dreißig.

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Latest episodes

• Machen wir jetzt ernsthaft schon die Heizung an?

  October 7, 2026 · 54 min

  Dieser Mittwoch hat mit einer großen Enttäuschung für Christina gestartet: Ihr Nusskuchen war ausverkauft. Was ihre Alternative war, hört ihr in der Folge. Sie erzählt vom Italien-Urlaub und beantwortet die Frage, ob ein Handgepäckkoffer…

• Wann fühlen wir uns als Familie komplett?

  October 4, 2026 · 52 min

  Wie entscheidet man, wie viele Kinder man möchte? Das fragt sich Katrin und fragt zwei ihrer Freundinnen - Christina, die jetzt zwei Kinder hat und wahrscheinlich auch noch mehr will, und ihre Freundin Anna, die ein Kind hat und keins mehr…

• Wie motivieren wir uns zum Sport?

  September 30, 2026 · 50 min

  Es streuselt in dieser Kaffee Kuchen Folge - auch wenn Katrin das Motto sehr weitläufig interpretiert hat... In dieser Folge updaten wir euch über unser Wochenende. Katrin erzählt von ihrem sonnigen Wochenendtrip nach Holland ans Meer…

• Sind wir mit 30 spießig, wenn wir um 21 Uhr ins Bett gehen oder plötzlich bügeln?

  September 27, 2026 · 50 min

  Es ist nicht wegzudiskutieren: Wir haben ein Alter erreicht, in dem wir Marotten entwickelt haben. Katrin schreibt ihre Einkaufsliste in der Reihenfolge der Regale im Supermarkt, Christina sammelt Küchengummis und Brotdosenclips und Clare…

• Ist Fremdgehen in den Dreißigern normaler als wir denken?

  September 20, 2026 · 53 min

  Fremdgehen ist für uns der ultimative Vertrauensverlust in einer Beziehung. Und doch hören wir immer wieder von Freundinnen und Freundinnen von Freundinnen und euch, dass es passiert. Also haben wir nach euren Geschichten gefragt. Bekommen…

• Kaffee Kuchen: Sind die Bücher und Filme aus unserer Kindheit alle schlecht gealtert?

  September 16, 2026 · 35 min

  Heute gibt’s Pflaumenkuchen, oder besser gesagt: Zwetschge. Was der Unterschied ist, haben wir natürlich direkt für euch gegoogelt. Weil Clare im Urlaub ist, ist unser Kaffeekränzchen nur zu zweit (und den Gewinner beim Kuchen müsst ihr…

• Warum setzen wir uns so unter Druck, unser Leben instagrammable zu machen?

  September 13, 2026 · 49 min

  Partyhüte für die Kuscheltiere am Kindergeburtstag, eine schön angerichtete Platte für den Brunch mit Freundinnen, ein perfektes Sportoutfit und ein eigenes Gerät, um Erdbeeren abzuwaschen: Wir haben das Gefühl, dass wir alles im Leben…

• Ist es normal, dass wir in Beziehungen immer wieder über die gleichen Themen streiten?

  September 6, 2026 · 1 hr 3 min

  Kleiner Spoiler direkt zum Anfang: Nein, es ist nicht normal, immer wieder über dieselben Themen zu streiten. Und Beziehungs-, Paar- und Sexualtherapeutin Julia Henchen erklärt in dieser Folge auch warum. Wir besprechen mit Julia die…