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• 英文播客 |EP. 59 女孩，我保证你已经被看见了，你是被理解的，你是存在的。

  October 13, 2026 · 27 min

  关于想要「被看见」见的执念，从前我以为只要通过努力获得了关注，观众和掌声就能够证实自己的存在。但是在获得了一些所谓世俗意义上的成功，并且积累了一定的关注度后内心却仍然干瘪。那充盈之感究竟要从何而来呢？ 世界有这么大，这么多人，一个人就是一种抱负。外部的信息层层叠叠地堆积，新的潮流一波未平一波又起，普通人的声量一枚枚地被淹没于海陆交替的历史节点。人类是否正在陷入有史以来最大的悲怆和孤独中？大家都希望自己的声音可以被听见、被某个人在意、被一…

• 英文播客 |EP.58 永远不会再深交的几类人

  October 6, 2026 · 34 min

  永远中立，永远要主持公道，永远要从道德至高点审判之人。 永远受欺负不反抗不报复之人，让我乳腺结节。 00:12:00 永远自我为中心，要当话题中心，内心太过自卑所以非要找存在感之人。 00:18:20 永远将友情变成自己恋情咨询中心之人。 00:27:04 在小宇宙查看该单集文稿

• 英文播客 |EP.57 爸爸妈妈，很想说爱你们但为什么我的眼眶又热又红

  September 28, 2026 · 30 min

  *本集emo催泪慎听!! 做着一切有意义的事，但还是空虚的要死。日子是不是只要按部就班地进行就会逼人发疯。 日子明明就这样平稳地进行，但不知道为什么这个安定的频率会渐渐把我的脖子扼紧，逼出尖锐的叫声。身体里不知道是住了什么洪水野兽，无时无刻不在深呼吸安抚。想哈哈大笑，想大呼小叫，想在地上滚来滚去，想手脚并用走路……做个正常人真的好不正常。 爸爸妈妈很爱我，告诉自己要懂得感恩，但痛苦还是从言语中滋生。我说就让这些话随风过走吧！我不再在乎了…

• 英文播客 |EP.56 东亚健康迷思和节食文化已根深蒂固到代际传承

  September 25, 2026 · 35 min

  俺从小被限制饮食导致长大报复性吃垃圾食品。昨天在刷洋抖的时候刷到关于almond mom的相关话题，很多人在分享自己的almond mom的饮食习惯，以及自己从小是如何被这样养大的。只吃“绝对干净”的食物，不吃任何“不健康”的东西，美其名曰健康自律，其实就是隐形的进食障碍，这和食物是非常不健康的关系。 我直到那个时候才意识到原来自己也是被almond parents养大的！我从小就被禁止吃任何的“垃圾食品”和“饮料”，直到现在长大了之后…

• 英文播客 |EP.55 职业与情感大众占卜&疗愈向解读

  September 20, 2026 · 30 min

  今天来玩一期塔罗！空降指路：职业 00:01:40 情感 00:18:20 Ps：塔罗牌是用来反应现阶段状态与人生主题的工具，最好的用途是更深入地剖析拆解自己的所想与情绪以理解自己，并非用来预测未来或得到确定的答案。天机不可泄露也！人生路很长大家切忌心急，稍安勿躁，想要的会有有的！ 注：职业方向抽到的三张牌是月亮，战车，女皇；情感方向抽到的三张牌是权杖十，命运之轮，圣杯皇后 在小宇宙查看该单集文稿

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