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Einschlafen mit Wissenschaft
From MONDFUNK
Science
Einschlafen mit Psychologie
by MONDFUNK
Today: #32 in Science, Germany on our combined chart.
Chart positions today · United States
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Einschlafen mit der Tiefsee
From MONDFUNK
Wissen zum Einschlafen | Wissen, Entspannen & Einschlafen 💤
Also in Science
Wissensreise durch Medizin und Körper
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Wissensreise durch die Psychologie
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Ranking history · United States
No ranking history for this show in United States over the last 14 days.
Latest episodes
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Selbstschutz - wenn alte Strategien heute eng werden
October 25, 2026 · 22 minEine ruhige psychologische Folge über alte Schutzstrategien, Abwehrmechanismen und die Frage, wie man Muster würdigen und zugleich verändern kann. Es geht um Rückzug, Kontrolle, Humor, Anpassung und freundliche Aktualisi…
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Schrecken und Sicherheit - warum das Herz schneller weiß als der Kopf
October 24, 2026 · 22 minEine ruhige psychologische Folge über Schreckreaktionen, Startle Response und die Nachberuhigung des Körpers. Es geht darum, warum der Körper schneller alarmiert als der Kopf erklärt, und wie Sicherheit langsam zurückkeh…
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Emotionale Ansteckung - fremde Stimmung im eigenen Raum
October 23, 2026 · 21 minEine ruhige psychologische Folge über emotionale Ansteckung, soziale Resonanz und die Frage, warum fremde Stimmungen im eigenen Körper nachklingen können. Mit sanften Wegen, das Eigene vom Aufgenommenen zu unterscheiden…
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Akzeptanz ohne Resignation - weiche Zustimmung zur Wirklichkeit
October 22, 2026 · 21 minEine ruhige psychologische Folge über Akzeptanz, ohne Schmerz gutzureden oder Veränderung aufzugeben. Es geht um ACT, DBT, Erfahrungsvermeidung, radikale Akzeptanz und die Entlastung des nächtlichen Widerstands. KI-Transparenzhinweis gemäß…
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Bedürfniswahrnehmung - Hunger, Ruhe, Nähe, Rückzug
October 21, 2026 · 22 minEine ruhige psychologische Folge über Bedürfniswahrnehmung, Interozeption und Selbstregulation. Es geht um Hunger, Ruhe, Nähe, Rückzug und die Frage, wie frühe Signale des Körpers wieder hörbar werden. KI-Transparenzhinweis gemäß Art. 50…
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Innere Kälte - emotionale Taubheit verstehen
October 20, 2026 · 21 minEine ruhige psychologische Folge über emotionale Taubheit, Numbing und die langsame Rückkehr von Empfindung. Es geht um Schutzreaktionen, Überforderung, Körperwahrnehmung und sanfte Selbstbegegnung. KI-Transparenzhinweis gemäß Art. 50 EU…
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Vorfreude - Licht in der dunkleren Jahreszeit
October 19, 2026 · 21 minEine ruhige psychologische Folge über Vorfreude, Antizipation und kleine Zukunftswärme in der dunkleren Jahreszeit. Mit Belohnungsforschung, positiver Psychologie und sanften Bildern für schlaffreundliche Hoffnung. KI-Transparenzhinweis…
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Grübeln über Vergangenheit - der Versuch, Schmerz zu sortieren
October 18, 2026 · 21 minEine ruhige psychologische Folge über Vergangenheitsgrübeln, Rumination und den Unterschied zwischen heilsamer Reflexion und kreisender Selbstanklage. Mit Forschung zu Depression, Erinnerung und Selbstmitgefühl. KI-Transparenzhinweis gemäß…
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Rückzug ohne Verschwinden - Kontakt in kleinerer Dosis
October 18, 2026 · 22 minEine ruhige psychologische Folge über Rückzug, soziale Energie und dosierte Verbundenheit. Es geht darum, Nähe nicht abzubrechen, sondern so zu gestalten, dass Selbstschutz und Beziehung zugleich möglich bleiben. KI-Transparenzhinweis…
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Frösteln und Stimmung - wie Temperatur Gefühle färbt
October 16, 2026 · 22 minEine ruhige psychologische Folge über Körpertemperatur, Stimmung und soziale Wärme. Es geht darum, wie Frösteln Gedanken und Gefühle färben kann und warum Wärme manchmal ein erster Schritt zu innerer Beruhigung ist. KI-Transparenzhinweis…
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Dunkelangst - alte Schutzsysteme in modernen Zimmern
October 15, 2026 · 21 minEine ruhige psychologische Folge über Dunkelangst, Bedrohungserkennung und die Mehrdeutigkeit nächtlicher Räume. Mit evolutionärer Psychologie, Sicherheitslernen und sanfter Orientierung im vertrauten Zimmer. KI-Transparenzhinweis gemäß…
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Sorgenzeit - warum Begrenzen manchmal befreit
October 14, 2026 · 22 minEine ruhige psychologische Folge über Sorgenzeit, Grübeln und die entlastende Kraft, Sorgen einen begrenzten Platz zu geben. Mit kognitiver Verhaltenstherapie, Stimulus-Kontrolle und nächtlichen Alltagsszenen.Eine ruhige psychologische…
About the show
Dein täglicher Begleiter in die Nacht. Tauche ein in faszinierende psychologische Phänomene, während deine Gedanken zur Ruhe kommen. Keine trockene Theorie, sondern spannende Einblicke in das menschliche Erleben – von Träumen über Gewohnheiten bis zu unbewussten Mustern. Mit beruhigender KI-Stimme verbindet jede Folge wissenschaftliche Erkenntnisse und sanfte Erzählweise. Perfekt für alle, die nicht abschalten können, deren Gedankenkarussell sich dreht oder die einfach etwas Sinnvolles hören möchten. Lerne entspannt, schlafe besser, wache klüger auf.