen helfen kann. Von WDR 5.
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Träume – Was sie über uns verraten
July 30, 2026 · 49 minIn dieser Folge zeigen wir, welche Rolle Träume für die Psychologie spielen. Traumforscher Michael Schredl erklärt, was Träume bedeuten können, welche Themen häufig sind und was gegen Albträume helfen kann. Von WDR 5.
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Dunkle Triade– Warum Narzissten uns so beschäftigen
July 2, 2026 · 48 minDer Podcast zeigt, wie sich Persönlichkeitsmerkmale wie Narzissmus, Psychopathie und Machiavellismus äußern und wann sie zum Störungsbild werden. Es wird erklärt, warum gerade der Narzissmus zu den „dunklen Persönlichkeiten“ zählt und wie…
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Wenn Zwänge das Leben beherrschen: Was hilft?
June 5, 2026 · 46 minDer Podcast zeigt, wie Zwänge aussehen können und wie sie sich im Alltag äußern können. Es wird erklärt, wie die Erkrankung entsteht und was Betroffenen helfen kann, Zwänge wieder loszuwerden. Von WDR 5.
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Eltern-Kind-Beziehung: Wie weniger Zeit am Handy die Bindung stärkt
April 30, 2026 · 48 minDer Podcast erklärt, wie die Handynutzung von Eltern die Beziehung zum Kind im Alltag beeinflussen kann. Es wird gezeigt, wie Kinder auf fehlende Bindung reagieren und was Eltern tun können, um durch einen anderen Umgang mit dem Smartphone…
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Mental Load: Belastung erkennen, Stress vermeiden
April 2, 2026 · 51 minDer Podcast erklärt, was Mental Load ist und wie sich Mental Load im Alltag äußert. Es werden Wege gezeigt, wie Betroffene Entlastung finden und wie Kommunikation besser gelingt. Von WDR 5.
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Essstörungen erkennen und Hilfe finden
February 26, 2026 · 49 minDer Podcast beschreibt Symptome und Arten von Essstörungen bei Erwachsenen und Kindern. Die Folge zeigt, was normales Essverhalten ist und wie Therapie Betroffenen und Angehörigen hilft. Von WDR 5.
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Wut und Ärger: Wie wir einen kühlen Kopf bewahren
January 29, 2026 · 49 minDieser Podcast zeigt, wie Wut entsteht, welche Symptome typisch sind und warum viele Menschen Wut unterdrücken. Dazu gibt es Tipps, wie man innere Wut los wird, emotionale Muster durchbricht und gesunde Wege im Umgang mit Wut findet. Von…
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Digital Detox: Bildschirmzeit gezielt reduzieren
December 31, 2025 · 48 minDer Podcast beleuchtet, wie Smartphone, Social Media und ständige Erreichbarkeit Stress, Konzentrationsprobleme und Schlafstörungen begünstigen. Die Folge bietet Tipps, die Bildschirmzeit zu reduzieren und mentale Gesundheit zu…
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Konflikte vermeiden und Weihnachten genießen
December 21, 2025 · 50 minDie Weihnachtszeit verläuft nicht immer ohne Streit. Wie besinnlich feiern? Welche Konflikte vermeiden? Wie Freude schenken? Auf diese Fragen sucht die WDR 5 Innenwelt Antworten mit Dr. Andrea Möllering von der Uniklinik Bethel. Von WDR 5.
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Einsamkeit verstehen: Innere Leere überwinden
December 4, 2025 · 47 minDer Podcast zeigt, welche Auswirkungen sich einsam fühlen auf die psychische Gesundheit und das Wohlbefinden hat. Betroffene erhalten Tipps, um Einsamkeit zu überwinden und emotionale Nähe wieder aufzubauen. Der Podcast richtet sich an…

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