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Society & Culture

40+ Die Podcast Therapie

by SWR
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About the show

Das Leben wird ab 40 richtig interessant! Dieser Podcast ist ein Ort für offene Gespräche, ehrliche Einblicke und inspirierende Denkanstöße zu den Themen, die uns in der Lebensmitte wirklich bewegen – und die zeigen: Du bist nicht allein! Deep Talk über das, was Frauen und Männer ab 40 bewegt In "40+ Nur für Frauen" spricht Schauspielerin Friederike Kempter mit inspirierenden Expertinnen über weibliche Sexualität, finanzielle Unabhängigkeit, Veränderungen in den Wechseljahren, den Umgang mit Emotional Load und wie wir Verantwortung neu verteilen können. Mit viel Empathie, Wissen und einem Fokus auf Empowerment entsteht hier ein Raum, in dem Frauen sich verstanden und bestärkt fühlen.  Wie verändern sich Beziehungen, wenn wir älter werden? Wie finden wir beruflich neue Wege oder Sinn in dem, was wir tun? Wie gehen wir mit den Herausforderungen um, die Familie, Freunde und manchmal auch wir selbst uns stellen? Diese Gespräche sind konfrontativ, klug und immer wieder überraschend – ein echter Begleiter für alle, die in dieser Lebensphase Orientierung und Inspiration suchen. Darüber sprechen Moderator Florian Weber und Facharzt für Psychiatrie und Psychotherapie Christian Peter Dogs in „40+ Die Podcast Therapie“.

Latest episodes

  • Beziehung neu beleben: Mehr Nähe und Leidenschaft nach 10, 15, 20 Jahren

    September 30, 2026 · 35 min

    Langzeitbeziehungen zwischen Sicherheit, Routine und der Sehnsucht nach Abenteuer: Host Friederike Kempter spricht mit Beziehungscoach Lina Marie Gralka darüber, wie Vertrautheit nicht zur Langeweile wird. Podcast-Tipp…

  • Sind das die Wechseljahre?

    September 23, 2026 · 30 min

    Perimenopause, Menopause und Wechseljahre: Prof. Mandy Mangler und Host Friederike Kempter zeigen, wie Hormone, Alltag und Gesundheit in dieser Lebensphase zusammenhängen. Podcast-Tipp: https://1.ard.de/Ernaehrungs-Docs_Podcast

  • Kampf den Gewohnheiten - Wie schaffe ich neue Routinen?

    August 12, 2026 · 31 min

    Warum gewinnen unsere schlechten Angewohnheiten so oft im Alltag die Überhand? Schauspielerin und Host Friederike Kempter kämpft zum Beispiel jedes Jahr mit dem Beginn ihrer Steuererklärung. Expertin und Psychologin Stefanie Stahl erklärt…

  • Erkenne deinen Selbstwert - für dich

    August 5, 2026 · 35 min

    Was ist der Unterschied zwischen Selbstwert und Selbstliebe? Und warum kann das Streben danach das Ziel aus den Augen verlieren lassen. Psychologin Stefanie Stahl erklärt im Podcast 40+ Nur für Frauen warum es sich lohnt in die eigene…

  • Nicht über meine Grenzen - Sex als Beziehungskitt

    July 29, 2026 · 22 min

    Wenn wir immer wieder über unsere Grenzen gehen und "Ja" sagen, obwohl wir gerade eigentlich keine Lust haben, dann macht das etwas mit uns selbst, aber auch mit der Beziehung. Die Sexologin Katrin Hinrichs erklärt in dieser Folge, warum…

  • Longevity – Gesund Altern ohne Stress

    July 22, 2026 · 34 min

    Alt werden ist schön, wenn wir lange gesund, vital und voller Lebensfreude bleiben. Dafür müssen wir unseren Körper gut kennen- und verstehen lernen und ihn gut pflegen. Wie das kein Stress, sondern mit Lebensfreude und Genuss gelingen…

  • Zweite Liebes-Runde – neue Chance? Und: Sex mit 40+

    July 15, 2026 · 29 min

    So gelingt Intimität und Leidenschaft. In dieser Folge geht es um eure Fragen. Zum Beispiel um neue Familienmodelle. Alltag und Realität in der 40+ Generation. Wir wissen: In der Lebensmitte kann es gut sein, dass sich Lebensmodelle…

  • Fremdverliebt - Weckruf oder das Ende der Beziehung?

    July 8, 2026 · 27 min

    Es kann jedem passieren: Fremdverlieben. Es muss kein Zeichen sein, dass in der Beziehung etwas nicht stimmt, sagt die Systemische Coach Lina Marie Gralka. Entscheidend ist, wie wir damit umgehen – und dass wir es vielleicht auch als…