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Hazlo por la chela

by Sonoro

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Mente en Pausa

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8. Necesito meditar, pero veo complicado poner mi mente en blanco

February 14, 2022 · 53 min

¿No aguantas un minuto de silencio mental y por eso estás escuchando este podcast? Hablaremos con Emiliana Rodriguez, meditadora desde hace 20 años y experta en la corriente Mindfulness. Con ella platicaremos sobre los prejuicios, mitos y…
Otra chela con Steff Fink y Daniela Cataño

February 14, 2022 · 14 min

Descubre junto con dos integrantes del Michelob Squad sobre diferentes prácticas de meditación. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
Una chela con Pablo Gil y Mau Díaz

February 7, 2022 · 13 min

Dos honorables miembros del Michelob Squad, conocidos por su pasión por correr, nos platican cómo puedes empezar a correr también, y por qué. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
7. Todas las mañanas veo a los corredores y siento envidia de la buena

February 7, 2022 · 50 min

El deporte más noble y accesible que existe es el running. Y a lo mejor no todos tenemos la vocación de ser corredores, pero tenemos lo que necesitamos para intentarlo: ganas de estar fit, unos tenis y un par de piernas. En este episodio…
Otra chela con Güero Valle y Santiago Vaca

January 31, 2022 · 10 min

En este episodio especial, los miembros honorarios del Michelob Squad, Güero Valle y Santi Vaca, nos platican sobre sus hábitos de sueño, su relación con el despertador y sus trucos para vencer la flojera cada mañana. Learn more about…

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6. Quiero despertarme más temprano pero mi mejor amigo es el snooze

January 31, 2022 · 57 min

Con la ayuda de Verónica Velázquez, Sleep Science Certified Coach y la experta detrás de @elbiendormir, vamos a entender si el mundo realmente es de los que madrugan. ¿Qué califica como un sueño sano? Y, ¿Qué tendencias raras, mitos y…
Una chela con Santi Vaca y Delia García

January 24, 2022 · 13 min

Uno de los primeros miembros del Michelob Squad, Santi Vaca, y una de las más nuevas, Delia García, nos platican por qué aman el deporte y cómo puedes lograr amarlo también. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
5. Quiero ponerme fit, pero hacer ejercicio es bien aburrido

January 24, 2022 · 41 min

Este episodio es para todos aquellos que quieren ponerse fit, pero se sienten juzgados en el gimnasio, para los que salen a correr y tienen una vocecita interna medio bully, o para los que simplemente no entienden por qué se someterían a…
Una chela con Steff Fink y Daniela Cataño

January 24, 2022 · 15 min

Steff Fink y Daniela Cataño del Michelob Squad, son apasionadas del deporte, pero sobre todo apasionadas de la salud mental. En este episodio nos platican su experiencia al comenzar terapia, sus hábitos diarios y cómo combinan todo con lo…
4. ¿Qué es la salud mental y a quién se la confío?

January 24, 2022 · 48 min

Sabemos que para tener una vida en balance también es importante lo que tenemos en la cabeza. ¿Alguien te sugirió ir a terapia y te lo estás tomando en serio? ¿O ya te dijeron que suficiente gimnasio y un poco más de introspección? Sí está…
Una chela con Delia García y Alfredo Salafranca

January 18, 2022 · 12 min

Si escuchaste el episodio 3 de Hazlo por la chela, este es excelente para continuar. Escucharás a Delia García y Alfredo Salafranca, miembros del Michelob Squad, que te hablaran los hábitos de salud que mantienen para estar bien ahora y…
3. Estoy joven y bello, ¿pero cómo le hago para llegar chido a los 50?

January 18, 2022 · 60 min

¡Pánico! Estar saludable parece una misión imposible. En este episodio hablaremos de una estrategia integral para tener una vida más sana pero también divertida, que además nos ayudará a estar chidos ahora y cuando seamos más grandecitos…

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About the show

Este es un espacio de confianza, conducido por Facundo, para todos aquellos que quieren ponerse en forma, pero no saben ni por dónde empezar. Aquí descubrirás cómo tener una vida en balance disfrutando el proceso.