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Hug Your Heart こころ×ヨガ

by Nana
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  • EPS.73 感情のコントロールってどうやってする？

    December 14, 2024 · 21 min

    ❗️講座のお知らせ❗️ 感情との付き合い方講座を開催します！ 開催日が複数ありますので、下記URLからご確認ください。 https://peatix.com/group/16421592 ◆◆匿名でコメント◆◆ 感想、質問、相談、リクエスト等なんでもお待ちしております🥰 https://peing.net/ja/c9e44c4c35bc1d ◆◆YouTube◆◆ https://youtube.com/@nanayoga4260…

  • EPS.72 環境の変化で辛いと感じる人へ

    December 7, 2024 · 23 min

    ❗️講座のお知らせ❗️ 感情との付き合い方講座を開催します！ 開催日が複数ありますので、下記URLからご確認ください。 https://peatix.com/group/16421592 ◆◆匿名でコメント◆◆ 感想、質問、相談、リクエスト等なんでもお待ちしております🥰 https://peing.net/ja/c9e44c4c35bc1d ◆◆YouTube◆◆ https://youtube.com/@nanayoga4260…

  • EPS.71 自分を許し、相手を許す

    November 30, 2024 · 22 min

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  • EPS.70 映画「インサイド・ヘッド2」から学ぶ心との付き合い方

    November 23, 2024 · 14 min

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  • EPS.69 自己肯定感にこだわらなくていい

    November 16, 2024 · 20 min

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  • EPS.68 本当の自分ってなんだろう？

    November 9, 2024 · 15 min

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  • EPS.67 自分に対して声かけをしてみよう

    November 3, 2024 · 15 min

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  • EPS.66 パニック障害の人って頑張り屋さんが多いよね

    October 26, 2024 · 21 min

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  • EPS.65 【大事なお知らせアリ】自分と信頼関係を築く / セルフリレーションシップ

    October 19, 2024 · 20 min

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  • EP.64 長続きするパートナーシップの秘訣

    October 12, 2024 · 17 min

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  • EPS.63 自分の世界を作ろう

    October 5, 2024 · 18 min

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  • EPS.62 人生の主役は誰？

    September 28, 2024 · 19 min

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About the show

「怒りがコントロールできない」 「ネガティブな感情が頭から離れない」 「人に気を遣いすぎてしまう」 「ついつい顔色をうかがってしまう」 「人間関係でのトラブルが絶えない」 そんな ”気疲れ” の多いあなたへ、、、 自分と向き合うことで新たな発見、解決策が見つかるかも？！ 心理学を学び中のヨガインストラクターNanaと一緒に自分の心の中を見つめてみませんか？ ～Hag Your Heart～ 自分の心を抱きしめ、今よりもっとHAPPYな自分になれる そんなキッカケを与えられ様な番組になれば嬉しいです。 【プロフィール】 Nana ・スペイン在住ヨガインストラクター ・パニック障害がキッカケでヨガの道へ ・現在、心理学を学び中（心理カウンセラーのたまご） Instagram→＠nana_yoga_pcpc 問い合わせ→nana.yoga.pcpc@gmail.com YouTube→https://youtube.com/@nanayoga4260