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駐在ママのApéro Time

by Shiori&Shoko
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Latest episodes

  • #49 自分時間、どう作る?しっちゃんの朝活のススメ

    October 7, 2026 · 25 min

    自分時間、どう作ってる? 朝からストレッチや勉強などアグレッシブに動くしっちゃんがここ最近、朝活コミュニティーを始動! そのしっちゃんが自身の朝活事情について教えてくれました。 ************************************************ 【ShioriとShokoへのお便りはこちら✉】 https://forms.gle/WTswGvdaMs7fcGxs7 あなたからのメッセージや質問、お待ちしてい…

  • #48 寝かしつけまでのルーティーンを話してみた!

    September 30, 2026 · 24 min

    子どものお迎えから寝かしつけまで、私たちってハードすぎません? 何時にごはん?何時に寝かしつけ? そしてその裏にあるリアルなバタバタを赤裸々に話してみました。 ************************************************ 【ShioriとShokoへのお便りはこちら✉】 https://forms.gle/WTswGvdaMs7fcGxs7 あなたからのメッセージや質問、お待ちしています♡! 【私た…

  • #47 【ゲスト:ぱるるさん】気になる帰国後のキャリアの話。令和の駐妻、どう生きる?

    September 23, 2026 · 35 min

    駐妻界のスター、ぱるるさんが突撃ゲストで遊びに来てくれました! 昨年までしっちゃんと同じドイツ・ハンブルクに住んでいたぱるるさん。 日本帰国に伴う引っ越しのドタバタ、 さらに1歳のお子さんがいる中での就活の様子を インスタでアップされていて、 私たちも自分の未来と重ねてドキドキしていたのでした! 日本に帰国して生活どう?就活どうだった? 帰国してすぐにアメリカなんて大変すぎない? なんて話を赤裸々に話してもらいつつ… 11月1日(…

  • #46 帰国後の不安…日本で子育てできるかな?

    September 16, 2026 · 18 min

    たまに目にするSNSの投稿にドキッ。 日本とは違う価値観の暮らし・子育てに慣れすぎてしまって日本に帰国するのが怖い… そんなしっちゃんの不安を赤裸々に話してみました。 親もだけど、子どもたちも戸惑いそうですよね。 皆さんの感想やエピソードもお待ちしています! ************************************************ 【ShioriとShokoへのお便りはこちら✉】 https://forms.g…

  • #45 はしゃぐ子どもと、焦る母。それぞれの誕生日!

    September 9, 2026 · 24 min

    夏の終わりには 子どもと私(しっちゃん)の誕生日が 同時にやってきます! ヨーロッパの誕生日文化は親が大変! そしてミドサーにとっての誕生日は 子どもの感じ方とちょっと違う気がする… そんな胸の内をゆるっと話してみました(笑) ************************************************ 【ShioriとShokoへのお便りはこちら✉】 https://forms.gle/WTswGvdaMs7f…

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  • #44 Shokoが救われた…!【箱】から抜け出すということ|しっちゃんのおすすめ本を紹介!

    September 2, 2026 · 22 min

    突然ですが、パートナーにイライラして仕方ない!ということ、ありませんか? 本当は○○してあげたいけれど、自分だって疲れているし…なんで自分ばかり頑張らないといけないの? そんな想いが積もりに積もって…ってこと、実は私Shokoはよくあったんです🥺 でも、しっちゃんに【箱】の存在を教えてもらってから、ビックリするくらい毎日が平和で穏やかになりました🌿 今回はその【箱】とやらに迫ります! ************************…

  • #43 Shokoの親孝行月間…母は思ったより○○だった

    August 26, 2026 · 20 min

    この夏、それぞれに旅を楽しんだ私たち。 Shoko家では日本から母が来て1か月滞在していたのですが、18で実家を出ていた私… 母とこんなに一緒にいるの、いつぶり?! 穏やかに過ごせるのか...内心ちょっとドキドキ⚡ さて、どうだったのでしょうか。Shokoが感じたことを振り返ってみました。 ************************************************ 【ShioriとShokoへのお便りはこちら✉】…

  • #42 本当にあったAppleストアでの怖い話…

    August 19, 2026 · 15 min

    7月のサマースクールを精一杯やり遂げ、さらなるモチベーションも高まっていたしっちゃん。 そんなしっちゃんに様々な怪奇現象が襲い掛かります… その中から一つ、最大の困った案件を今回はお話しています。 みなさまも、海外でのスマホ故障にはお気を付けください…! そんなしっちゃんへの応援メッセージはこちらにどうぞ↓! ************************************************ 【ShioriとShokoへ…

  • #41 【ゲスト:あんりちゃん】はじめて一時帰国をして感じたこと!

    August 14, 2026 · 26 min

    今日はドイツにお住まいのあんりちゃんをゲストにお迎え! 渡独して半年、はじめて一時帰国をして感じた 日本のよさ、ドイツのよさ、等々を ざっくばらんに語ってもらいました! ちょうど夏休みで一時帰国されている方も多いでしょうか? もしよかったら皆さんのエピソードもお待ちしております↓ ************************************************ 【ShioriとShokoへのお便りはこちら✉】 ht…

  • #40 ヨーロッパでのショッピング、どんな感じ?

    August 5, 2026 · 28 min

    今回はとっても嬉しいことに お便りボックスに質問をいただいたので答えてみました! 「海外でのショッピング、どんな感じ?」 私も【趣味:ショッピング】なくらい大好きなので、 ついついアレコレ買ってしまうんですが… 帰国の時の荷物整理が…怖い… 皆さんのショッピングのお話も ぜひぜひお聞かせください~~!↓ ************************************************ 【ShioriとShokoへの…

  • #39 しっちゃんの大挑戦はどうだった?大学のサマースクールに参加してみて…

    July 29, 2026 · 26 min

    以前のエピソードでもお話しましたが… わたくし、しっちゃんが やりたいことに向かってコンフォートゾーンを飛び出して ユトレヒト大学のサマースクールに参加してきました! 実際にどんな1週間だったのか? どんな変化があったのか? そして家でお留守番してくれていた家族は? 行ってよかった!1週間だったので、 ぜひぜひ聞いてみてもらえると嬉しいです! 皆さんのやってみたい!や、野心を ぜひぜひコメント欄やお便りボックスで 聞かせてくださ…

  • #38 野菜たっぷりガパオ風鶏そぼろ|Shokoの今日何作る?

    July 22, 2026 · 28 min

    初挑戦!動画をPodcastに載せてみました! 夏休み中にこれが冷蔵庫にあったらうれしい💓 野菜もたんぱく質もしっかり!そしてごはんがススムおかずのご紹介です。 以下に簡単な作り方を紹介します▽ 作ったよ!の報告、泣いて喜びます…! インスタやコメント欄、お便りBOXにてお待ちしています✨ 【野菜たっぷりガパオ風鶏そぼろ】 ・鶏ひき肉 スパイス無し 400g ・しょうが 2枚スライス分 ・パプリカ 1/2個 ・ズッキーニ 1/…

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About the show

はじめまして! ドイツ在住のShioriとベルギー在住のShokoの2人でお送りする 等身大すぎるPodcast番組です。 あれ、理想と全然違うじゃん… キラキラだけじゃない海外暮らし。 そんな家事育児に奮闘する毎日のなかで 「自分」のことも大切にしたい! 悩む間もなくバタバタしているけれど ときにはグラス片手に、アペロな気分で 日常のアレコレを語りあって笑いあり涙あり葛藤あり… そして、また明日も頑張ろう! 聞いてくださる方にとっても そんな気持ちになってもらえたら嬉しいです。