Art de Vivre

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• Les choses qui me font réfléchir et dont je parle avec mes copines en ce moment 📞

  October 22, 2026 · 39 min

  Dans cet épisode, je partage quatre sujets qui m’occupent l’esprit en ce moment : une erreur de publication qui m’a fait mesurer mon chemin face au perfectionnisme, mon envie de ralentir, la joie que m’apporte la lecture et mon amour tout…

• 9 conseils pour ne pas laisser la peur du changement guider notre vie 🤝🏻

  October 8, 2026 · 48 min

  Pourquoi le changement nous fait-il si peur, même quand on en a envie ? Quitter ses repères, faire un choix sans connaître la suite, oser prendre une nouvelle direction… Dans cet épisode, on parle de cette peur de l’inconnu et de la place…

• Mes petits bonheurs et rituels d’automne : faire plus de place à ce qui vous fait du bien 🍂

  September 23, 2026 · 44 min

  Et si l’automne était l’occasion de faire davantage de place à ce qui vous fait du bien ? Dans cet épisode, je partage mes petits plaisirs et mes rituels pour savourer la saison : une maison cosy, des vêtements qu’on aime retrouver, des…

• Comment définir et incarner ses valeurs au quotidien, de vraies boussoles pour votre vision 💌

  September 10, 2026 · 34 min

  Nos valeurs sont notre boussole intérieure. Dans cet épisode, on explore comment identifier, hiérarchiser et surtout incarner concrètement ses valeurs dans son quotidien. Je vous partage des questions de journaling, le modèle des 4 types…

• Reset de septembre : comment je prépare ma rentrée + des pistes pour préparer la vôtre 📚

  August 27, 2026 · 46 min

  Des réflexions et de pistes à piocher pour imaginer votre propre reset de rentrée, sans pression ni grand bouleversement ! Ce dont j’ai vraiment besoin pour commencer cette nouvelle saison avec envie : préserver les bénéfices de ma…

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