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Conversaciones del Alma con Durga Stef

by Durga

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Consciente tu día con Durga Stef

Latest episodes

Jamás volverás a ser tú

October 20, 2026 · 23 min

Este es el regalo espiritual del ser humano. Para ser humano primero tienemos que recordar que somos un alma. Vamos a platicar querid@... Nos vemos dentro...
Nadie nos enseñó a tener una mente

October 6, 2026 · 21 min

Nadie nos enseña a como sentir, como lidiar con emociones dificiles, como tener equilibrio entre emociones y sobre todo salud mental. Hoy tenemos un poco de más herramientas, pero aun así , la mente sorprende.... Platiquemos un ratito…
¿Por qué no me llena?

September 29, 2026 · 29 min

Pasamos gran parte de nuestra vida pensando que cuando llegue esa persona, ese trabajo, ese dinero, ese reconocimiento o esa versión de nosotros mismos, finalmente vamos a sentir que llegamos. Y a veces llega. Lo conseguimos. Y después del…
Tu mente es el infierno

September 23, 2026 · 26 min

Puedes entender de dónde viene tu herida, reconocer lo que pasó y conocer perfectamente tu historia… y aun así seguir viviendo desde ella. Porque llega un momento en el que no solamente necesitamos comprender el pasado, sino observar las…
Amor propio y aceptación

September 12, 2026 · 25 min

El verdadero amor propio no es solo decirte cosas bonitas y cuidar de ti, es atreverte a mirar aquello que escondes, juzgas o rechazas y dejar de pelear con ello. Tu sombra. También forma parte de ti y necesita ser vista, comprendida e…

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La sombra que niegas te mantiene atrapado

September 6, 2026 · 24 min

Hay una versión de ti que aprendió a sobrevivir como pudo, quizá se volvió fría. Controladora. Complaciente. Independiente. O aprendió a irse antes de que alguien pudiera abandonarla. Y ahora puedes notarla... Tal vez sanar no sea volver…
No es tu personalidad, es tu herida hablando

August 29, 2026 · 24 min

¿Y si muchas de las decisiones que crees que estás tomando libremente estuvieran siendo influenciadas por aquello que más miedo te da sentir? Miedo al rechazo. Al abandono. A la vergüenza. A fracasar. A no ser suficiente. Para no…
Sabías que no puedes equivocarte de pareja

August 25, 2026 · 28 min

A veces basta mirar realmente a otra persona para recordar que todos estamos viviendo algo. En un vuelo, rodeada de desconocidos y después de un viaje que despertó profundas realizaciones, Durga comenzó a observar algo diferente…
Tu herida tiene un propósito

August 15, 2026 · 27 min

¿Y si la vida fuera una escuela? Una en la que aprendemos a través de las personas que encontramos, las relaciones que construimos, aquello que perdemos, lo que nos duele y las partes de nosotros que la vida inevitablemente nos obliga a…
Como dejo de hacerme daño

August 10, 2026 · 25 min

Hay cosas que sabemos perfectamente que nos hacen daño. Una relación a la que seguimos regresando. Una forma de comer que nos hace sentir mal. Un hábito que prometemos abandonar. Una reacción que repetimos incluso después de decir: "No…
La diferencia entre forzar y fluir

August 2, 2026 · 30 min

Nos enseñaron a buscar la pareja perfecta. La persona que nos entienda, nos complemente, nos haga felices y finalmente haga que todo "encaje". Y hacemos algo parecido con la vida: La relación perfecta. El trabajo perfecto. La casa…
Tu herida elige tu relación

July 25, 2026 · 25 min

Hay partes de nosotros que amamos mostrar. Y hay otras que aprendimos a esconder, rechazar o negar. Jung llamó "sombra" a esos aspectos de nosotros mismos que quedan fuera de nuestra identidad consciente. Y muchas veces, aquello que no…

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About the show

Acompáñame en este espacio donde encontrarás meditaciones guiadas, pláticas para centrarte y abrir el corazón, herramientas que han salvado mi matrimonio, enseñanzas de mis maestros para una vida plena y en armonía, entrevistas con gente que inspira y mucho más!