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迫切提问 Burning Questions

by Marcast

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A Tribute To...

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旧书重读，旧事新读

April 15, 2026 · 39 min

世界读书日，我们收到「Apple 播客」的邀约，聊一个看似简单却值得深想的主题 ——「重读」。在这个人人追求阅读量、十分钟听完一本书的时代，为什么我们反而需要慢下来，回到一本已经读过的书里？这期节目里我们会聊到精神分析师托马斯·奥格登提出的「创造性阅读」，探讨如何把自己交付给文本；我们也会聊到心理咨询作为一次关于人生剧本的「重读」。借由这个契机，让我们一起从堆满的书架上翻出一本旧书，或者翻开那本名为「自我」的人生之书吧～也欢迎你在 Apple…
用精神分析重新理解「学习」这件事 | 迫切提问 S04E09

December 10, 2025 · 36 min

本期节目是我们第四季的最后一期节目了，接下来我们会进入一个休渔期。在季末的这期节目里，我想试着聊一聊：为什么我们那么努力学习，却常常学得很痛苦？为什么「知道」和「做到」之间，总是隔着一条过不去的河？本期节目你将听到：- 学习其实是一段「关系」- 「因为喜欢一个老师，所以喜欢一个科目」背后的心理机制解读- 「情感学习法」—— 向大家介绍一种新的学习方法！- 从「知道」到「做到」，中间差的不是意志力，而是一个「内在的好客体」- 为什么说「努力」的反义词「信任」？…
循规蹈矩人到中年，突如其来一身反骨 | 迫切提问 S04E08

December 3, 2025 · 47 min

本期节目，我们从一个常被提起、却常常被误解的问题出发：抑郁究竟是不是「富贵病」？我们会谈到贫困与心理健康的关系、关于「稳定之后的痛苦」背后的心理机制、30 岁创伤大爆发的原因，以及对人到中年想转行的冲动的一些理解——尤其是对于离开体制内、更稳定的工作时，这个纠结的背后的冲突的思考。本期节目中我们试图展开 (理解) 的几个问题：- 抑郁到底是不是「富贵病」？- 为什么小时候 (条件更差的时候) 没觉得苦，现在条件更好了反而撑不住了？不同经…
讨好型人格：你用「自我」换来安全感了吗？| 迫切提问 S04E07

November 26, 2025 · 34 min

在「讨好型人格」这个标签下，似乎很多人都能看到自己的影子。讨好可能不仅仅是「太善良」，更多时候，它是一种生存策略 —— 用顺从、迎合，来换取安全感、认可与不被抛弃的保证。这一期，我们从成长经验谈起，拆解讨好的心理动力：为什么我们会觉得「不够乖就不配被爱」？为什么愧疚、羞耻和恐惧会驱动我们不断压扁自己？以及为何越想被喜欢，越容易失去真实的自我？我们也聊聊「魔鬼交易」—— 讨好带来的即时安慰，和长期以自我消失为代价的循环。 � 本期节目你会听到：…
看见分离创伤 | 迫切提问 S04E06

November 19, 2025 · 58 min

这一期，我们会谈一个听上去很心理学，但其实和每个人都息息相关的话题：分离创伤。� 收听本期你可能会收获：- 更能看懂自己在关系中的反应来自哪里- 理解「分离」为什么会在成年后以各种方式重新出现- 看到早年经验如何悄悄塑造了你的性格与情绪- 对某些长期的痛苦和困惑，可能会有一个不苛责的视角� 本期节目你还会听到：- 分离创伤的原点：生命最早的几次分离 - 出生：第一次分离创伤 - 入睡：反复出现的小型分离 - 成年人的入睡困难问题- 在中国社会中被视为常态的早期分离…

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高功能抑郁：功能很高，快乐很低| 迫切提问 S04E05

November 12, 2025 · 33 min

你有没有见过这样的人 —— 他们工作永远按时完成，情绪永远稳定，别人都说：「他这么厉害，他怎么可能抑郁？」但只有他们自己知道，每一天都像在撑着最后一点电量。今天这期节目，我们就来谈谈那种「从来都不允许自己崩溃的人」。如果你也是那种总是撑住的人，或你身边有这种人—— 这期节目就是为你准备的。本期节目你会听到： - 为什么要聊「高功能抑郁」？ -- 很多人看起来「一切都很好」，但内心长期处于压抑、空洞、麻木的状态 -- 他们往…
弱、恐弱与慕强：从郑智化事件看人们对脆弱的恐惧 | 迫切提问 S04E04

November 5, 2025 · 40 min

过去一周，我也不可避免地关注到了大家在吵得沸沸扬扬的一个话题，这个话题是由郑智化引起的。我在围观大家争论的时候也产生了一系列的联想，所以想试着把这些想法放在一起做成一期节目。本期节目你会听到： - 从一个公共事件开始：由郑智化登机事件以及其引发的关于「无障碍设施」和「残疾人尊严」的讨论 - 从事件到心理：我们为什么害怕「脆弱」？ - 「恐弱」的反面是「慕强」 - 拒绝脆弱的社会迹象 —— 厌老、厌童、对残障者的羞辱 —— 不愿面对人类的有限与依赖…
很多大人只是从青春期逃走，从未学会真正和自己的身体相处 | 迫切提问 S04E03

October 29, 2025 · 57 min

上期节目我们谈到了「身体」这个话题，当然我们只是说到了身体的这个大概念之下的一小部分。这期节目我原本计划的主题是关于「如何与一个青少年讨论身体」。但后来一想，这个内容可能不止关乎于青少年们，也关乎于我们每一个欠缺这一课的大人。� 听完这期节目你会带走的东西：- 如何更自然地和孩子谈「身体」与「性」- 重新理解「吃」的社会意义- 识别饮食焦虑与身体羞耻的信号- 一种温柔的、非评判的身体语言- 以及，—点点回到身体、回到自己的勇气� 本期节目你还会听到：…
身体经验与进步幻觉：当自我被改造成项目 | 迫切提问 S04E02

October 22, 2025 · 51 min

在这个人人都被观看的时代，我们的身体，成了最容易被评判、被修饰、被焦虑的地方。可身体并不只是皮肤、骨骼与形象的集合 —— 它是一种经验，是我们最早认识世界的方式。这期节目，我们谈身体，也谈心智。我们会聊整形与「听劝改造」，聊科技与社交媒体如何塑造「理想身体」的幻觉，也聊当代文化如何把「进步」变成一种焦虑。本期节目你会听到： - 品牌合作招募：希望有更多的企业与品牌来支持心理健康节目 - 身体作为心智的背景 -- 健康的身体如同温尼科特所说的「环境母亲」…
金钱、消费、和为自己想要的世界「投票」| 迫切提问 S04E01

October 16, 2025 · 55 min

*** 本期节目由「苏秘37°」赞助播出 *** 大家好呀，经历了长长的休渔期，我们的第四季节目终于开始了。本期节目我们将会从心理、文化与社会层面探讨我们与金钱 —— 尤其是花钱 —— 的复杂关系。也许我们可以重新看看自己的消费观，想想「好好花钱」的意义。毕竟消费不只是「花掉」，同时也是一个自我关照与在市场发出自己的声音的过程。本期节目你会听到： - 金钱的心理意义，以及为什么它也是一种情感实体？ - 当下消费文化观察 --「搞钱主义」与「反资本」的双重心态…
当我们要「情绪价值」，我们要的是什么？| 迫切提问 S03E09

March 19, 2025 · 25 min

第三季最后一期，我们来聊聊「情绪价值」。本期节目你将听到： - 常常被用到，又常常被误用的「情绪价值」 - 场景分析——到底是哪一方需要情绪价值？ - 情感隔离：「没有感情」就是感情表达的一种 - 为什么我们不会好好关心？ - 转向自身：和自己情感的联系，决定了我们和亲密关系中他人的情感联系《迫切提问》第三季完结撒花~ 感谢大家的支持，我们下一季节目见！ ****** 本期福利 ****** 为了庆祝第三季完结和订阅突破 3W+，…
建立「边界感」这件事为什么总是那么难？| 迫切提问 S03E08

March 12, 2025 · 34 min

在强调融合与牺牲的文化基因中，个体该如何守护精神领地？为什么我们越渴望亲密，越容易陷入关系的泥潭？这期节目我们就来好好聊聊「边界感」吧～本期节目你将听到： - 集体主义下边界的消亡 - 设定自己的边界为什么这么困难？ - 试试定义到底什么是对边界的破坏： -- 情感边界的突破 -- 物质边界的突破 -- 时间边界的突破 -- 物理（身体）边界的突破 -「既亲密，又有边界」—— 一种理想状态 (但是难!) - 我们可以做些什…