鐵人醫師診聊室

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• EP3｜鋼鐵草莓：一開始連 800 公尺都跑不到，到兩場 226 完賽

  October 7, 2026 · 8 min

  這一集的來賓是鋼鐵草莓：游泳教練、堡醫師黑科技的經理，比過兩場 226。 她一開始連 800 公尺都跑不到；2022 年在大鵬灣完成第一場 51.5，同一年就直上 113。 這一集聊： ・「鋼鐵草莓」怎麼來的：車禍後的鋼釘、鋼板都還在身上 ・第一台公路車是二手組的，五萬塊；三鐵車也五萬 ・女生第一次參加鐵人三項：游泳能在時間內上來，其他就是基本訓練；一週大概練五天（游泳一天、單車兩天、跑步兩天） ・兩場 226：從 14 小時 50 幾分進步到 14 小時半…

• EP2｜涼子：太早起水泡本來要棄賽，最後追到台灣女子第三

  October 7, 2026 · 24 min

  涼子為什麼從選手變成主辦？2023 年她把八百壯士八場 100 公里全部跑完，隔年當志工，2025 年開始當實習主辦，八場辦了五場。 這一集聊： ・八百壯士為什麼這麼便宜：100 公里早鳥一千九，跑完退五百 ・什麼情況下她才會棄賽 ・2023 年那場，水泡從足弓長到腳背、大到一個手掌 ・有一場比賽太早起水泡，本來打算棄賽；最後從男女總排第 92 名追到第 42 名，台灣女子第三 ・在國外比賽被送進醫護站：一打點滴，全身抽筋…

• EP1｜涼子：完全沒運動到超馬女子第二，報名三鐵時連單車都沒有

  October 7, 2026 · 25 min

  這一集的來賓是涼子：八百壯士超馬賽事主辦、飛輪教練，跑超馬、越野，也玩三鐵 226。 她 2016 年才開始學游泳，在那之前完全沒在運動；朋友約她去玩三鐵，報名的時候連單車都還沒有。 這一集聊： ・八百壯士是什麼：一年八場，每場 100 公里起跳 ・第一次跑 24 小時繞圈賽，帶泡麵當補給，拿到女子第二 ・從游泳、三鐵 226，到超馬、越野 ・超馬跟越野差在哪：公路跟山徑，還有超馬圈互相扶持的文化 ・準備越野賽：先到比賽路線實地跑兩次…

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