人生解扣方程式

Latest episodes

• EP94 想和另一半一起變好，為什麼卻讓彼此越來越累？有些關係本來可以走一輩子，但就因為否定給的太早，而肯定來得太晚。

  October 9, 2026 · 28 min

  一句很短的戀愛建議，常常聽起來特別有道理。 前陣子我看到一支影片，一位十年過來人把自己的戀愛心得整理成九條。我看完想了很久，有幾條很有感覺，是看過很多關係之後才說得出來的話。也有幾條，如果照字面直接拿去用，可能會用偏了自己都沒發現。 這一集，我和莎莎把九條建議一條一條拿出來聊，看看每一條在什麼情況下說得通，又在什麼情況下需要小心。你不一定要同意我們的看法，拿自己的經驗去對照看看就好～ 加入會員，支持節目： https://cm5pemx…

• EP93 好好說話，不代表什麼都要答應！不想委屈自己，也不想把關係搞僵，怎麼拒絕、怎麼談合作？真正的高情商，是有同理也有界限。職場溝通 ft. 陳煥庭

  October 2, 2026 · 55 min

  我在談溝通的時候很常講一件事：同樣一句話，遇到不同的人、不同的時機，反應可能完全不一樣，所以我從來不敢說哪種說法一定可以或不可以，真的很看對象是誰。 但這樣講，其實會留下一個問題：那要怎麼知道眼前這個人是誰？ 這一集很榮幸邀請到陳煥庭老師。老師在台積電、中國信託這些企業教溝通教了很多年，也是我一直很敬佩的前輩。我把幾個職場裡很常卡住的狀況拿來請教老師： 沒有職權，卻要請別的部門幫忙 明明沒有惡意，一開口對方就覺得被催 走進老闆辦公室之前…

• EP92 家庭關係，無論是親子還是伴侶，如何能做到讓人不自覺想問你，甚至想跟你學習？關鍵的行動，只要願意就可以。Feat. 郝旭烈

  September 25, 2026 · 44 min

  ▍本集來賓 郝哥 郝旭烈｜Podcast《郝聲音》 https://hao-voice.firstory.io/ 前陣子我在創作上卡了快三個月， 那段時間看了很多郝哥的影片。 會想找他聊「陪伴」， 是因為看到他跟長大的女兒一起工作、 一起錄了兩百多集podcast，鏡頭前還很開心。 我問他是怎麼做到的。 他先說的是 自己也有過那幾年—— 回到家，時間都花在管孩子上， 孩子越來越怕他。 後來讓他轉過來的，只有一個動作、兩個口訣。 聊到後半…

• EP91 為什麼總覺得自己「應該改變」，最後卻還是老樣子？我是怎麼在壓力更大的生活中，成功戒掉酒和菸的？ Feat.莎莎

  September 18, 2026 · 24 min

  ▍伴侶關係必修課（早鳥至 9/30） 👉 課程連結：https://lifediscoverybs.kaik.io/courses/79 這一集沒有方法，也沒有步驟。 我想聊的是「改變」這件事—— 我們從小到大大概都動過幾次念頭，也都在同一個地方卡住過。 去年十二月上旬我戒了酒，後來菸也停了。 到現在破戒過一次，是一塊提拉米蘇。 其實我以前試過，也失敗過。 莎莎講過很多次，我每次的回答都差不多： 我現在真的需要這個，你先不要管我。 這…

• EP90 頻道破十萬訂閱，我卻閃過念頭「要不要收掉？」：這幾個月，我重新想了一次為什麼要做內容

  September 11, 2026 · 11 min

  ▍伴侶關係必修課（早鳥至 9/30） 👉 課程連結：https://lifediscoverybs.kaik.io/courses/79 越想把事情做好，為什麼反而越來越做不出來？聊聊我這幾個月的自我懷疑 頻道過十萬訂閱的時候，我其實沒有想像中那麼興奮。甚至有一瞬間，我認真想過：這個頻道要不要就收起來了？ 這幾個月，我越想把內容做好，腦中衡量一支影片的標準反而越來越多。直到有一個禮拜，我坐在原本熟悉的位置，卻連一支影片都拍不出來。 這…