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Tempolauf und Torte

by Christian Schmidt und Knacki Deuser

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Germany · Sports

#196

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🎧 Tempolauf & Torte – der Podcast über das magische Dreieck aus Sport, Leben und Genuss. Was passiert, wenn ein TV-Reporter und eine gestandene Comedy-Legende gemeinsam durchs Läuferleben stolpern? Schräge Storys, perfektes Hintergrundwissen und jede Menge Selbstironie! Knacki Deuser und Christian Schmidt sind nicht nur ziemlich schnell. Sie laufen, reden und lachen sich auch gemeinsam durch Training, Wettkampf und das Leben. Zwei Generationen und die ständige Frage: wie bekomme ich Training, Job und Alltag unter einen Hut bringen, ohne den Spaß zu verlieren?

Latest episodes

Rennwoche: Nervöses Hemd, Marathon im Kopf und die Sache mit der Laufuhr

October 1, 2026 · 1 hr 9 min

Die Rennwoche ist da – und plötzlich ist alles anders. Christian steht kurz vor dem Marathon in Köln und versucht, zwischen Wetter-Apps, erhöhtem Puls, Tapering und der eigenen Zielzeit irgendwie die innere Ruhe zu bewahren. Knacki kann…
Wade, Marathon & Biermeile: Wie wirst du wirklich schneller? 🏃‍♂️🍺

September 24, 2026 · 1 hr 2 min

Was haben eine Biermeile, eine Wade und der Marathon gemeinsam? Mehr, als man zunächst denkt. 😄 Bei Tempolauf und Torte geht’s diesmal um die Frage, was Läuferinnen und Läufer wirklich schneller macht – und warum es gerade beim Marathon…
Marathonfieber, Tapering & die Anti-Bucket-List 🏃‍♂️🍰

September 17, 2026 · 1 hr 0 min

Der Marathonherbst ist da – und bei Christian steigt das Fieber! 🏃‍♂️ Während das Tapering für Köln näher rückt, sprechen die beiden über Trainingsangst, Laufuhren, die blaue Linie und die Frage: Wie wenig Training ist eigentlich…
„Dann gehe ich halt!“ – Knacki entdeckt das Wettkampfgehen

September 10, 2026 · 1 hr 1 min

US Open, Marathon-Kopfchaos und Wettkampfgehen – in dieser Folge geht es einmal quer durch die Welt des Sports. Knacki meldet sich aus New York und bringt nicht nur Geschichten von den US Open mit, sondern auch eine neue sportliche…
„Ihr Maschinen!“ – Knacki in New York, Christian auf dem Laufband

September 3, 2026 · 53 min

Knacki ist in New York und völlig im Tennisfieber: US Open, Weltklasse-Matches und ganz viel Inspiration. Christian ackert derweil in Köln an seiner Marathonform – mit 12 x 1.000 Metern, 1 % Steigung und einem Puls von 178. Dazu geht’s um…
Wir Läufer sind positiv bekloppt!

August 27, 2026 · 52 min

36 Grad, 19 Kilometer, ein Mini-Fläschchen Wasser – und die Erkenntnis: Läufer sind manchmal einfach bekloppt. 🏃‍♂️🥵 Knacki zieht die Reißleine beim Marathon, Christian steckt mitten in der Vorbereitung und beide sprechen über das, was…
400 Meter Vollgas und die Nacht der 1000 Meter

August 20, 2026 · 1 hr 2 min

Knacki schont sein Knie, aber nicht seine Meinung: Statt Laufkilometern gibt’s Crosstrainer, Stepper, Fahrrad, Krafttraining und jede Menge Basisarbeit. Christian steckt derweil mitten in der Marathonvorbereitung und merkt: 100 Kilometer…
Marathon im Kopf, Knie im Weg: Wie viel Ehrgeiz ist gesund?

August 13, 2026 · 55 min

Zwischen Vollgas und Vernunft auf dem Weg in den Laufherbst Bei dieser Hitze wirkt der Herbst noch weit entfernt. Doch wer im Herbst laufen, einen Wettkampf bestreiten oder sogar einen Marathon schaffen möchte, stellt jetzt die…