Science

Exercise Inside Out

by Dr. Oliver J. Quittmann

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Germany · Science

#188

Pulse 4

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About the show

Der Podcast wo Sport und Wissenschaft zusammen kommen... Aus meiner Leidenschaft für Bewegung, Training, Wissenschaft und deren Kommunikation ist dieser Wissenschaftspodcast entstanden. Ich möchte damit Interessierten tiefere Einblicke in die vielfältigen Themenbereiche der Sportwissenschaft geben und sie damit zu fundierteren Entscheidungen befähigen. Als Wissenschaftler und Trainer halte ich die Brücke zwischen Theorie und Praxis für essentiell - gerade im Sport. In wöchentlichen #sciencesnacks und monatlichen Folgen dürft ihr tiefer in diese Themen eintauchen. https://instagram.com/exercise

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#039 - Herzratenvariabilität (HRV) mit Prof. Dr. Dr. Sylvain Laborde 🫀🧠

September 30, 2026 · 2 hr 43 min

Während wir unsere Autos regelmäßig zum TÜV schicken, um zu schauen, ob Gas und Bremse einwandfrei funktionieren, schauen wir bei unserem autonomen Nervensystem nur selten unter die Haube. Tatsächlich eröffnet die Herzratenvariabilität…
%VO2max: Wie wichtig ist die Ausschöpfung? - #sciencesnack #050

September 3, 2026 · 23 min

Es gibt einiges zu feiern! 35 Jahre Joyner Model, #sciencesnack Jubiläum #050 UND ein brandneues Paper zur fraktionellen Ausschöpfung der VO2max......zusammen mit Yannick Sondermann gehen wir in diesem "Snack" diesem bislang eher weniger…
#038 🧠 Sport für's Gehirn im Alter mit Verena Dzialas

August 31, 2026 · 1 hr 43 min

Funktional, adaptiv und geheimnisvoll zugleich – unser Gehirn ist wahrscheinlich das beeindruckendste Organ und kaum besser verstanden als unser Universum. Kein Wunder, warum es uns so stark auffällt, wenn Hirnfuktionen eingeschränkt sind…
#037 - Olympische Spiele der Antike mit Dr. Ansgar Molzberger

July 31, 2026 · 1 hr 46 min

Ruhm, Ehre und Privilegien nach siegreicher Rückkehr – das erhofften sich die Athleten von der Teilnahme an „Spielen“ im antiken Griechenland die Wettkämpfe (Agone) faden über mehr als 1ooo Jahre statt und wurden als Kultfeste zu Ehren der…
3 min durch die Hölle - #sciencesnack #049

July 23, 2026 · 25 min

In 3 min kann man sich die Zähne putzen, ein 'langes' Reel schauen oder sich nach allen Regeln der Kunst zerlegen. Wer bei der letzten Ausführung gespant aufhorcht, ist in diesem #sciencesnack gut aufgehoben... ...es geht ihr um den…
A.F.T. und durability mit Dr. Lars Schwalm #sciencesnack #048

April 26, 2026 · 13 min

Wir schreiben den 26. April 2026 - einer der bedeutendsten Tage der Marathongeschichte! Im Rahmen des heutigen London Marathon wurde der Marathon Weltrekord gleich VIERMAL gebrochen... Tigst Assefa (ETH) 2:15:41 Jacob Kiplimo (UGA)…
Exzellenz braucht Vielfalt - #sciencesnack #047

December 28, 2025 · 30 min

Höchstleistungen fasziniren, inspirieren und sprengen Grenzen. Egal ob in Sport, Musik oder Wissenschaft - Spitzenleisgungen setzen viel Zeit, Energie und Disziplin voraus. Aber wie bereitet man solch eine Topperformance bestmöglich vor?…
#036 - Laktatbildungsrate (ċLamax): Alles was wir (noch nicht) wissen

November 12, 2025 · 1 hr 52 min

Quittmann (2025) Eur J Appl Physiol:https://link.springer.com/article/10.1007/s00421-025-06022-7 Laktat ist ein faszinierendes Molekül - aber auch etwas Missverstanden. Dabei hilft es uns im Sport und Alltag, wenn es schnell gehen muss…