親になっても、わたしは続く。 podcast artwork
Kids & Family

親になっても、わたしは続く。

by ナチュラルサイエンス

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Latest episodes

  • 北欧、暮らしの道具店店長・佐藤友子さんと語る、子育て中でも譲れないこと

    October 1, 2026 · 35 min

    番組初のゲスト回!「北欧、暮らしの道具店」店長の佐藤友子さんにゲストに来ていただきました。インターネットラジオ「チャポンと行こう!」でのトークも人気の佐藤さん。お子さんが高校生になり、子育ての忙しさのピークが過ぎたいま、親としてどんなことを考えてるんでしょうか? 【こんなこと話しています】 ・行きつけの喫茶店が、はじめての“家事代行”に? ・頼り上手な人は、どうやって距離を縮めている? ・母になったら、むしろ「わたし」がよくわかった ・…

  • 我が家のスタメン キッチン編!家事をラクにする神道具と、台所のお気に入りアイテム

    September 17, 2026 · 40 min

    今回のテーマは「我が家のキッチンのスタメン」。毎日バタバタと家事や育児をこなす中で、私たちの生活を支えてくれている「これがないと回らない!」という愛用品について、たっぷりお話します。 【こんなこと話しています】 ・時短・効率化を叶えるキッチンの神アイテム ・これさえあれば!冷蔵庫のスタメン食材 ・わたしのご機嫌を保つためのキッチン雑貨 番組の後半では、敏感肌スキンケア「ママ&キッズ」などを展開する低刺激スキンケアメーカー ナチュラルサ…

  • 子育ての終わりって、結局いつ?

    September 3, 2026 · 30 min

    今週のテーマは『子育て、結局いつ終わるの?』。子どもがまだ小さいときは「このドタバタはいつまで続くんだろう」と思うけれど、ふとした瞬間に「あ、こうやって少しずつ手を離れていくんだな」と感じる節目ってありますよね。 【こんなこと話しています】 ・子育ての終わりが見えた瞬間って? ・子どもの自立後、親として意識していること ・子育ての終わりが見えてきたとき、『わたし』はどう生きる? 番組の後半では、敏感肌スキンケア「ママ&キッズ」などを展開する低刺激スキンケアメーカー…

  • 親だって失敗もする。子育て中の大ピンチ集

    August 20, 2026 · 36 min

    子育てをしていると、毎日のようにピンチやヒヤリハットがありますよね。今回は「親の大ピンチ集」をテーマにおしゃべりします。 【こんなこと話しています】 ・親だって失敗をやらかすことは、ある! ・子育て中に大ピンチを感じた瞬間って? ・ピンチに心が折れそうになったとき、どうやって立て直す? ・過干渉や臆病にならず、失敗を肯定するには? 番組の後半では、敏感肌スキンケア「ママ&キッズ」などを展開する低刺激スキンケアメーカー ナチュラルサイ…

  • わたしが続けられなかったこと、ずっと続けられたこと。

    August 6, 2026 · 33 min

    継続と習慣化をテーマに、ナチュラルサイエンス代表の小松さんも交えて3人でおしゃべりしています。継続できなかったとき、自分を責めずに「合わなかったんだな」と割り切るには? 逆に、意識しなくても続けられている好きなことって? 三者三様の継続トークです。 【こんなこと話しています】 ・続けられなかったことと、気持ちの立て直し方 ・努力なしで、気づけばずっと続いていること ・心地よく続けるための習慣化の工夫って? ・祝・ナチュラルサイエンス30…

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  • 朝ごはん、どうしてる? 夏バテに負けないごはんって?

    July 23, 2026 · 30 min

    今回のテーマは「朝ごはん、どうしてる?」。子育て中、朝はバタバタしますよね。そんな中で、どんな風に朝食に向き合っているのか? おしゃべりします。 【こんなこと話しています】 ・朝ごはん、食べてる? 作ってる? ・わたしたちの理想の朝ごはん ・栄養や手軽さと子どものこだわり、どう着地点を見つける? ・「わたし」のための朝の1杯・1口って? 番組の後半では、敏感肌スキンケア「ママ&キッズ」などを展開する低刺激スキンケアメーカー ナチュラルサ…

  • 結局、ずっと反抗期。

    July 9, 2026 · 32 min

    小さい子どものイヤイヤ期、また自立心が芽生えた思春期の反抗期など、子どもとのコミュニケーションに悩む時期のあれこれについておしゃべりしています。 【こんなこと話しています】 ・最初に「イヤ!」が始まった瞬間って? ・子どもの成長とともにやってくる反抗期と、親にできること ・衝突を避けるためのスルースキルとユーモアの技術 番組の後半では、敏感肌フェイスケア「ママ&キッズ」などを展開する低刺激スキンケアメーカー ナチュラルサイエンスの代表…

  • 子育て中のモーニングルーティンとタイムスケジュールって?

    June 25, 2026 · 31 min

    「保育園や学校に通う子どもがいる家庭のモーニングルーティン、タイムスケジュールに興味があります」というリスナーさんからのお便りに答えます。起床から子どもが寝た後のルーティンや、バタバタの中で「これだけはやる」という自分のための儀式をご紹介します。 【こんなこと話しています】 ・きっちり派? その日の気分で動きたい派? ・日中・仕事モードへの切り替えスイッチって? ・最近取り入れて良かった小さな習慣 ・夜、寝る前の小さな儀式 番組の後…

  • 自分を褒めたくなる瞬間って? 自己肯定感を育む方法

    June 11, 2026 · 34 min

    祝!番組開始から1周年。今回は大平さんと小沢さん、そしてナチュラルサイエンスの代表・小松さんも交えて「よくやった! と自分を褒めたいときってどんなとき?」というテーマで、3人でおしゃべりします。 【こんなこと話しています】 ・自分を褒めたくなる瞬間ってどんなとき? ・自己肯定感を育むにはどうしたらいい? ・何気ないことで自分を褒めていくには ・自分を褒めることで変わったマインド 番組の後半では、敏感肌フェイスケア「ママ&キッズ」などを展開する低刺激スキンケアメーカー…

  • 子育て中でも譲れないこと

    May 28, 2026 · 37 min

    子育て中、時間や行動に制限はどうしてもあります。そんな中で、「わたし」を貫くためにやったことは? リスナーさんからのおたよりをきっかけに、大平一枝さんと小沢あやさんの実体験を振り返りました。 【こんなこと話しています】 ・子育て中も譲れないことってある? ・自分を貫くためにやったことは? ・やりたいことを諦めないことで得たものって? 番組の後半では、敏感肌フェイスケア「ママ&キッズ」などを展開する低刺激スキンケアメーカー ナチュラル…

  • 毎日のごはんと、どう向き合ってる?

    May 14, 2026 · 33 min

    子育ての悩みは、ほぼごはんの悩みと言っても良いのでは?毎日の献立の組み立てや、スーパーへの買い出しが大変なとき、子どもがなかなか食べないとき……頑張れない日の乗り切り方も含めて、ごはんを楽しむマインドについておしゃべりしています。 【こんなこと話しています】 ・そもそもおうちでごはん、作ってる? ・子どものための料理、何かしてる? ・がんばれない日のごはん、どうしてる? ・「今日は閉店休業します!」宣言の意味 番組の後半では、敏感肌…

  • 親だってイライラすることもある。しんどい時は、どう切り替える?

    April 30, 2026 · 32 min

    「子どもが可愛いと思えない母親はどうしたらいいですか」というリスナーさんからのメッセージをきっかけにおしゃべり。親だってイライラすることってあるし、「子ども最高!」とは思えない瞬間、ありますよね。 【こんなこと話しています】 ・優しいママ幻想と、良いママでいられない罪悪感 ・「ダメだなあ、しんどいな」って思う瞬間は? ・子どもが可愛く思えないことってある? ・どう気持ちを切り替えて子育てしてる? 番組の後半では、敏感肌フェイスケア「…

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About the show

子育て中でも「わたし」を大切にするためのポッドキャスト番組。エッセイスト大平一枝さんと編集者小沢あやさんの、「子ども」が中心の話ではなく、子育てをする「わたし」はどう思う?「わたし」はどうありたい?のような、「わたし」を軸にした話を中心に、慌ただしい毎日の中でほっと気持ちがゆるむような時間を、隔週金曜の朝にお届けします。 ■おたより募集中です!番組へのご感想はこちらから https://forms.gle/ZmY1qKMJKjg1epnr9 ■パーソナリティプロフィール 大平一枝(エッセイスト) 編集プロダクションを経て1995年独立。著書に『東京の台所』(平凡社)、『ふたたび歩き出すとき 東京の台所』(毎日新聞出版)、『新米母は各駅停車でだんだん本物の母になっていく』(大和書房)、ほか。一男(29歳)一女(25歳)の母。 小沢あや(ピース株式会社) ピース株式会社 代表取締役 編集者。企業やミュージシャン、経営者の発信支援を行うほか、エッセイも執筆。毎回、さまざまな業界で働く女性をゲストに迎えるポッドキャスト番組『働く女と◯◯と。』を毎週水曜日に更新中。7歳児の母。 ■「ナチュラルサイエンス」公式サイト https://www.natural-s.jp/ 提供:株式会社ナチュラルサイエンス 番組制作:株式会社クラシコム、ピース株式会社