Abspecken kann jeder!
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Latest episodes
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Podcast 472 - Was wurde eigentlich aus Tanja und ihrer 60-Kilo-Abnahme?
October 3, 2026 · 1 hr 14 minÜber zwei Jahre nach unserem ersten Interview ist Tanja wieder bei mir und erzählt, was sich seitdem verändert hat. Wir sprechen über Sicherheit beim Abnehmen, emotionales Essen, die Angst vor dem Zunehmen und die Frage, was „Ich bin jetzt…
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Podcast 471b - So erreiche ich meine Abnehmziele als Abnehm-Coach (My Way 2026 X)
October 1, 2026 · 41 minEine My-Way-Folge über die Frage: Wie schaffe ich es als Abnehm-Coach, meine Ziele wirklich zu erreichen und dranzubleiben?
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Podcast 471 - Was wäre, wenn... du dir nie wieder Gedanken um Essen machen müsstest?
September 26, 2026 · 27 min„Was darf ich essen? Was sollte ich essen? Ist das jetzt das Richtige oder nicht?“ In dieser Folge geht es um die erste Hürde auf deinem “Hürdenlauf zum Wunschgewicht” und darum, was es wirklich bedeutet, dir beim Abnehmen nie mehr…
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Podcast 470 - Jetzt mal ehrlich, Dirk: "Was ist dein Problem mit WW?"
September 19, 2026 · 57 minBeate stellt mir zum Start unseres neuen Podcast-Formats „Jetzt mal ehrlich, Dirk“ die Frage: “Was ist eigentlich dein Problem mit WW?” Ich erzähle, was ich WW bis heute zu verdanken habe, warum sich meine Sicht trotzdem verändert hat und…
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Podcast 469 - Sind meine Fress-Attacken emotionales Essen?
September 12, 2026 · 32 min„Es ist doch eigentlich nur diese eine Sache.“ Aber genau diese Fressattacken, Heißhungerattacken oder Fresskalationen machen dir beim Abnehmen alles kaputt. Ich nehme dich mit in ganz konkrete Alltagssituationen und wir schauen uns an, ob…
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Podcast 468 - Dirk beantwortet 10 Fragen zum Abnehmen
September 5, 2026 · 52 minFitnessstudio, WW, Kalorien-Sparbuch, Tracken, Familie und die Angst, dass es wieder nicht klappt: Ich beantworte 10 Fragen zum Abnehmen, die direkt aus meiner Community kommen. Vielleicht ist genau die Frage dabei, die dich heute bewegt.
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Podcast 467b - Mein Leben findet statt (My Way 2026 IX)
September 1, 2026 · 26 minEine persönlichere My-Way-Folge über Gesundheit, die neue Kalorien-Sparbuch-App und eine Botschaft, die alles verändern kann.
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Podcast 467 - Plötzlich spricht jeder über emotionales Essen … (aber keiner bietet die Lösung)
August 29, 2026 · 25 minEmotionales Essen ist plötzlich überall Thema, aber die eigentliche Lösung bleibt aus. In dieser Folge erfährst du, worauf es wirklich ankommt.