Sentimientos Encontrados con Arelí Aréchiga
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¿Te gusta o te gusta gustarle?
October 5, 2026 · 33 min¿Realmente te gusta esa persona… o te gusta sentir que le gustas? En este episodio de Sentimientos Encontrados hablamos sobre atracción, validación externa, autoestima y relaciones de pareja. Porque a veces no estamos enamoradas de…
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Estoy aprendiendo, no fallando: redefinir el éxito personal
July 21, 2026 · 28 min¿Y si dejaras de llamarle fracaso a todo lo que simplemente forma parte de aprender?Muchas veces sentimos que vamos tarde, que deberíamos haber logrado más o que un error significa que no somos suficientes. Pero… ¿y si el éxito no fuera…
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La versión de mí que ya no existe (y está bien)
July 21, 2026 · 30 min¿Alguna vez has extrañado a una versión de ti que ya no existe?A veces pensamos que solo lloramos personas o relaciones, pero también vivimos el duelo de dejar atrás etapas, sueños, formas de pensar y versiones de nosotros que un día…
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Descansar sin culpa en un mundo que exige resultados
July 21, 2026 · 24 min¿Alguna vez has sentido culpa por descansar?Quizá te ha pasado que te sientas cinco minutos y, en lugar de relajarte, empiezas a pensar en todo lo que “deberías” estar haciendo. Que un domingo libre termina dándote ansiedad. O que incluso…
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¿Quién eres cuando nadie te está mirando?: identidad y amor propio
July 21, 2026 · 27 minVivimos en un mundo donde constantemente estamos mostrando una versión de nosotros mismos: en redes sociales, con nuestra pareja, en el trabajo, con la familia… pero, ¿alguna vez te has preguntado quién eres cuando no tienes que…
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Soltar la prisa por tener todo resuelto
May 25, 2026 · 25 minSentir que vas atrasada se ha vuelto una experiencia demasiado común. En este episodio hablamos de la ansiedad por tener todo resuelto, la presión de cumplir metas rápido y el miedo silencioso de “no ir al ritmo correcto”.Reflexionamos…
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La competencia constante por ser elegida
May 21, 2026 · 27 minDesde muy pequeñas muchas mujeres aprendimos, sin darnos cuenta, a competir por atención, validación, amor y aprobación. En este episodio hablamos de la presión constante por ser elegidas, cómo afecta nuestra autoestima y por qué tantas…
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La presión de verte bien todo el tiempo y cómo soltarla
May 21, 2026 · 26 min¿Sientes que siempre tienes que verte bien?¿Que no puedes salir, tomarte una foto o simplemente existir sin preocuparte por tu apariencia?En este episodio hablamos de una presión silenciosa pero constante: la necesidad de verte bien todo…