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Happy (New) Me - Der Abnehmpodcast von Martina Reuter

by Martina Reuter
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Germany · Arts
#170 New on this chart
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Ranking history

History builds daily. We started tracking this show on the Arts chart recently, so the trend line appears after a second day of data.

About the show

Happy (New) Me ist der Podcast für alle, die ihr Leben nachhaltig verändern möchten – ehrlich, motivierend und ohne leere Versprechen. Ich bin Martina Reuter und nehme euch mit auf meine ganz persönliche Transformationsreise. Nach über 55 Kilo Gewichtsverlust teile ich meine Erfahrungen, mein Wissen und die Strategien, die mir geholfen haben, mein Gewicht dauerhaft zu halten und ein gesünderes, fitteres Leben zu führen. In diesem Podcast beantworte ich die Fragen, die mir seit Jahren täglich gestellt werden: * Wie habe ich 55 Kilo abgenommen? * Was esse ich wirklich? * Wie trainiere ich? * Wie gehe ich mit Rückschlägen und Heißhunger um? * Wie halte ich mein Gewicht langfristig? * Welche Rolle spielen Disziplin, Routinen und die richtige Einstellung? Freut euch auf ehrliche Einblicke, praktische Tipps, wissenschaftlich fundiertes Wissen, Motivation für den Alltag und inspirierende Gespräche rund um Ernährung, Bewegung, Gesundheit, Longevity und mentale Stärke. Happy New Me zeigt, dass echte Veränderung möglich ist – Schritt für Schritt und ohne Perfektion. Wenn ihr gesünder leben, abnehmen oder einfach die beste Version von euch selbst werden möchtet, dann seid ihr hier genau richtig. 🎧 Neue Folgen regelmäßig auf Spotify und überall, wo es Podcasts gibt.

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    October 4, 2026 · 22 min

    🎙️ HAPPY NEW ME – DER TAG NACH DEM WETTKAMPF! 🏆😂 Ich kann euch nur eines sagen: Es war SENSATIONELL! Aber was ist eigentlich wirklich passiert? Was hat es mit dem Thema Doping auf sich? 💉👀 Wann treffe ich Arnold Schwarzenegger? 💪…

  • #132 - Die letzte Woche vor meinem Wettkampf – und diesmal ist ALLES anders! 💪❤️

    September 27, 2026 · 22 min

  • #131 - Leute, was ist bitte gerade in meinem Leben los?!

    September 20, 2026 · 24 min

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    Die letzten Wochen vor meinem nächsten Wettkampf laufen. 🏆 Und genau JETZT wird es spannend. Training. Ernährung. Fokus. Disziplin. Jeden einzelnen Tag. Und trotzdem gibt es diese Momente, in denen man in den Spiegel schaut und…

  • #129 - Nur noch 7 WOCHEN bis AMERIKA! 🇺🇸💪

    September 6, 2026 · 20 min

    Zurück aus dem Urlaub – und jetzt geht’s richtig los! 🚀 September Challenge läuft und nur noch 7 WOCHEN bis AMERIKA! 🇺🇸💪 Und Leute … ihr glaubt nicht, was passiert ist! 😱 Plötzlich bekomme ich Unterstützung aus Österreich für mein…

  • #128 - FAT BURNING: Wie verbrenne ich wirklich Fett?

    August 30, 2026 · 18 min

    🎙️ NEUE PODCAST-FOLGE HAPPY NEW ME 🔥 FAT BURNING – WIE VERBRENNE ICH WIRKLICH FETT? Gibt es wirklich Lebensmittel, die Körperfett wegschmelzen lassen? Muss man nüchtern trainieren? Was ist effektiver: Cardio oder Krafttraining? Und…

  • #127 - Ich hab den Wettkampf geschafft! 😱🏆❤️

    August 24, 2026 · 20 min

    🎙️🔥 NEUE PODCAST-FOLGE AM MONTAG! Diesmal gibt’s einen echten LIVE-BERICHT VON MEINEM BODYBUILDING-WETTKAMPF – und noch so viel mehr! 🏆❤️ Ich nehme euch mit hinter die Kulissen des NPC OAK 2026: 🥇 Gold 🥈 2 x Silber 🥉 Bronze 💪🏼…

  • #126 - Was ich den ganzen Tag esse...

    August 16, 2026 · 30 min

    WOLLT IHR WISSEN, WAS ICH DEN GANZEN TAG ESSE? 👀🍌🥔 Ich erzähle es euch in meinem Podcast! 🎙️❤️ Was esse ich morgens? Was zwischendurch? Was vor und nach dem Training? Und vor allem: Welche Rolle spielen Kohlenhydrate bei mir? Denn…