Conversaciones del Alma con Durga Stef

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• Nadie nos enseñó a tener una mente

  October 6, 2026 · 21 min

  Nadie nos enseña a como sentir, como lidiar con emociones dificiles, como tener equilibrio entre emociones y sobre todo salud mental.  Hoy tenemos un poco de más herramientas, pero aun así , la mente sorprende.... Platiquemos un ratito…

• ¿Por qué no me llena?

  September 29, 2026 · 29 min

  Pasamos gran parte de nuestra vida pensando que cuando llegue esa persona, ese trabajo, ese dinero, ese reconocimiento o esa versión de nosotros mismos, finalmente vamos a sentir que llegamos. Y a veces llega. Lo conseguimos. Y después del…

• Tu mente es el infierno

  September 23, 2026 · 26 min

  Puedes entender de dónde viene tu herida, reconocer lo que pasó y conocer perfectamente tu historia… y aun así seguir viviendo desde ella. Porque llega un momento en el que no solamente necesitamos comprender el pasado, sino observar las…

• Amor propio y aceptación

  September 12, 2026 · 25 min

  El verdadero amor propio no es solo decirte cosas bonitas y cuidar de ti, es atreverte a mirar aquello que escondes, juzgas o rechazas y dejar de pelear con ello. Tu sombra. También forma parte de ti y necesita ser vista, comprendida e…

• La sombra que niegas te mantiene atrapado

  September 6, 2026 · 24 min

  Hay una versión de ti que aprendió a sobrevivir como pudo, quizá se volvió fría. Controladora. Complaciente. Independiente. O aprendió a irse antes de que alguien pudiera abandonarla. Y ahora puedes notarla... Tal vez sanar no sea volver…

• No es tu personalidad, es tu herida hablando

  August 29, 2026 · 24 min

  ¿Y si muchas de las decisiones que crees que estás tomando libremente estuvieran siendo influenciadas por aquello que más miedo te da sentir? Miedo al rechazo. Al abandono. A la vergüenza. A fracasar. A no ser suficiente. Para no…

• Sabías que no puedes equivocarte de pareja

  August 25, 2026 · 28 min

  A veces basta mirar realmente a otra persona para recordar que todos estamos viviendo algo. En un vuelo, rodeada de desconocidos y después de un viaje que despertó profundas realizaciones, Durga comenzó a observar algo diferente…

• Tu herida tiene un propósito

  August 15, 2026 · 27 min

  ¿Y si la vida fuera una escuela?  Una en la que aprendemos a través de las personas que encontramos, las relaciones que construimos, aquello que perdemos, lo que nos duele y las partes de nosotros que la vida inevitablemente nos obliga a…