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Innenwelt – Der Psychologie-Podcast von WDR 5

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Latest episodes

  • Empathie: Wie wir sie erkennen und fördern

    October 1, 2026 · 49 min

    In dieser Folge geht es darum, was einen Menschen eigentlich empathisch macht – und was nicht. Prof. Philipp Kanske zeigt, wie man Empathie im Gehirn nachweisen kann und wie man lernt, empathischer zu werden. Von WDR 5.

  • Parentifizierung: Zu früh zu viel Verantwortung

    September 3, 2026 · 47 min

    In dieser Folge erklären wir, was hinter dem Phänomen der Parentifizierung steckt. Prof. Kristina Hennig-Fast erklärt, welche Auswirkungen zu viel Verantwortung im Kindesalter hat und was Betroffenen helfen kann. Von WDR 5.

  • Träume – Was sie über uns verraten

    July 30, 2026 · 49 min

    In dieser Folge zeigen wir, welche Rolle Träume für die Psychologie spielen. Traumforscher Michael Schredl erklärt, was Träume bedeuten können, welche Themen häufig sind und was gegen Albträume helfen kann. Von WDR 5.

  • Dunkle Triade– Warum Narzissten uns so beschäftigen

    July 2, 2026 · 48 min

    Der Podcast zeigt, wie sich Persönlichkeitsmerkmale wie Narzissmus, Psychopathie und Machiavellismus äußern und wann sie zum Störungsbild werden. Es wird erklärt, warum gerade der Narzissmus zu den „dunklen Persönlichkeiten“ zählt und wie…

  • Wenn Zwänge das Leben beherrschen: Was hilft?

    June 5, 2026 · 46 min

    Der Podcast zeigt, wie Zwänge aussehen können und wie sie sich im Alltag äußern können. Es wird erklärt, wie die Erkrankung entsteht und was Betroffenen helfen kann, Zwänge wieder loszuwerden. Von WDR 5.

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  • Eltern-Kind-Beziehung: Wie weniger Zeit am Handy die Bindung stärkt

    April 30, 2026 · 48 min

    Der Podcast erklärt, wie die Handynutzung von Eltern die Beziehung zum Kind im Alltag beeinflussen kann. Es wird gezeigt, wie Kinder auf fehlende Bindung reagieren und was Eltern tun können, um durch einen anderen Umgang mit dem Smartphone…

  • Mental Load: Belastung erkennen, Stress vermeiden

    April 2, 2026 · 51 min

    Der Podcast erklärt, was Mental Load ist und wie sich Mental Load im Alltag äußert. Es werden Wege gezeigt, wie Betroffene Entlastung finden und wie Kommunikation besser gelingt. Von WDR 5.

  • Essstörungen erkennen und Hilfe finden

    February 26, 2026 · 49 min

    Der Podcast beschreibt Symptome und Arten von Essstörungen bei Erwachsenen und Kindern. Die Folge zeigt, was normales Essverhalten ist und wie Therapie Betroffenen und Angehörigen hilft. Von WDR 5.

  • Wut und Ärger: Wie wir einen kühlen Kopf bewahren

    January 29, 2026 · 49 min

    Dieser Podcast zeigt, wie Wut entsteht, welche Symptome typisch sind und warum viele Menschen Wut unterdrücken. Dazu gibt es Tipps, wie man innere Wut los wird, emotionale Muster durchbricht und gesunde Wege im Umgang mit Wut findet. Von…

  • Digital Detox: Bildschirmzeit gezielt reduzieren

    December 31, 2025 · 48 min

    Der Podcast beleuchtet, wie Smartphone, Social Media und ständige Erreichbarkeit Stress, Konzentrationsprobleme und Schlafstörungen begünstigen. Die Folge bietet Tipps, die Bildschirmzeit zu reduzieren und mentale Gesundheit zu…

  • Konflikte vermeiden und Weihnachten genießen

    December 21, 2025 · 50 min

    Die Weihnachtszeit verläuft nicht immer ohne Streit. Wie besinnlich feiern? Welche Konflikte vermeiden? Wie Freude schenken? Auf diese Fragen sucht die WDR 5 Innenwelt Antworten mit Dr. Andrea Möllering von der Uniklinik Bethel. Von WDR 5.

  • Einsamkeit verstehen: Innere Leere überwinden

    December 4, 2025 · 47 min

    Der Podcast zeigt, welche Auswirkungen sich einsam fühlen auf die psychische Gesundheit und das Wohlbefinden hat. Betroffene erhalten Tipps, um Einsamkeit zu überwinden und emotionale Nähe wieder aufzubauen. Der Podcast richtet sich an…

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About the show

Psychologie fasziniert mit Einblick in unsere Innenwelt. Was passiert in unserem Kopf? Und bei psychiatrischen Krankheiten ist Hinschauen ein erster wichtiger Schritt. In diesem Podcast sprechen wir darüber.