Education

5 minutes for Morning Meditation

by MONTALIVE

Claiming needs an RSS feed. Contact us.

Listen on Apple Podcasts

Recently ranked · United States

Last recorded placements from this show’s chart history. These are not current rankings.

Not on the United States charts we track today.

If you like 5 minutes for Morning Meditation, try…

George Buhnici | #IGDLCC

Latest episodes

Don't let your life pass by you: Be Mindful

December 10, 2020 · 5 min

We are always in a hurry, we have too many doubts, too many thoughts, too many frustrations and we rarely have a moment of silence, a moment to be careful to enjoy the present. Disable the autopilot button on your lives and try to look…
Create Genuine Connections With Others

December 10, 2020 · 8 min

We all want authentic human connections and even in a crowded life with many people around us, these authentic connections can be hard to form. But to create a connection with others, you must first set aside your personality and be open…
Give others your undivided attention.

December 10, 2020 · 7 min

Giving both necessary and undivided attention, as well as advice without any judgment, can be very helpful for those around you. But one of the simplest and most powerful things you can do for another person is to simply listen to them
Use your Breathing to focus your attention

December 10, 2020 · 7 min

Focusing on your breathing allows you to return to your basic connection to the world and is an effective way to deal with difficult feelings and emotions. Focusing on breathing helps you regulate any emotion you feel and turn it into a…
Learn to listen to yourself

December 10, 2020 · 6 min

To listen to yourself, you need to create time and space every day to connect with yourself, to feel better, and to clarify what matters to you. This way you will become more aware of your thoughts and emotions, you will start to feel…

Show 5 more episodesShow fewer episodes

Nu lasă viața să treacă pe lângă tine.

December 10, 2020 · 6 min

Întotdeauna suntem prea grăbiți, avem prea multe îndoieli, prea multe gânduri, prea multe frustrări și, rareori avem un moment de liniște, un moment în care să fim atenți să ne bucurăm de momentul prezent. Dezactivează butonul de pilot…
Creează conexiuni autentice cu alții

December 10, 2020 · 9 min

Cu toții dorim legături umane autentice și chiar și într-o viață aglomerată cu mulți oameni în jurul nostru, aceste conexiuni autentice pot fi greu de format. Dar pentru a crea conexiune cu ceilalți, trebuie mai întâi să-ți lași la o parte…
Acordă-le altora atenția ta nedivizată

December 10, 2020 · 7 min

Acordarea unei atenții atât de necesară și nedivizată, dar și sfaturile fără nicio judecată, pot fi de mare ajutor pentru cei din jur. Însă unul dintre cele mai simple și mai puternice lucruri, pe care le poți face pentru o altă persoană…
Folosește-ți respirația pentru a te concentra mai mult pe atenție

December 9, 2020 · 7 min

Concentrarea asupra respirației îți permite să te reîntorci la conexiunea de bază cu lumea și este o modalitate eficientă de a face față sentimentelor si emoțiilor dificile. Concentrarea pe respirație te ajută să reglezi orice emoție pe…
Învață să te asculți

December 9, 2020 · 6 min

Să te asculți pe tine, înseamnă să creezi timp și spațiu în fiecare zi, pentru a te conecta cu tine, pentru a te simți mai bine și pentru a-ți clarifica ce contează de fapt pentru tine. Astfel vei deveni mai conștient de gândurile și…

Full episode archive on Apple Podcasts →

About the show

Viața ta se întâmplă acum și momentul prezent este singurul care contează cu adevărat. Aceste podcast-uri vă ajută să învățați cum să practicați atenția în fiecare zi din viață dvs. și cum să deveniți mai conștienți pentru a calma anxietatea, îngrijorarea și emoțiile negative. Ești doar tu și ești unic, așa că nu are rost să treci prin această viață urându-te pe tine însuți, și mai degrabă încearcă să fii cât mai pozitiv și să te bucuri de viață