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瑜YUE时光
by YoginiYue
Today: #175 in Leisure, Canada on our combined chart.
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Chart positions today · Canada
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Ranking history · Canada
Latest daily rankings: Oct 14. New rankings will appear after the next update.
History builds daily. We started tracking this show on the Leisure, Canada chart recently, so the trend line appears after a second day of data.
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| Date | Combined Rank | Apple Podcasts |
|---|---|---|
| Oct 14 | #175 | #175 |
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【45分钟深度放松休息】睡前｜午休｜疲惫时｜需要放松的时刻
September 22, 2026 · 45 min这一期，留45分钟给自己。 不需要完成什么，也不需要要求自己马上睡着。 只需要找一个舒服的位置，躺下来，闭上眼睛，跟随呼吸，让身体一点一点松开，让那些还停留在脑海里的事情，暂时放到一边。 这是一段适合夜晚睡前，也适合午休使用的睡眠冥想。 如果思绪很多，也没关系。不需要赶走它们，只需要一次次回到呼吸，回到身体。 愿你在这一段时间里，真正地休息一下。 Namasté❤️ 🧑🤝🧑加入听友群：yueyogalove （注明：YUEYOGA听友） 🌿 YUEYOGA…
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【30分钟冥想纯乐】送给独处的时刻（无引导） 瑜伽/冥想/工作学习/解压背景音乐
August 1, 2026 · 30 min正念 · 助眠 · 专注 一段完整的三十分钟纯音乐，全程无人声引导。 无引导冥想适合已经有一定练习基础，或者不希望被语音打断的人。没有指令，意味着节奏由你决定——你可以做呼吸观察、身体扫描、慈心冥想，也可以只是坐着，什么都不做。 可用于：晨间练习 · 午休小睡 · 睡前放松 · 工作专注 · 瑜伽体式后的休息术 建议：佩戴耳机，音量略低于日常听歌的习惯值。若用于睡前，可将设备设为定时关闭。 三十分钟后音乐自然结束，不设提示音。 Nama…
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EP16 YUE TALK｜对话命理师：命盘之外，还有人生
July 17, 2026 · 1 hr 7 min为什么越来越多受过高等教育的女性，开始接触命理？ 命理到底是在预测未来，还是帮助我们更了解自己？ 这一期播客，我邀请了一位研究紫微斗数多年的老师。从钢琴键盘到星盘，她拥有跨学科的学习背景，也始终保持着理性的思考。我们没有聊神秘，也没有鼓吹宿命，而是围绕命运、选择、女性成长，以及如何认识自己，展开了一场轻松而真诚的对话。 或许真正改变人生的，从来不是一张命盘，而是当你更了解自己之后，做出的每一个选择以及采取的对应行动。 如果你也曾对命运、…
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【用呼吸找到身体】允许自己慢下来：当我们停止"完成"，生活才真正开始
July 4, 2026 · 18 min你有没有过这样的时刻：生活没有崩塌，但身体是紧的、呼吸是浅的。 我们学会了如何高效，却忘记了如何安静。 这期播客，我想邀请你往回走——不是向外争取，而是向内回到自己。 我们会以呼吸入手，做一次10分钟的深度引导。 允许自己慢下来。有时，改变就发生在停下来的那一刻。 Namasté❤️ 🧑🤝🧑加入听友群：yueyogalove （注明：YUEYOGA听友） YUEYOGA 2026旅修预告： 8.6-8.10 五天四晚 清凉…
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【20分钟焦虑疗愈引导冥想】给内心一个暂停键 释放积攒的疲惫
May 26, 2026 · 21 min有时候，真正让人疲惫的，不是事情本身，而是长时间紧绷着不敢停下来。 这一段冥想，想陪你慢慢放松身体、安静呼吸，把积压的焦虑、压力与情绪一点点释放出去。 今晚，不需要解决所有问题。也不需要逼自己继续坚强。 你只需要在这里，慢慢呼吸，慢慢放松。 Namasté❤️ 🧑🤝🧑加入听友群：yueyogalove （注明：YUEYOGA听友） YUEYOGA 2026旅修预告： 8.6-8.10 五天四晚 清凉天水瑜伽旅行（报名中） 10.2-10.7 六天五晚…
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EP15 YUE TALK｜从性别桎梏到拥抱生命：Z世代正在重新定义“女性”
April 29, 2026 · 1 hr 13 min这一期，我们对话一位千禧Z世代女孩。在我眼里，她个性、直白、充满自信与青春活力，是不折不扣的典型新世代。两年前我们在三亚旅修活动相识，这个春天当她再次参加阳朔旅修，我感受到她的成长，以及那些仍被保留的真实性情。于是，理所应当地就有了我们这场充满欢笑、泪水与真情流露的深入谈话： 她讲到——从小是“乖孩子”，习惯压抑、顺从、迎合期待；到后来，开始一点点意识到：原来很多选择，并不是出自自己。 她经历了和家庭关系的拉扯，也经历了对自我认知的重建…
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April 24, 2026 · 28 min这是一段为女性准备的30分钟疗愈冥想。在忙碌与消耗之外，给自己一点安静的空间，慢慢回到呼吸，回到身体，回到内在。不需要做到完美，只需要陪自己待一会儿。 Namasté❤️ 🧑🤝🧑加入听友群：yueyogalove （注明：YUEYOGA听友） YUEYOGA2026全新周边：留白时间手账本上线啦！ 更多线上课程&线下活动： 🔍公众号 「YUEYOGA瑜伽」 🧘 YUEYOGA瑜伽跟练视频： 🔍 全平台同名「 Yogini Yue…
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EP14 YUE TALK｜瑜伽老师对谈：时间沉淀下来的练习答案
April 15, 2026 · 52 min这一期，我和Nicole老师一起聊聊自己是如何与瑜伽相遇的，也从这些年的练习与教学经验出发，谈谈瑜伽到底在练什么、它适合谁，以及忙碌生活里的人可以如何开始。 我们也分享了作为瑜伽老师，如何面对低能量时刻，如何在练习中慢慢完成自我疗愈，并浅浅聊到一点瑜伽哲学。很多东西，也许不是一开始就懂的，而是在一年又一年里，在练习中慢慢长出来的。 这一期想送给刚刚接触瑜伽的人，也送给已经练习了一段时间、正在寻找更深理解的人。希望你会在这段对谈里，找到一…
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【30分钟安睡冥想】中式养生助眠·心神归位 安稳向眠
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三八特辑 | 42岁，我想和20岁的自己说几句话
March 6, 2026 · 18 min三八节这期，不讲成长，不教变强。只是想在这一天，和20岁的自己说几句话。关于爱情、选择、迷茫，和那些以为走错的路。如果你也曾在夜里想很多事却不知道跟谁讲，就当有个42岁的姐姐或妹妹，陪你坐一会儿。 Namasté❤️ 🧑🤝🧑加入听友群：yueyogalove （注明：YUEYOGA听友） BGM（片尾）：World Goes By - Houses On The Hill 三八大促，瑜伽课程/专业辅具限时85折，扫码进店瞧瞧⬇…
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January 27, 2026 · 1 hr 18 min本期非常荣幸和来自播客频道「身心之境」的两位主播一起探讨关于爱护身体的方方面面。 第一部分：“身体健康、瑜伽、运动” 对于我和段老师这两位长期规律运动的人来说，我们如何看待健康，如何保持持续运动的动力，如何拥有好状态？ 第二个部分：关于“搞身体”的一般性问题，关于睡眠、饮食和运动，以及如何专注自己的目标，而不被他人、外界、有毒关系消耗？ 欢迎大家关注「身心之境」，你可以在shownotes下方找到她们的联系方式。祝大家收听愉快。 🧑…
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