Autoestima para tu vida
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Academia de Amor Propio
by Frank Roy Erick
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October 4, 2026 · 10 min¿Y si lo que más te duele de la ruptura no es haber perdido a tu ex, sino tener que aprender a estar solo otra vez? Después de una ruptura, el silencio puede sentirse insoportable. Ya no tienes a quién contarle tu día, a quién escribirle…
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September 27, 2026 · 15 minME TERMINARON Y YA ESTÁ CON ALGUIEN MÁS Hay algo especialmente doloroso en descubrir que tu ex ya está con alguien más. Porque de pronto no solo tienes que aceptar que la relación terminó. También tienes que ver cómo esa persona empieza…
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September 20, 2026 · 12 minHay algo que puede doler incluso más que una ruptura: aceptar que la persona que amas ya no quiere estar contigo. Quizás todavía esperas un mensaje, una llamada, una señal o cualquier cosa que te haga pensar que existe una posibilidad de…
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110. Dejar de pensar en tu ex - Secreto poderoso
September 13, 2026 · 11 min¿No puedes dejar de pensar en tu ex, aunque sabes que la relación terminó? A veces no se trata de que todavía quieras volver. Tu mente puede seguir buscando a esa persona porque quedó atrapada en un vínculo, una expectativa o una herida…
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109. SOLTAR a quien AMAS
September 7, 2026 · 16 min¿Cómo sueltas a alguien cuando todavía lo amas? Quizás sabes que la relación terminó, sabes que necesitas avanzar, pero tu corazón todavía espera, extraña y recuerda. En este episodio vas a entender por qué es tan difícil soltar cuando…
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108 ¿Cómo dejar de sentir ansiedad por tu EX?
September 1, 2026 · 13 min¿Sabes que tienes que soltar a tu ex, pero aun así no puedes dejar de pensar en esa persona? Revisas sus redes, recuerdas conversaciones, imaginas escenarios y cualquier pequeño detalle puede volver a activar tu ansiedad. En este episodio…
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107. ¿Por qué no puedes soltar a tu ex aunque sabes que ya no te hace bien?
August 18, 2026 · 15 minSabes que esa relación te hacía daño. Sabes que volver probablemente no sería lo mejor para ti. Incluso hay una parte de ti que ya no quiere regresar. Entonces… ¿por qué sigues pensando en esa persona? ¿Por qué todavía quieres que te…
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106. ❌ No caigas en la PEOR TRAMPA del CONTACTO CERO ⚠️
August 10, 2026 · 16 min¿Aplicaste el contacto cero pero en lugar de paz sientes más ansiedad, revisas sus redes en secreto o vives esperando un mensaje? Cuidado: podrías estar cayendo en una trampa. El contacto cero no se trata de resistir la respiración…
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105. Apego ansioso | Lo que NADIE DICE
August 4, 2026 · 15 minEn este episodio hablamos de apego ansioso, pero desde un lugar del que casi nadie habla. Porque el apego ansioso no siempre se ve como “necesitar demasiado a tu pareja”. A veces se esconde detrás de revisar el celular, sobrepensar cada…
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104. El #1 paso para soltar a tu Ex
July 27, 2026 · 11 min¿Sigues pensando en tu ex todos los días? ¿Sientes que una parte de ti aún espera que vuelva, aunque sabes que esa relación ya terminó? En este episodio hablamos del primer paso para superar una ruptura: entender la diferencia entre el…
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103. ¿Para qué regresan los narcisistas?
April 10, 2026 · 13 min¿Los narcisistas siempre regresan?Muchas personas que han estado en una relación con alguien narcisista se hacen la misma pregunta: “¿Por qué vuelve justo cuando parecía que todo había terminado?” En este episodio hablamos de por qué los…
About the show
Un podcast donde cuestionamos todo lo que te enseñaron sobre la felicidad, amor y éxito que no te hace necesariamente feliz, pleno, ni exitoso. ¿Eres el protagonista de tu vida o la víctima de lo que te sucedió?