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Gesund geplaudert

by Elli & Dr. Umes

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QS24 Gesundheitskompass

Latest episodes

Die körperliche Untersuchung: Fundament in Gefahr!

October 9, 2026 · 53 min

Manchmal erzählt der Körper schon einiges, bevor überhaupt ein Gerät zum Einsatz kommt. Ein Blick in die Augen, das Abhören von Herz und Lunge, das Tasten der Lymphknoten, der Blick auf die Beine – die körperliche Untersuchung gehört zu…
Dankbarkeit – echte Haltung statt aufgesetzter Höflichkeit

October 2, 2026 · 55 min

Elli und Dr. Umes sprechen in dieser Folge über Dankbarkeit als gesunde Lebenshaltung. Studien zeigen: Wer dankbar ist, lebt oft länger. Warum tun sich viele Menschen aber so schwer damit, Dankbarkeit wirklich zuzulassen? Und warum gilt…
Wenn der Schmerz bleibt – obwohl die Ursache längst weg ist

September 25, 2026 · 52 min

Über 23 Millionen Menschen in Deutschland leben mit chronischen Schmerzen. Bei jedem fünften Betroffenen dauert die Leidensgeschichte 20 Jahre oder länger. Und das Verrückte daran: Ein MRT oder Röntgenbild verrät oft gar nicht, wo die…
Zwischenmenschliche Kontakte – der unterschätzte Gesundheitsfaktor

September 18, 2026 · 55 min

Einsam sein ist genauso gesundheitsschädlich wie Rauchen. Klingt drastisch? Genau das legen mehrere Studien nahe. In dieser Folge schauen Elli und Umes hinter die Zahlen – und stellen fest: Einsamkeit ist längst kein Thema mehr nur für…
Ein Jahr Landarztpraxis

September 11, 2026 · 43 min

Zwischen Koppel, Kuh und Kirchturm: Seit September 2024 arbeitet Umes in einer Landarztpraxis im Landkreis Diepholz. Ein Jahr später blicken wir zurück – auf Highlights, Learnings und Momente, die bleiben. Was bedeutet es, Patienten vom…

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Sport – so wirksam wie ein Medikament!

August 7, 2026 · 51 min

Sport ist gesund, klar. Aber so gesund? Umes und Elli sporteln gern und viel. Umso überraschter sind sie, als sie hören, dass schon fünf Minuten moderate Bewegung am Tag einen erstaunlichen Unterschied für unsere Gesundheit machen. Dr…
Zurück zur Natur?

July 31, 2026 · 56 min

In dieser Folge geht es um etwas, was moderne Longevity-Konzepte oft ausblenden, wenn Gesundheit vor allem als messbares Projekt verstanden wird: Das naturnahe Leben. Wir schauen aufs Gärtnern als Therapie, aufs Waldbaden und auf eine…
Stress – Krankmacher oder Kreativkraft?

July 24, 2026 · 48 min

Stress gehört für viele von uns zum Alltag. Manchmal scheint uns die Erkenntnis eines stressigen Alltags dabei fast noch mehr zu stressen als der Stress selbst. Was viele nicht wissen: Stress ist nicht per se schlecht. Problematisch wird…
Die Heilkraft des Ayurveda

July 17, 2026 · 1 hr 3 min

Mit Aloe Vera hat das nichts zu tun – immerhin, das wusste Elli im Vorfeld der Folge. Arg viel mehr aber auch nicht. Bei Umes war das anders: Er hat die Heilkraft des Ayurveda bereits als Kind kennengelernt – in seiner Heimat Sri…
Woran erkennt man einen guten Arzt?

July 10, 2026 · 43 min

Genau dieser Frage gehen wir heute nach – und dafür wechseln wir wie immer die Perspektive und schauen mal durch die Mediziner- und dann durch die Patienten-Brille. Wir sprechen unter anderem über ehrliche Kommunikation, gutes Zuhören und…
Endlich gut schlafen – neue Ansätze mit überraschender Wirkung.

July 3, 2026 · 1 hr 3 min

Schlafstörungen beschäftigen so viele Menschen wie nie zuvor. Doch gerade der Gedanke „Ich muss schlafen“ macht oft alles noch schwerer. Umes und Elli sprechen darüber, was guten Schlaf fördert (Spoiler: Gute Nächte beginnen bereits am…
Wie fühlt sich ein Herz an, Dr. Umes?

June 26, 2026 · 52 min

Das Herz steht im Mittelpunkt dieser Folge – medizinisch, emotional und kulturell. Herzchirurg Dr. Umes teilt faszinierende Einblicke aus über 400 Herzoperationen und erklärt, wie Lebensstiländerungen die Herzgesundheit verbessern…

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About the show

In „Gesund geplaudert“ gibt’s kein Fachchinesisch und keine trockene Wissensvermittlung, sondern echte Gespräche – verständlich und lebensnah. Dr. Umes, Herzchirurg und angehender Landarzt: „Ich will keinen Wissenschaftspodcast machen. Mein Auftrag ist es, nah am Menschen zu sein.“ Elli, Journalistin: „Ich werde auch blöde Fragen stellen und so lange nachhaken, bis ich alles verstanden habe.“ Die beiden plaudern über das, was Dr. Umes in der Praxis erlebt, und über die Fragen, die Elli und viele Menschen bewegen. Vertrauen und Augenhöhe bilden das Fundament für ihre Vision einer „Gesundheitspartnerschaft“, die weit über die bloße Abwesenheit von Beschwerden hinausgeht. Dr. Umes: „Wir müssen endlich mehr von der Gesundheit aus denken!“ Elli: „Ärzte und Patienten in einem Boot - damit fühle ich mich wohl.“ Woche für Woche nehmen die beiden aktuelle gesellschaftliche Themen und konkrete Gesundheitsfragen ins Visier. „Gesund geplaudert“ lädt dazu ein, die eigene Gesundheit aktiv in die Hand zu nehmen, Körper und Geist als Einheit zu verstehen und den Herausforderungen des Lebens mit Zuversicht zu begegnen. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.