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Cómo recuperarse de una separación o divorcio

by Inma Gonzalez
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    September 28, 2026 · 35 min

    Herida invisible del divorcio #6: la injusticia | ¿Cómo aceptar lo que nunca debió ocurrir? «Yo no elegí este divorcio. ¿Por qué tengo que asumir sus consecuencias?» A veces, lo que más duele de una separación no es solo lo que has…

  • ¿Por qué cuesta tanto volver a confiar después del divorcio?

    August 23, 2026 · 36 min

    Después de una separación o divorcio, muchas personas descubren que hay algo que también se ha roto: la confianza. Y no hablamos únicamente de volver a confiar en otra persona. A veces, la herida más profunda aparece cuando empiezas a…

  • Por qué ya no te reconoces después del divorcio

    July 22, 2026 · 42 min

    Hay personas que, después de un divorcio o una separación, me dicen algo que va mucho más allá del dolor por la pérdida de la relación: "Ya no sé quién soy." Y no es una exageración. Durante años quizá fuiste pareja, madre, padre, esposo o…

  • ¿Cómo pudo hacerme esto después de todo lo que di?

    May 28, 2026 · 18 min

    EPISODIO 3 — Las heridas invisibles del divorcioLa herida de la injusticia:“¿Cómo pudo hacerme esto después de todo lo que di?” Hay rupturas que no solo duelen por la pérdida. Duelen porque sentimos injusticia.Porque entregamos amor…

  • Cuando sientes que lo vuestro no significó lo mismo

    April 28, 2026 · 26 min

    Cuando sientes que lo vuestro no significó lo mismo Tras una ruptura o divorcio, especialmente en relaciones largas, puede aparecer una sensación profunda de desconfirmación: no saber dónde colocar toda la vida que construiste con esa…

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  • Ruptura, ansiedad y vacío: cómo una separación impacta tu salud mental

    March 18, 2026 · 21 min

    Ruptura, ansiedad y vacío: cómo una separación impacta tu salud mental Cuando una relación importante termina, el dolor no es solo tristeza. Muchas personas experimentan ansiedad, pensamientos repetitivos, sensación de vacío o una profunda…

  • La Herida Del Reemplazo (Serie: Las heridas invisibles del divorcio)

    March 9, 2026 · 37 min

    ¿Qué ocurre cuando sientes que tu lugar ha sido ocupado después de una ruptura?En este primer episodio de la serie “Las heridas invisibles del divorcio”, hablamos de la herida del reemplazo. Cuando una expareja inicia otra relación, muchas…

  • Y si no es Dependencia Emocional?

    February 18, 2026 · 29 min

    No es dependencia emocional: es que no has cerrado bien Si después de una ruptura sigues pensando en tu ex, comparándote o sintiéndote removido/a, puede que no sea dependencia emocional. Puede que no hayas cerrado bien el vínculo. En este…

  • Aunque hayas decidido tú, la ruptura también duele

    February 1, 2026 · 20 min

    Aunque hayas decidido tú, la ruptura también duele.Decidir no te quitó el duelo, pero sí puede haberte añadido culpa. Si fuiste tú quien decidió la ruptura y aun así te sientes triste, vacío/a o confundido/a,no es debilidad: es un duelo…

  • No quiero volver, pero sigo enganchado/a

    January 13, 2026 · 44 min

    No quiero volver, pero sigo enganchado/a.Cómo soltar una relación que ya no quieres tras una ruptura o divorcio. En este episodio profundizo en el apego emocional, la dependencia emocional y el bloqueo psicológico que aparece después de…

  • El enfado tras una ruptura o divorcio: por qué aparece y cómo transformarlo en calma y claridad

    December 15, 2025 · 35 min

    ¿Por qué aparece el enfado cuando una relación termina, incluso cuando tú querías la separación? ¿De dónde viene esa mezcla de rabia, impotencia, injusticia y dolor que parece no apagarse? En este episodio, Inma González —Pedagoga y Coach…

  • Ni Contigo Ni Sin Tí

    November 19, 2025 · 44 min

    En este episodio, “Ni contigo ni sin ti”, abordo el fenómeno de la ambivalencia vincular y la dependencia emocional tras una ruptura: por qué aparece, qué mecanismos psicológicos la sostienen y por qué muchas personas quedan atrapadas en…

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About the show

Podcast especializado en reconstrucción emocional tras una separación o divorcio, dirigido a adultos que desean recuperar estabilidad interna, claridad y madurez afectiva. Creado por Inma González, Pedagoga y Coach especialista en Separación y Divorcio, este espacio aborda la ruptura desde un enfoque psicológico y pedagógico, trabajando dependencia emocional, ambivalencia vincular, apego ansioso, identidad post-ruptura y regulación emocional. Cada episodio combina comprensión profunda y estrategias aplicables para ayudar a romper ciclos repetitivos y avanzar hacia relaciones más conscientes, responsables y estables. Ganador en los Latin Podcast Awards 2023 y 2024 en la categoría Salud y Bienestar Físico. https://inmagonzalezcoach.com/ inma@inmagonzalezcoach.com Instagram: inmagonzalezcoach https://www.instagram.com/p/C0hRX6FigyE/?igshid=NTYzOWQzNmJjMA==